Быть жирным удел нищебродов

ЧСХ, мой товарищ как раз и качается ежедневно. Не бухает. Не пропускает тренировки. Но похудеть не может. Что не так?
И, опять же... штангисты, с охуенными брюхами... Что бы не перевести жир в мускулы, м?

До 40 лет - все просто
Потом - все сложнее и дороже.
Но вам этого пока не понять

del

Это сообщение отредактировал Юнона - 19.06.2024 - 16:22

Это так не работает. Дай севкорейцам возможность купить еду, как у американцев, они купят. Люди заедают проблемы, неудачи, хочешь похудеть - реши свои проблемы. А это пипец как не просто. Куда проще поесть и выпить, и норм!

Согласен ,меньше жрать и больше двигаться,А не оправдывать себя генетикой,неправильным обменом веществ и т.д.Таких людей не так уж и много именно больных

Он жрет!

Да вот хуй его знает, я похудел с 85 до 66 а пузо так и осталось. Все уже похудело и ноги и руки и лицо. При росте 180 66 кг уже недобор , а пузо где то только на треть ушло. Вот и хуй его знает че делать. Уже даже смотрюсь хуже ,чем в 80. Рубахи висят на плечах, а пузо торчит, не так но торчит

Вот поэтому и не можете скинуть Я люблю ходить, но без зала ничего не выходило.

Значит врёт. Я вот не жру и как был дрищем, так дрищем и остался.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не жрать. Не в смысле не есть, а именно, не жрать. Много хороших, недорогих продуктов которые позволяют правильно питаться. Просто нужно хотеть это делать. И научиться готовит а не заказывать пиццу и роллы. И не нужен дорогой спортивный клуб.и персональный тренер. Турник. Парк. Речка. Гантели. Утренняя зарядка.

Вряд ли те, кто в месяц тратит на алкоголь от 20к относятся к категории "нищеброды". Вам ничего не мешает произвести хотя бы рамочную оценку жизни большинства хотя бы по государевой статистике - средним з/п, прожиточному минимуму и т.п. А государство у нас очень оптимистично в своих официальных показателях. Для вас 20к в год на фитнесс-зал - недорого. А у кого-то 20к в год - дефицит семейного бюджета на одежду, что в нашей теплой стране куда критичнее занятий спортом.

А еще это, кроме денег - время и силы. Значительная масса людей работает, и далеко не у всех честный, прописанный законом 8-часовой рабочий день. Далеко не все работы находятся у дома. Далеко не все они офисные. Далеко не на всех имеются комфортные условия труда. Сомнительно, что задроченный работяга Вася в грязной спецовки, у которого "свободного" времени меньше трети суток (а еще есть семья и бытовуха) захочет и сможет посещать регулярно фитнес-зал. Разве что если его будет переть от подобного досуга, как других прет рыбалка, комп, да хоть распитие пиваса у телека.

После 40 - тяжело. Согласен. Но с количеством денег это не связано.

Не правильно питаешься. Ты сннизил общую каллорийность и теряешь массу тела, и в первую мышцы. А должен снижать уровень жировой прослойки сохраняя мышцы. Лучше всего это делать на курсе конечно, но можно и на сухую. Для этого нудно жрать белка грамма 2 на кг, и по грамму жиров и углеводов на кг массы тела. И заниматься.

простите, НО- надо.

Надо кушать качественную еду.

От НЕ качественной- как раз проблемы и будут.

Организм у всех разный.

НЕ у всех проблемы будут, НО у части людей- будут 100%.

Например ШПРИЦОВАННАЯ курица взрощенная на антибиотиках и гормонах роста.

Кто сожрёт- и ему норм.

А кто то сожрёт и жидкость в организме пойдёт в сало.

Я- тому пример.

В молодости никто не верил, что я ем меньше, бывшей.

Она жрала... как бегемот. и оставалась худой.

Я, БЛЯТЬ, мог вообще не есть и вес не уходил.

зы. ДА!

Дорогие мои!

ЕСЛИ вы хотите избавится от лишнего веса- у вас есть время ДО 40 лет!

Потом это потребует ДИКИХ усилий и ГИГАНТСКИХ вложений в себя!

ап: и опять обиженка бегает и минусит мои посты.

БЕЗ комментария с чем не согласен.

А я ведь написал чистую правду... при чём и на своём, и на опыте других, которым так не повезло по жизни.

Это сообщение отредактировал DobbyWBF - 19.06.2024 - 16:54

ТАКОГО я ешё не слышала

Секрет прост надо каллорий тратить больше чем получаешь. И каким способом ты это будешь делать особо не важно. Хоть качественной едой хоть не качественной. Если ты энергии тратишь больше чем получаешь то ты похудеешь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ооооо, дежурный обиженка вылез!!!
Так ВООООТ оно что!

Мало того что, тварь такая, ноги не мыла и воду не пила - так ещё и ЖРАТЬ смела без последствий!!!
Тогда как бедный добик на корочке хлеба - квашнёй распухал

То есть не просто псих и истеричка - так ещё и жырная истеричка!
Вообще блядь сокровище

Это сообщение отредактировал grably - 19.06.2024 - 16:59

Факт. И рассказы о том что кто то ест все и много и не толстеет, а ктото понюхает ночью кексик и его разносит пиздежь.

Ты сдохнешь в итоге. После того, как организм сожрёт сам себя.

Может он на массе? Чтобы росли мышцы нужен профицит калорий, а перевести жир в мускулы не получится, можно только начать сушиться и тогда жир начнет уходить, но и мускулатура, частично, тоже.

Посмотрите фотки проф культуристов в межсезонье. Там очень хорошо видно что некоторые с пузами и менее рельефные, а некоторые подтянутые остаются даже когда на массу работают и углеводы жрут ведрами.

Причем люди там все небедные, дело совсем не в том, что кто-то не может себе позволить качественную диету, с диетами там все в порядке, питаются и пекутся о своем здоровье они так как очень многие себе позволить не могут.

Тут уже вопрос в том как у вас печень и ПЖ, работает, щитовидка и прочая... проще говоря - восприимчивость к глюкозе нас интересует.

У кого-то она выше, у кого-то ниже... если совсем низкая, то это преддиабет, а потом уже диабет 2го типа.
Это может быть как приобретенное, так и врожденное... Думаете - почему у многих негров такие огромные целлюитные жопы и дохренища жирных среди них? Тут дело не только в фаст фуде, у жителей африки очень часто встречается аномалия с толерантностью к глюкозе, так же, например. как у северных народов проблемы с алкогольдегидрогеназой.

Вобщем у кого восприимчивость высокая - там все в мышцы идет... чем она ниже - тем больше калорий предпочитают в жир откладываться.
Поэтому некоторые культуристы могут нормально мышцы накачать только при условии что они еще и жирка прилично нарастят.. по другому не получится просто.

чушь.

на собственном опыте скажу- чушь.

НЕ жрал, почти совсем, 2 бани в неделю, 5 тренировок (перед соревнованиями)-- минус 500 грамм.

Чего добился?- истощения, руки стали дрожать.

вы ж не доктор?

поэтому вам позволено нести чушь в массы.

В РЯДЕ случаев ЭТО так не работает.

И даже голодание работает до определённого момента!
Даже частичное голодание! (т.е. когда не то что не ешь совсем, а ешь очень мало)-- тупо заканчиваются силы и ты можешь целый день лежать пластом.

Если это все так легко и просто, откуда ж в стране 26% людей с ожирением, что не рекорд ни среди бедных стран, ни среди богатых?

Если что, я сам живу по указанной тобой схеме, но это либо пиздец как уныло жить, либо выходит не так дешево и легко, как ты пишешь. Более того: этого не всегда еще и достаточно. Я вот, когда толстел, не бухал, и спал нормально, и ел умеренно, а уж с "побольше двигаться" мне как геодезисту, было с головой. Да еще в придачу и обилие свежего воздуха и солнца, чего, зачастую, городскому жителю не хватает. Нужно не просто побольше-поменьше чего-то, а режим питания. Нужно не просто "двигаться побольше", а заниматься физкультурой - системно и умеренно. А это все время и бабки. Может быть тебе повезло не родиться в семье, где все толстые уже 3 поколения и не работать там, где график ненормированный, поэтому и легко все. Я уж молчу, что есть и откровенно больные люди, у которых эндокринке пизда или еще какой диабет.

Ну хоть один умный человек!

жалко его, денег нет ...

Голодание это вредно очень. И лучше его не практиковать. А руки трямтись начали из за бани и голодания как раз. Недостаток соли в организме. Извне ее попадало мало, а в бане оеа с потом выходила. Вот и треммор из нехвати натрия и магния. Просто подршли к вопросу не разобравшись вот и результат. Для начала надо хоть что то про обмен веществ узнать, хотя бы минимум самый

Размещено через приложение ЯПлакалъ