Крик души


Страницы: (5) « Первая ... 3 4 [5]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Ornitopter	26.06.2025 - 16:54 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.03.10 Сообщений: 2153	Надо менять установки в голове, пищевые привычки. Подружиться с голодом и аппетитом! Он - наш друг! Когда хочется есть, всякая полезная еда становится особенно вкусной. С голодухи и яблочко - счастье! Что-то подобное есть в книге Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес".
	[^]

sergatver	26.06.2025 - 16:57 [ показать ] 0
Статус: Offline никто так не умеет жить, как я не умею Регистрация: 2.08.13 Сообщений: 41057	а что на это говорит гороскоп, звёзды и прочая хуйня?
	[^]

Del137	26.06.2025 - 17:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Юлист Регистрация: 29.06.05 Сообщений: 1437	сдать анализы, сходить к врачам, один точно психолог, если проблема только психологическая - обсудить лечение антидепрессантами и подключить семаглутид (первый поможет не искать утешения в еде, а второй как раз позволит поменять привычку - количество принимаемой пищи) Это сообщение отредактировал Del137 - 26.06.2025 - 17:02
	[^]

VMaximI

26.06.2025 - 18:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.02.15
Сообщений: 1986

Цитата (Chulanhalat @ 26.06.2025 - 15:54)

Есть можно всё, и в любое время суток, но укладываться в 2000 килокалорий. Минус 10 кило за полгода. Жрать будет хотеться адово.

Не совсем верно. В вечернее время скорость метаболизма падает, а значит и количество калорий нужно будет снизить с учетом ночного жора. Но в целом да, есть можно и ночью. И еще важный момент - это при условии здорового организма.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

VMaximI

26.06.2025 - 18:08

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.02.15
Сообщений: 1986

Цитата (Renert @ 26.06.2025 - 16:50)

двигайся в сторону терапевта, диетолога, и прочих профильных и знающих людей. А тут тебе все горазды насоветовать. Что за мода у людей - если у вас дом гореть будет, тоже на ЯП полезете с вопросом "что делать?" или всё же профессионалам доверитесь?
Так то - тупо дом, а тут - твоё личное здоровье, так почему же ты доверяешь своё здоровье кому угодно, но не профессионалам?

Я доверил свое здоровье профессионалам однажды, так они из меня чуть инвалида не сделали. Пытались на пожизненную ГЗТ перевести. Вот только собственная упертость и спасла.
Терапевты сразу нет. Диетологи - да, но плюс к этому хороший эндокринолог. Идти к одному диетологу смысла нет, он не станет в причинах копаться, а тупо на диету посадит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

VMaximI

26.06.2025 - 18:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.02.15
Сообщений: 1986

Цитата (ValeDer @ 26.06.2025 - 16:53)

Угу, перекос. Конечно же перекос. Брат широкой кости.

Мне когда-то врач очень просто ответил на подобные сентенции - извиняюсь за грубость, но много вы видели с нарушенным обменом веществ к концлагерях?

Без всяких препаратов и прочего - просто начни жрать в два раза меньше, чем сейчас, исключи сладкое и хлеб. А если еще и двигаться побольше начнешь, так вообще - ощутимый результат не заставит себя ждать.

Рецепт простой и универсальный - меньше надо жрать.

Ошибка выжившего. В концлагерях выживали лишь сильнейшие, с самым здоровым организмом, остальные, в том числе и с нарушенным обменом веществ, просто мерли.
И все твои доводы про жрать надо меньше, полная хуйня от не знания.
Если ты клетки в организме не заставишь работать, а работают они при воздействии на них гормонов, то эти клетки просто не станут вырабатывать энергию перерабатывая жиры и углеводы. А если не станешь жрать, то тупо помрешь от гипогликемии, т.к. енергия все равно нужна, но клетки ее не производят, т.к. тупо спят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

TheNex	26.06.2025 - 18:33 [ показать ] 1
Статус: Online Весельчак Регистрация: 22.02.16 Сообщений: 160	Бывает так, что диеты уже не помогают и не помогут. Нашим организмом правят Фиксики под названием гормончики. И управлять ими целое искусство. В хорошую платную клинику к эндокринологу. И сдать анализ на гормоны. В городскую не поможет. Дальше "кури" СпортВики. Сиди изучай ищи способы. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Axtrozer

26.06.2025 - 18:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.05.11
Сообщений: 1829

Цитата (AlDianochka @ 26.06.2025 - 16:24)

Цитата (е27 @ 26.06.2025 - 13:24)

щас титьки казать попросят..для диагноза и совета

Может не нуна с перевесом в тридцать кг?..

Не не, пойдёт, тут только оценить масштабы и всё

[^]

ДиХлофоss	26.06.2025 - 18:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 29.05.23 Сообщений: 17	Я за 5 месяцев сбросил 20 кг чисто на дифиците калорий, ну и ходьба по 6 - 10 км в день. Употреблял не более 1500 кк в день. Хлеб только ржаной. Из мяса в основном варёная курица, говядина и рыба. Никаких сладостей, иногда горький шоколад. Вес со 101 кг дошёл до 80 - 81 и остановился. Уже второй год держится хотя я снизил калории до 1200. Но вес стоит и вниз больше не идёт.
	[^]

drzerg	26.06.2025 - 20:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.01.17 Сообщений: 1557	Меньше жрать и больше двигаться. Ничего нового. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

АллаИИИИИИ	26.06.2025 - 22:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.06.25 Сообщений: 0	Да причем тут гормоны, питание и физическая активность. Проанализируйте, как питаетесь, сколько двигаетесь, сходите к эндокринологу. Мне назначали велгию, уколы в живот для похудения. С ней легче было следить за питанием, так как есть особо не хотелось.
	[^]

Айдэн	26.06.2025 - 22:14 [ показать ] 0
Статус: Offline ... Регистрация: 21.12.16 Сообщений: 64626	В поликлинику анализы сдавать. Потом или к эндокринологу,или к гастроэнтерологу,или ещё куда
	[^]

Pjgipigipig	26.06.2025 - 22:15 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 13.07.18 Сообщений: 6487	Дефицит калорий нужен. Вы хотите узнать как есть торты и пирожное и при этом худеть? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

2 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 4612
1 Пользователей: Al4ex