Сударыням на заметку - тренируйтесь правильно

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
RUDIARIUS
13.02.2018 - 14:27
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 12.02.14
Сообщений: 56
Это упражнение называется ягодичный мости качает она ПОПУ. и не будет там позвоночнику ничего, мышечный корсет держит.
 
[^]
Hayabusa
17.02.2018 - 12:13
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.06.10
Сообщений: 374
Ягодичный мостик - ну очень травмоопасное упражнение. Шаг в сторону - и всё, пиздец спине. Такшто техника, техника и ещё раз - техника.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 29958
0 Пользователей:
Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы