Болит спина?


Страницы: (8) « Первая ... 5 6 [7] 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ignisdemonia	24.11.2022 - 18:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.09.15 Сообщений: 1169	Дядя дыбу изобрёл?
	[^]

kokych	24.11.2022 - 18:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Славянин Регистрация: 22.08.10 Сообщений: 6593	А хуй можно как то так же? Один знакомый хочет на ЯПе зарегаться. Но по параметрам не подходит. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

alexus74rus	24.11.2022 - 18:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.02.13 Сообщений: 1309	Проще на турнике под своим весом повисеть, покрутить туда сюда, по возможности подтянуться. Реально помогает, проверено на себе! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

CB060DA

24.11.2022 - 18:56

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 22.07.14
Сообщений: 422

Цитата

Вот "Правило" - это тема.... Штука -
огонь, правда нужно что бы следил кто...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Имбецил	24.11.2022 - 19:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.06.16 Сообщений: 6178	Вся эта народная медицина такая народная, что помогает сука всё. Вот только где столько времени взять на эти упражнения? Видимо человек не знает, что достаточно исправить избыточный лардоз и кифоз в позвоночнике, укрепить мышечный корсет последней и само всё самоустранится. Улучшится микроциркуляция в тканях и т.д. Но русский не ищет лёгкий путей. Проще изобрести доску с натяжением чем заняться исправлением осанки.
	[^]

tugodum

24.11.2022 - 19:10

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 11.04.11
Сообщений: 5579

Цитата (SuhoV2 @ 23.11.2022 - 15:32)

Можно так растянуться, что хер продымишься.

Точно хер поднимется? мне нада , дайте два.....
. . . . да шучу я!

Это сообщение отредактировал tugodum - 24.11.2022 - 19:10

[^]

MYXOMOP4UK	24.11.2022 - 19:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.09.15 Сообщений: 4567	Как человек у которого из-за сидячей работы в последнее время начала дико болеть спина во время сна скажу, что вундервафля огонь. Я спасаюсь турником. По минуте несколько раз повисел и можно нормально выспаться.
	[^]

pruginkad	24.11.2022 - 19:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.09.18 Сообщений: 4674	херня. и вот почему: это мало чем отличается от турника. А самая проблемная часть как раз от шеи и чуть ниже, поясница итд. Нахер мне колени и руки растягивать? Сам думал о таком устройстве, может сделаю. Но дергать нужно за бошку либо за подмышки или одновременно. иначе - туфта.
	[^]

ashru	24.11.2022 - 19:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.04.15 Сообщений: 2928	Отправить Беглову. Пусть расчленение будет с налётом фитнеса.
	[^]

dariman

24.11.2022 - 19:46

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 2.10.21
Сообщений: 130

Цитата (Tarbozaver88 @ 23.11.2022 - 16:01)

Ох уж этот сельский бдсм, всё ведь с выдумкой, всё из досок и гвоздей...

На деле бросать нагрузку на спину с натяжения на "ноль" - ещё хуже, чем заниматься прыжками на бетонном полу. Никто не спорит, что при правильной (ещё раз - ПРАВИЛЬНОЙ) растяжке боль в спине уменьшается, но делать её нужно не силой с помощью ремня, а при помощи специального комплекса упражнений. Но у нас большинство самоделкиных на яндексе забанены, найти и посмотреть, тем более распечатать листочек А4 с правильными позами и упражнениями - это недоступно.

Желаю всем обитателям видео только здоровья, особенно в области спины. Но, не дай б-х, кто там кого перетянет - куда побегут лечиться? К норм врачам или к другим самоделкиным?

Друг, подскажи методику правильной растяжки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

мегадобрыйэх	24.11.2022 - 19:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.12 Сообщений: 2881	пусть болит, блокаду сделаю и дальше, а вот это ну её нах, потом позвонки не вставишь обратно
	[^]

anclevalico	24.11.2022 - 19:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.10.20 Сообщений: 4494	Не занимайтесь самолечением, а то вообще в коляску сядете с этими дыбами.
	[^]

oldhoha	24.11.2022 - 19:54 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.12.14 Сообщений: 6422	Болела спина? Теперь пи-да плечевым и локтевым суставам. Все новое - хорошо забытое старое. Знакомьтесь - дыба. Это сообщение отредактировал oldhoha - 24.11.2022 - 19:56
	[^]

tarzan063	24.11.2022 - 19:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.03.15 Сообщений: 375	Прикольная дыба.... Возврат в средневековье...
	[^]

HAARP

24.11.2022 - 20:29

Статус: Offline

Шаман

Регистрация: 25.03.12
Сообщений: 7379

Цитата

Фанеру оббить ипликатором Кузнецова.
Для полной гармонии.

Стальным, потом запитать от двух электромоторов и чтобы, ссука, в труху!
Ну я понимаю на Правило человека развесить. Там и нагрузка и смысл устройства физиологичен.

А такое..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

HAARP	24.11.2022 - 20:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Шаман Регистрация: 25.03.12 Сообщений: 7379	И главное испортить на нем ничего невозможно Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Evomosk

24.11.2022 - 20:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.02.18
Сообщений: 2638

Цитата (ЗлойПрапор @ 23.11.2022 - 17:26)

Сверху за шею цеплять надо!

лучше использовать наклонную поверхность и инверсионные ботинки, для экстревалов, турник и поза летучей мыши, то есть вверх ногами как в Австралии...

[^]

ygann74	24.11.2022 - 20:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.07.20 Сообщений: 3193	А это не лежачий турник ?
	[^]

wolferus	24.11.2022 - 21:05 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.05.15 Сообщений: 1740	... и пощекотать ... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

komdiv07	24.11.2022 - 21:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 27.01.18 Сообщений: 813	Вот так надо Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

galoz	24.11.2022 - 21:17 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.02.17 Сообщений: 2923	Нагрузки больше собственного веса организма для него вредны всегда и совсем.
	[^]

~~Hapadoctb~~	24.11.2022 - 21:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 20.05.17 Сообщений: 515	А! Так вот что делала святая инквизиция! Они лечить людей хотели! Просто переусердствовали зачастую. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ru33zin	24.11.2022 - 21:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 9.09.13 Сообщений: 718	По мне проще на турнике повиснуть ,у кого дети пару спиногрызов на ноги ,а на видео только суставы колечить Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

shura22	24.11.2022 - 21:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.09.12 Сообщений: 5594	Православненько.. Благодарные отзывы от Степана Разина и Емельяна Пугачева...) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Брррр

24.11.2022 - 21:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.09.14
Сообщений: 4742

Цитата (svansk @ 24.11.2022 - 16:50)

Цитата (tolyk893 @ 23.11.2022 - 15:32)

Да пофигу лишь бы помогало. А вообще можно типа каната в коридоре натянуть на уровне груди и виснуть на этом зажимая подмышками. Канат можно мягкой тканью обмотать для удобства. Делать вис как можно чаще. По возможности. Тоже помогает.

Шейный отдел и воротниковую зону не растянешь так, а в них чаще всего и бывают проблемы.

Для этого шейный ортез придумали

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 22890
0 Пользователей: