Оземпик за полцены: как работает бизнес-модель компании Costco

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) « Первая ... 3 4 [5] 6 7   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Graches
6.10.2025 - 21:38
-2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.10.14
Сообщений: 1245
Просто конченый диалог, вы два пидораса. Испортили все настроение, весь вечер вы тролите меня, безосновательно, вы ущербны и невоспитаны, вам следовало бы поссать на лицо

Это сообщение отредактировал Graches - 6.10.2025 - 21:40
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:39
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:35)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:29)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:21)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:19)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 20:36)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 20:20)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:55)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 19:52)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:36)
Меня слушайте и спрашивайте, а не этих чайников

Блядь я представляю как ты там всем близким кентам алкашам мозг выносишь. shum_lol.gif

Чувак, у меня результат, у тебя шляпа за щекой, давай 👋

Ладно не петушись только. Сейчас цены ебанут на жрачку, досушишься. shum_lol.gif

А с жиром все, победа. Ты зря вообще наезжаешь, я живу в жестком режиме и дисциплине. Удерживать вес это ещё сложнее чем худеть , осоьенно когда доьавил силовые по полной, посмотрим че добьюсь еще через год. Сейчас при весе 80кг становая 170х2 жим 120×1. Присяд отстаёт 130х1х2

По твоему плечевому поясу видно только что ты пустую бутылку из под пива лежа жмешь, не обижайся только.

Да мне похуй че ты там думаешь, сын портовой шлюхи, не обижайся.

У меня все результаты зафиксированы , я как вы два оленя не рассказываю небылицы

Ты только не плач, ладно? lol.gif

У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

ты такой нервный потому что ноги от прогулок болят или потому , что алкоголик бывший(бывших как известно не бывает)? lol.gif
 
[^]
instinkt12
6.10.2025 - 21:41
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1251
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 20:40)
Прости, ты сейчас шутишь? Силовые не стимулируют липолиз по твоему? cool.gif а ничего, что как раз они его стимулируют в долгую, более того, чем больше у тебя мышечная масса - тем активнее твой метаболизм в принципе. А кардио сжигает(практически) только здесь и сейчас и сжигает довольно мало. А уж ходьба, если это не очень быстрая ходьба которая вот-вот перейдет в бег - это вообще не кардио, так как пульс до нужных значений у тебя просто не дойдет.

В какую блядь нахуй долгую? Мышечный рост подразумевает профицит калорий что в свою очередь подразумевает набор жировой массы. Это же даже уборщицы в качалках знают. faceoff.gif
И я тебе открою секрет - чем больше мышц тем сильнее выражен катаболизм что в свою очередь вводит в режим пониженного энергопотребления. То есть ты тупо жрешь, срешь, спишь, в перерывах качаешься.
 
[^]
Graches
6.10.2025 - 21:42
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.10.14
Сообщений: 1245
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:39)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:35)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:29)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:21)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:19)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 20:36)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 20:20)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:55)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 19:52)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:36)
Меня слушайте и спрашивайте, а не этих чайников

Блядь я представляю как ты там всем близким кентам алкашам мозг выносишь. shum_lol.gif

Чувак, у меня результат, у тебя шляпа за щекой, давай 👋

Ладно не петушись только. Сейчас цены ебанут на жрачку, досушишься. shum_lol.gif

А с жиром все, победа. Ты зря вообще наезжаешь, я живу в жестком режиме и дисциплине. Удерживать вес это ещё сложнее чем худеть , осоьенно когда доьавил силовые по полной, посмотрим че добьюсь еще через год. Сейчас при весе 80кг становая 170х2 жим 120×1. Присяд отстаёт 130х1х2

По твоему плечевому поясу видно только что ты пустую бутылку из под пива лежа жмешь, не обижайся только.

Да мне похуй че ты там думаешь, сын портовой шлюхи, не обижайся.

У меня все результаты зафиксированы , я как вы два оленя не рассказываю небылицы

Ты только не плач, ладно? lol.gif

У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

ты такой нервный потому что ноги от прогулок болят или потому , что алкоголик бывший(бывших как известно не бывает)? lol.gif

Чувак, иди на хуй.
 
[^]
instinkt12
6.10.2025 - 21:43
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1251
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:35)
У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

Давай видос жима 120. Если выложишь я извинюсь. Даже на карту кину пару соток на пиво.
 
[^]
odinman
6.10.2025 - 21:44
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.06.13
Сообщений: 1236
Цитата (BornNew @ 6.10.2025 - 16:54)
общее действующее вещество называется семаглутин

семаглутид
а следующее поколение более эффективное тирзепатид
но у нас производятся аналоги оземпика (на основе семаглутида) - самый пристойный - Семавик от 4500руб (вместо 449 долларов в Costco) и Седжаро (аналог Мунджаро на основе тирзепатида) - от 8500р и выше в зависимости от дозировки и региона, что тоже существенно дешевле чем в США. Да, работает. Нет, побочек практически нет. И да, снижает риск инсультов, инфарктов и прочих тяжелых последствий нездорового образа жизни, а также тягу к сигаретам и спиртному (говорят и к наркоте тоже), нормализует сахар в крови, из за которого, если у вас он повышен, то жиреть вы будете, несмотря на попытки создать дефицит калорий. Господа, чем старше вы будете становиться, тем более меньше будете рассказывать как надо "срать больше чем жрать"

Это сообщение отредактировал odinman - 6.10.2025 - 21:46
 
[^]
Евдундосий
6.10.2025 - 21:45
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.01.23
Сообщений: 2987
Цитата
инъекций за $499 (обычная стоимость — около $1000)

себестоимость ? и главный вопрос - продажи препарата уже окупили затраты на разработку/внедрение ?
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:45
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:41)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 20:40)
Прости, ты сейчас шутишь? Силовые не стимулируют липолиз по твоему?  cool.gif  а ничего, что как раз они его стимулируют в долгую, более того, чем больше у тебя мышечная масса - тем активнее твой метаболизм в принципе. А кардио сжигает(практически) только здесь и сейчас и сжигает довольно мало. А уж ходьба, если это не очень быстрая ходьба которая вот-вот перейдет в бег - это вообще не кардио, так как пульс до нужных значений у тебя просто не дойдет.

В какую блядь нахуй долгую? Мышечный рост подразумевает профицит калорий что в свою очередь подразумевает набор жировой массы. Это же даже уборщицы в качалках знают. faceoff.gif
И я тебе открою секрет - чем больше мышц тем сильнее выражен катаболизм что в свою очередь вводит в режим пониженного энергопотребления. То есть ты тупо жрешь, срешь, спишь, в перерывах качаешься.

он подразумевает профицит белка, а не калорий. это если у новичков. если жира прям писец мало уже - то да, тогда уже нужен профицит. но мы же вроде про похудение говорим? cool.gif
 
[^]
Graches
6.10.2025 - 21:47
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.10.14
Сообщений: 1245
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:39)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:35)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:29)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:21)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:19)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 20:36)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 20:20)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:55)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 19:52)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:36)
Меня слушайте и спрашивайте, а не этих чайников

Блядь я представляю как ты там всем близким кентам алкашам мозг выносишь. shum_lol.gif

Чувак, у меня результат, у тебя шляпа за щекой, давай 👋

Ладно не петушись только. Сейчас цены ебанут на жрачку, досушишься. shum_lol.gif

А с жиром все, победа. Ты зря вообще наезжаешь, я живу в жестком режиме и дисциплине. Удерживать вес это ещё сложнее чем худеть , осоьенно когда доьавил силовые по полной, посмотрим че добьюсь еще через год. Сейчас при весе 80кг становая 170х2 жим 120×1. Присяд отстаёт 130х1х2

По твоему плечевому поясу видно только что ты пустую бутылку из под пива лежа жмешь, не обижайся только.

Да мне похуй че ты там думаешь, сын портовой шлюхи, не обижайся.

У меня все результаты зафиксированы , я как вы два оленя не рассказываю небылицы

Ты только не плач, ладно? lol.gif

У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

ты такой нервный потому что ноги от прогулок болят или потому , что алкоголик бывший(бывших как известно не бывает)? lol.gif

Потому что общаюсь с неадекватом, с тобой, потому и нервный, ты вообще нормальный человек? Не в однушке живёшь случайно ?
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:49
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:47)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:39)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:35)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:29)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 21:21)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:19)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 20:36)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 20:20)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:55)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 19:52)
Цитата (Graches @ 6.10.2025 - 19:36)
Меня слушайте и спрашивайте, а не этих чайников

Блядь я представляю как ты там всем близким кентам алкашам мозг выносишь. shum_lol.gif

Чувак, у меня результат, у тебя шляпа за щекой, давай 👋

Ладно не петушись только. Сейчас цены ебанут на жрачку, досушишься. shum_lol.gif

А с жиром все, победа. Ты зря вообще наезжаешь, я живу в жестком режиме и дисциплине. Удерживать вес это ещё сложнее чем худеть , осоьенно когда доьавил силовые по полной, посмотрим че добьюсь еще через год. Сейчас при весе 80кг становая 170х2 жим 120×1. Присяд отстаёт 130х1х2

По твоему плечевому поясу видно только что ты пустую бутылку из под пива лежа жмешь, не обижайся только.

Да мне похуй че ты там думаешь, сын портовой шлюхи, не обижайся.

У меня все результаты зафиксированы , я как вы два оленя не рассказываю небылицы

Ты только не плач, ладно? lol.gif

У меня на видосе зафиксированы результаты, вы чуваки шли бы нахуй, туристы ебучие . Тролить качественный результат надо быть уебком конкретным.

ты такой нервный потому что ноги от прогулок болят или потому , что алкоголик бывший(бывших как известно не бывает)? lol.gif

Потому что общаюсь с неадекватом, с тобой, потому и нервный, ты вообще нормальный человек? Не в однушке живёшь случайно ?

Ну, на хуй здесь всех посылаешь пока только ты один, следовательно с нервами проблемы замечены только у тебя, я хуй знает причем тут однушка, но видимо для тебя и это какая-то больная тема lol.gif

Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 6.10.2025 - 21:49
 
[^]
zlodey1971
6.10.2025 - 21:49
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 2.08.20
Сообщений: 258
112

Оземпик за полцены: как работает бизнес-модель компании Costco
 
[^]
PerroSAmoreS
6.10.2025 - 21:51
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 1301
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.
 
[^]
instinkt12
6.10.2025 - 21:52
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1251
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:45)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:41)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 20:40)
Прости, ты сейчас шутишь? Силовые не стимулируют липолиз по твоему?  cool.gif  а ничего, что как раз они его стимулируют в долгую, более того, чем больше у тебя мышечная масса - тем активнее твой метаболизм в принципе. А кардио сжигает(практически) только здесь и сейчас и сжигает довольно мало. А уж ходьба, если это не очень быстрая ходьба которая вот-вот перейдет в бег - это вообще не кардио, так как пульс до нужных значений у тебя просто не дойдет.

В какую блядь нахуй долгую? Мышечный рост подразумевает профицит калорий что в свою очередь подразумевает набор жировой массы. Это же даже уборщицы в качалках знают. faceoff.gif
И я тебе открою секрет - чем больше мышц тем сильнее выражен катаболизм что в свою очередь вводит в режим пониженного энергопотребления. То есть ты тупо жрешь, срешь, спишь, в перерывах качаешься.

он подразумевает профицит белка, а не калорий. это если у новичков. если жира прям писец мало уже - то да, тогда уже нужен профицит. но мы же вроде про похудение говорим? cool.gif

То есть я тебя правильно понимаю, если у тебя будет профицит белка ну скажем там 2-2.5 на кг при общем дефиците по калоражу, то у тебя будет мышечный рост и сжигание жира да?
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:53
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:51)
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.

за 2 года + 30 кг массы или мышц? просто в 30кг мышц прям пиздец не верю, если без фармы cool.gif
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:56
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:52)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:45)
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 21:41)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 20:40)
Прости, ты сейчас шутишь? Силовые не стимулируют липолиз по твоему?  cool.gif  а ничего, что как раз они его стимулируют в долгую, более того, чем больше у тебя мышечная масса - тем активнее твой метаболизм в принципе. А кардио сжигает(практически) только здесь и сейчас и сжигает довольно мало. А уж ходьба, если это не очень быстрая ходьба которая вот-вот перейдет в бег - это вообще не кардио, так как пульс до нужных значений у тебя просто не дойдет.

В какую блядь нахуй долгую? Мышечный рост подразумевает профицит калорий что в свою очередь подразумевает набор жировой массы. Это же даже уборщицы в качалках знают. faceoff.gif
И я тебе открою секрет - чем больше мышц тем сильнее выражен катаболизм что в свою очередь вводит в режим пониженного энергопотребления. То есть ты тупо жрешь, срешь, спишь, в перерывах качаешься.

он подразумевает профицит белка, а не калорий. это если у новичков. если жира прям писец мало уже - то да, тогда уже нужен профицит. но мы же вроде про похудение говорим? cool.gif

То есть я тебя правильно понимаю, если у тебя будет профицит белка ну скажем там 2-2.5 на кг при общем дефиците по калоражу, то у тебя будет мышечный рост и сжигание жира да?

Да, если ты новичок. В какой-то момент это перестанет работать, понятное дело, но мы тут вроде не говорим о продвинутых спортсменах, правильно ведь?
з.ы
ну и подразумиваются регулярные тренировки, а не просто жрать белок)

Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 6.10.2025 - 21:58
 
[^]
Бойцоваямышь
6.10.2025 - 21:57
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 8507
Цитата (Himakin @ 6.10.2025 - 16:54)
Хоть бы написал от чего шмурдяк.
Пост ниачём

От диабета, для похудения и роста члена.
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 21:58
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (Бойцоваямышь @ 6.10.2025 - 21:57)
Цитата (Himakin @ 6.10.2025 - 16:54)
Хоть бы написал от чего шмурдяк.
Пост ниачём

От диабета, для похудения и роста члена.

с учетом, что колют его в основном бабы - последний пункт особенно интересен. lol.gif
 
[^]
PerroSAmoreS
6.10.2025 - 21:59
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 1301
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:53)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:51)
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.

за 2 года + 30 кг массы или мышц? просто в 30кг мышц прям пиздец не верю, если без фармы cool.gif

да на самом деле реально, я по конституции всегда был худой и жрал мало. всю жизнь на дефиците. потом сложилась такая ситуация, что я на жестком стрессе и нервном срыве начал новую жизнь. после срыва мой вес упал с 78 до 71. 2 года я херачил максимум белковую пищу с профицитом и занимался гири + турник. ежедневно. понимаю, что от метаболизма еще может зависеть и возраста, но на момент начала тренировок мне было 33. сейчас, спустя пару лет без тренировок у меня вес стабильно 101 (+/- 1) и появилось немного пузико. но плечи и спина никуда не делись
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 22:03
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:59)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:53)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:51)
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.

за 2 года + 30 кг массы или мышц? просто в 30кг мышц прям пиздец не верю, если без фармы cool.gif

да на самом деле реально, я по конституции всегда был худой и жрал мало. всю жизнь на дефиците. потом сложилась такая ситуация, что я на жестком стрессе и нервном срыве начал новую жизнь. после срыва мой вес упал с 78 до 71. 2 года я херачил максимум белковую пищу с профицитом и занимался гири + турник. ежедневно. понимаю, что от метаболизма еще может зависеть и возраста, но на момент начала тренировок мне было 33. сейчас, спустя пару лет без тренировок у меня вес стабильно 101 (+/- 1) и появилось немного пузико. но плечи и спина никуда не делись

ну, с учетом того, что новички хорошо если 1кг в месяц могут нарастить, ну ок 1.2кг..... ну ок, будем считать, что тебе пиздец повезло с генетикой и ты пиздец как правильно питался и качался)
 
[^]
АндрейНовакА
6.10.2025 - 22:04
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.04.19
Сообщений: 3506
Цитата (Щпрот @ 6.10.2025 - 17:09)
Цитата (lar4uk @ 06.10.2025 - 16:57)
Уже месяц как все бутылки с газировкой из дома убрала, но ни на грамм так и не похудела, поэтому брехня этот ваш "способ".

Перестаньте есть хлеб и сахар, за месяц 10, ходить 6к шагов приветствуется.

работаю на стройке, хожу раз в 5 больше, еще и с грузом, еще и руками работаю. хлеб не ем. если отказываюсь от сахара- сильное головокружение, слабость, потеря работоспособности, головные боли.

хуйня ваши рекомендации. особенно охуенно головокружение где нибудь на лесах поймать по вашей методе.немного помогает мясная диета, если в обед грамм 400 мяса съесть(шашлык)- аппетит заметно снижается.
 
[^]
instinkt12
6.10.2025 - 22:06
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1251
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:56)
Да, если ты новичок. В какой-то момент это перестанет работать, понятное дело, но мы тут вроде не говорим о продвинутых спортсменах, правильно ведь?
з.ы
ну и подразумиваются регулярные тренировки, а не просто жрать белок)

Ты про рекомпоз да? shum_lol.gif
Мышечный рост подразумевает прогрессию в силовых нагрузках. Внимание вопрос - где новичок будет брать гликоген для этой самой прогрессии будучи на дефиците углеводов? faceoff.gif

Это сообщение отредактировал instinkt12 - 6.10.2025 - 22:06
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 22:07
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (АндрейНовакА @ 6.10.2025 - 22:04)
Цитата (Щпрот @ 6.10.2025 - 17:09)
Цитата (lar4uk @ 06.10.2025 - 16:57)
Уже месяц как все бутылки с газировкой из дома убрала, но ни на грамм так и не похудела, поэтому брехня этот ваш "способ".

Перестаньте есть хлеб и сахар, за месяц 10, ходить 6к шагов приветствуется.

работаю на стройке, хожу раз в 5 больше, еще и с грузом, еще и руками работаю. хлеб не ем. если отказываюсь от сахара- сильное головокружение, слабость, потеря работоспособности, головные боли.

хуйня ваши рекомендации. особенно охуенно головокружение где нибудь на лесах поймать по вашей методе.немного помогает мясная диета, если в обед грамм 400 мяса съесть(шашлык)- аппетит заметно снижается.

фрукты жри сладкие, персики там, бананы и прочее. короче то, что много сахарозы содержит. это у тебя походу сахар падает, от этого и головокружения. тебе бы провериться у врача на сахар.
 
[^]
PerroSAmoreS
6.10.2025 - 22:11
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 1301
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 22:03)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:59)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:53)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:51)
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.

за 2 года + 30 кг массы или мышц? просто в 30кг мышц прям пиздец не верю, если без фармы cool.gif

да на самом деле реально, я по конституции всегда был худой и жрал мало. всю жизнь на дефиците. потом сложилась такая ситуация, что я на жестком стрессе и нервном срыве начал новую жизнь. после срыва мой вес упал с 78 до 71. 2 года я херачил максимум белковую пищу с профицитом и занимался гири + турник. ежедневно. понимаю, что от метаболизма еще может зависеть и возраста, но на момент начала тренировок мне было 33. сейчас, спустя пару лет без тренировок у меня вес стабильно 101 (+/- 1) и появилось немного пузико. но плечи и спина никуда не делись

ну, с учетом того, что новички хорошо если 1кг в месяц могут нарастить, ну ок 1.2кг..... ну ок, будем считать, что тебе пиздец повезло с генетикой и ты пиздец как правильно питался и качался)

соглашусь, но в моем персональном случае скорее сыграла роль совокупность факторов.
во-первых 71кг нихуя не нормальный вес для 183 см и часть веса я тупо докинул просто восстанавливая норму и нормально питаясь.
во-вторых я реально ебашил как машина до изнеможения и отказа всех мышц. повторить такой заход я хочу, но уже не могу. в связи с возрастом начинают сказываться все травмы. к примеру я также могу сделать 15 подтягиваний, но локтевой сустав на правой руке скажет "иди нахуй" на следующие пару недель. приходится менять хват с широкого на обратный. и со всеми привычными упражнениями так.
гирю 32 я вверх бросаю 20 раз в подход, но в 170 жима от грачеса я нихуя не верю
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 22:14
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (instinkt12 @ 6.10.2025 - 22:06)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:56)
Да, если ты новичок. В какой-то момент это перестанет работать, понятное дело, но мы тут вроде не говорим о продвинутых спортсменах, правильно ведь?
з.ы
ну и подразумиваются регулярные тренировки, а не просто жрать белок)

Ты про рекомпоз да? shum_lol.gif
Мышечный рост подразумевает прогрессию в силовых нагрузках. Внимание вопрос - где новичок будет брать гликоген для этой самой прогрессии будучи на дефиците углеводов? faceoff.gif

Еще раз, мы про кого говорим? про новичка или про опытного?

Для новичка прогрессия будет отжаться правильно не 5 а 7 раз, сделать не 2, а 2.5 подхода, сделать перерыв не 5, а 3 минуты между подходами и т.д. и на это у него энергии вполне хватит и мышечная масса будет расти при НЕБОЛЬШОМ дефиците калорий и большом потреблении белка.
Опять же работает это, если мне память не изменяет(лень искать), при подкожном жире от 20 и выше(у мужиков, у баб не помню).

Вот у нашего нервного друга на фотке как раз 20 или выше например)
 
[^]
PaSquirrel
6.10.2025 - 22:15
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 14999
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 22:11)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 22:03)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:59)
Цитата (PaSquirrel @ 6.10.2025 - 21:53)
Цитата (PerroSAmoreS @ 6.10.2025 - 21:51)
Грачес, вот у меня ситуация обратная. Я с 70кг до центнера догнался за 2 года тренировками и питанием. Потом подзабил хер на тренировки и произошло смещение пропорций мясо/жир, но на силу это не сильно повлияло. так что я немного в курсе как оно работает.

А теперь внимание вопрос на пиздабола- где там твои подтвержденные результаты? Ты выглядишь обоссанее меня при весе в 110 и при этом кичишься силушкой. Хочу увидеть те подтверждающие видео.

за 2 года + 30 кг массы или мышц? просто в 30кг мышц прям пиздец не верю, если без фармы cool.gif

да на самом деле реально, я по конституции всегда был худой и жрал мало. всю жизнь на дефиците. потом сложилась такая ситуация, что я на жестком стрессе и нервном срыве начал новую жизнь. после срыва мой вес упал с 78 до 71. 2 года я херачил максимум белковую пищу с профицитом и занимался гири + турник. ежедневно. понимаю, что от метаболизма еще может зависеть и возраста, но на момент начала тренировок мне было 33. сейчас, спустя пару лет без тренировок у меня вес стабильно 101 (+/- 1) и появилось немного пузико. но плечи и спина никуда не делись

ну, с учетом того, что новички хорошо если 1кг в месяц могут нарастить, ну ок 1.2кг..... ну ок, будем считать, что тебе пиздец повезло с генетикой и ты пиздец как правильно питался и качался)

соглашусь, но в моем персональном случае скорее сыграла роль совокупность факторов.
во-первых 71кг нихуя не нормальный вес для 183 см и часть веса я тупо докинул просто восстанавливая норму и нормально питаясь.
во-вторых я реально ебашил как машина до изнеможения и отказа всех мышц. повторить такой заход я хочу, но уже не могу. в связи с возрастом начинают сказываться все травмы. к примеру я также могу сделать 15 подтягиваний, но локтевой сустав на правой руке скажет "иди нахуй" на следующие пару недель. приходится менять хват с широкого на обратный. и со всеми привычными упражнениями так.
гирю 32 я вверх бросаю 20 раз в подход, но в 170 жима от грачеса я нихуя не верю

со всем согласен, только не называй хват обратным плиз, он есть верхний или нижний, а обратный - это особое гимнастическое извращение.)
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 6844
0 Пользователей:
Страницы: (7) « Первая ... 3 4 [5] 6 7  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх