есть такая штука , Инверсионные ботинки назавыются иногда Гравитационные , стоят на шибко много но работают очень хорошо , главное что бы кто то страховал и мог ноги закинуть в них на перекладину, висшь себе ни фига не делаеш , слышишь как позвонки распрямляются . когда собственный вес покажется не достаточен можно взять гирьку на 16 , и покачать пресс . и это действительно работает .
yaplakal.com