Болит спина?


Страницы: (8) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

pochinyator	24.11.2022 - 00:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Новорег Регистрация: 14.02.17 Сообщений: 567	турник. просто повисеть. приспособа для ленивых
	[^]

Зингельпупер	24.11.2022 - 09:54 [ показать ] 4
Статус: Offline Винтажный газогенератор Регистрация: 2.02.15 Сообщений: 3361	Бывают специальные флюгенхаймеры для этого, по-английски inversion table for back. Там цепляешься ногами и переворачиваешься вверх тормашками, чтоб под своим весом растягиваться. У друга был такой, я попробовал, прикольные ощущения. Говорят помогает.
	[^]

Зингельпупер

24.11.2022 - 09:55

Статус: Offline

Винтажный газогенератор

Регистрация: 2.02.15
Сообщений: 3361

Цитата (DenSnov @ 24.11.2022 - 06:58)

Что делать после того, как рост увеличился на 50 см?

Растягивать пенис, чтоб быть пропорционально сложенным человеком

[^]

~~microlab777~~

24.11.2022 - 12:52

Статус: Offline

хороший

Регистрация: 22.08.16
Сообщений: 23750

Цитата (Зингельпупер @ 24.11.2022 - 09:54)

Бывают специальные флюгенхаймеры для этого, по-английски inversion table for back. Там цепляешься ногами и переворачиваешься вверх тормашками, чтоб под своим весом растягиваться. У друга был такой, я попробовал, прикольные ощущения. Говорят помогает.

там кровь в башку перетечет, а тут лежа

[^]

superpapugai

24.11.2022 - 14:23

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 30.11.20
Сообщений: 64

Цитата (vladb @ 23.11.2022 - 15:58)

Офигеть. Молодец мужик страдает с пользой для здоровья, чем тот который себя за яйца к площади прибил.

Конечно молодец. И малька под старость сделал.Я сам как поработаеш хорошо так, растягиваюсь без дыбы.На полу дощатому лежу просто на спине.Прям бывает чёлкают позвонки. Есть ведь правило. Разминка,нагрузка, заминка.Раньше на стол нуга бест ходил. По делу тоже дыба, тока за бабки, и электрическая.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

superpapugai

24.11.2022 - 14:34

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 30.11.20
Сообщений: 64

Цитата (Polar31 @ 23.11.2022 - 18:12)

Классные у него трикошки. Давненько таких не видел

Просто он простой, здоровый мужик, наверняка в своем доме. Полы доски. Стенка для сына.Сто пудово у него ещё и кошек куча. И нет дивана и кресла в доме. От дивана очень много болезней выходит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Ungydrid

24.11.2022 - 16:06

Статус: Online

Мана-мана! Тыц-тыц-тырым!

Регистрация: 8.11.07
Сообщений: 15982

Цитата (Ruff70 @ 23.11.2022 - 21:43)

Цитата (Ungydrid @ 23.11.2022 - 21:39)

Да хуйня это. Уже примерно до земли, но, сука, то-о-онкий, что пиздец.

Если штаны падают, можно купить прищепку и вместо подтяжек использовать. Подтяжки, которые всегда с тобой! Чем не слоган?

Хуевые подтяжки

[^]

paramokha	24.11.2022 - 16:14 [ показать ] 2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 29.10.19 Сообщений: 704	Главное с женой перед процедурой не ругаться) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ars9006	24.11.2022 - 16:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 19.02.17 Сообщений: 175	Приблуда любопытная но чтобы не болела спина нужно её просто качать. В ютубе есть куча упражнений. Интервальная тренировка на спину и боли пройдут. Я за пару месяцев избавился от болей. Согнутся не мог а щас всё гуд. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Garnier~~	24.11.2022 - 16:22 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.06.19 Сообщений: 11145	Мы так деда разорвали. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Kavardak~~

24.11.2022 - 16:22

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 967

Цитата (КапитанШульц @ 23.11.2022 - 15:26)

Я такое в кино в одном видел

Я тоже. Оказывается там не маньяк был, а доктор на общественных началах. А то, что перестарался, со всяким бывает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

motocrank	24.11.2022 - 16:23 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.18 Сообщений: 1034	Себе тож типо такого хочу сделать. А висеть на турнике толком не помогает. Мышцы спины всё равно в напряге остаются. Но чтоб плавно растягивать и плавно снимать натяжение. С 16 лет мучаюсь остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Иногда так прихватит, что лежишь и понимаешь что не можешь встать от боли и больно тебе в любом положении. Всегда дома теперь держу уколы, сам себе херечу когда начинается эта байда…
	[^]

Forwatters	24.11.2022 - 16:24 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.11.19 Сообщений: 1887	я завязал самолечить позвоночник после йоговых упражнений растяжки, скрутило меня после них страшно. Отходил долго. Сейчас только гантели по 1кг. делаю с ними резкие одновременные удары вверх, минуту. Легкость сразу в спине наступает, для меня этого достаточно. Может поможет кому, хотя у всех травмы разные Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Sveklovod	24.11.2022 - 16:25 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 11.07.13 Сообщений: 611	Не забывайте, что при такой растяжке больше достаётся суставам, при чем всем, что не очень-то и полезно мягко говоря. Ежели бы человека крепить за подмышки, а тянуть за таз..... и ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ врача!!!! Это сообщение отредактировал Sveklovod - 24.11.2022 - 16:26
	[^]

~~dar2702~~	24.11.2022 - 16:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.08.17 Сообщений: 4533	Когда у тебя три грыжи в пояснице, на всё согласишься. Единственный вопрос, а не сделать пару валиков под поясницу и колени? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

raskolbasik	24.11.2022 - 16:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.11.19 Сообщений: 7966	На Руси так из покон веков спину лечили. В физиокабинетах с дыбой
	[^]

stepp1

24.11.2022 - 16:30

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.04.15
Сообщений: 1789

Цитата (stRoger @ 23.11.2022 - 15:34)

А ведь реально полезная штука...
Я, в своё время, за такое "пол царства" бы отдал, а так приходилось на косяках, пожарных лестницах и, если повезёт, на турниках висеть когда спину прихватывало... Спиной со школы маялся, после того как плашмя на неё со шкафа "прилёг"... Зачастую только и мог, что со стула на пол боком свалиться и, с воем разогнувшись, по несколько часов лежать пока спину отпустит.
Один раз в машине так прохватило, что только и смог что к ГАИшнику подрулить и просипеть "помоги". Он меня под мышки из машины тогда выволок и до пожарной лестницы дотащил, сказав "виси сколько сможешь". До сих пор ему благодарен.

Интересно, а мне тренер спину наоборот закачивал, ну и обычные растяжки конечно.
С другой стороны, я хз, что такое боли в спине, один раз надорвал за 40 лет, но дня за 3 прошло.

[^]

~~kirakira~~

24.11.2022 - 16:31

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.01.15
Сообщений: 6855

Цитата (Kreozot @ 23.11.2022 - 15:29)

хуясе Прокруст )))

Это Прокрустово ложе!

[^]

AGSDima83	24.11.2022 - 16:35 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.12.21 Сообщений: 2350	Чёт я не уверен, что там спина тянется, скорей придет пизда плечевому суставу и голеностопа... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

rhbxf	24.11.2022 - 16:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.03.16 Сообщений: 66	У меня грыжи в поясничном отделе L4-L5 и мне помогает метод Бубновского, растягиваюсь в спортзал. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Sergey2266	24.11.2022 - 16:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.01.13 Сообщений: 139	А если ещё и на кол посадить, то искривление позвоночника и осанку можно лечить. Но это неточно. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~microlab777~~	24.11.2022 - 16:44 [ показать ] 3
Статус: Offline хороший Регистрация: 22.08.16 Сообщений: 23750
	[^]

~~YOBANAROT~~	24.11.2022 - 16:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.05.15 Сообщений: 1176	самолечение заебись,а потом бляяя а че стало?А че у меня так произошло то?
	[^]

MatthewZ58	24.11.2022 - 16:46 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 6.10.22 Сообщений: 48	Для тех кому лень на турнике подтягиваться и висеть Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~svansk~~

24.11.2022 - 16:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.04.22
Сообщений: 1052

Цитата (tolyk893 @ 23.11.2022 - 15:32)

Да пофигу лишь бы помогало. А вообще можно типа каната в коридоре натянуть на уровне груди и виснуть на этом зажимая подмышками. Канат можно мягкой тканью обмотать для удобства. Делать вис как можно чаще. По возможности. Тоже помогает.

Шейный отдел и воротниковую зону не растянешь так, а в них чаще всего и бывают проблемы.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 22899
0 Пользователей: