Бич современного бодибилдинга, ...

как бы помягче выразиться... а, во! пошел на йух, идиот!

Просто помимо анаболического воздействия препараты на базе тестостерона имеют андрогенное воздействие. Одно из них это скопление жира в брюшной полости а так же вокруг органов. Так и получается пивной живот, покрытый мышцами. Кто то предразположен к этому, кто то нет.

фу таким быть..

Мой идеал, это набирающий популярность менсфизик.. Или пляжный бодибилдинг)
Ну согласитесь, смотрится охренительно.

А эти что жрут? Или им пузо хирургически убирают? Только не надо говорить что на твороге и протеине наросло, не верится чего-то...

Это сообщение отредактировал Таканохана - 17.04.2015 - 16:33

Этот жир назывется висцеральным и он жухе всего уходит

Я искренне верила, что если пойду в тренажерку, то не напрягаясь за месяц-два буду с идеальной подкачанной фигурой.

Сейчас прошло 2 месяца и я понимаю, что нужно пахать как лошадь, правильно питаться, а белков всегда мало и их неоткуда взять без протеиново-блевотного напитка. И только к лету если я не прекращу тренировки через день, возможно проявятся хотя бы контуры идеального тела.

што, блять, за пиндосский "мєнсфизик"? Вы русский язык знаете? Физкультура же, физкультура, блять.

Я ржал, когда в марте пришли люди в спортзал с рвением - за 3 недели максимум выглядеть как Апполоны или Венеры. Обычно занятия на три их хватает. Я начал в октябре ходить и чем больше хожу, тем больше вижу поле для деятельности. Сижу на работе, пью протеин с кефиром, часа через 1,5 буду в спортзале
Всем удачной тренировки

Носороги должны жить в африке

А не поделитесь какой вкус протеина вы выбрали? У меня сейчас "чай с лимоном", смешиваю с водой, была клубника, оба очень тяжко пьются. Буду с молоком смешивать, хотела ваниль, но пишут, что слишком сладкая.

Вот согласен с тобой.

Я купил с шоколадным вкусом, бодяжу с Активией со злаками. Протеин трёхкомпонентный. С молоком не советуют смешивать, ибо метеоризм дикий, но я не пробовал, с кефиром норм

Это сообщение отредактировал IgorVC - 17.04.2015 - 17:07

Круто. Соревнования проводили? По какому виду спорта? По (неужели?!) бодибилдингу? Гы-гы-гы...
Я ходил, ясное дело, в тренажерные залы. И когда борьбой занимался, и когда другим всяким разным... как то после травмы с изумлением понял, что не могу восстановиться с привычной скоростью. Так месяцев восемь в тренажерку бегал, по четыре раза в неделю. Пришлось разрабатывать программу общего восстановления, помудохался крепко.
Но 160 я от груди не жал. Вообще больше 120 никогда на штангу не цеплял... не могу, знаете ли, придумать, зачем оно мне? Понадобится - сделаю лесенку программ и будет 160. Но это - если ПОНАДОБИТСЯ.
А это - лак, тени и духи. Тетки ноготки красят и полируют, а "ребята из Питера" в тренажерке воздух портят. Ровно так же глупо, бессмысленно и бесполезно.

Бери шоколадный они как правило самые не приторные.

IgorVC и SpecialK, спасибо, попробую шоколадный)

шоколадный бери,это самый нормальный вкус протеина у всех фирм,у кого-то похуже у кого-то получше,дальше по шкале вкуса ваниль и печенье.не советую всякие малины,клубники и прочие овощифрукты-отчетливо отдает химией и через пару приемов пьется уже с трудом.шоколад можно сравнить с несквиком.пить вкуснее на молоке,но ели цель похудение то на воде.и не берите гейнеры-полбанки сахара!

Это не живот в обычном понимании. Панкреатит от регулярного употребления стероидов и как следствие - вздутие живота

Эти товарищи называются подснежники , появляются в Марте основной наплыв в апреле , и потом осенью в сентябре ноябре , самых стойких хватает на 6 месяцев , так обычно к маю и Декабрю все рассасываются , понимая что нужно хуярить как конь , а что то начнет появляться месяцев через 10-12 .
Попадаются дебилы заходящие в зал сразу с вопросом о фарме :) , их обычно посылают лесом , но особо упертые находят и потом начитавшись в интернетах составляют себе курсы ,
Только вот на курсе помимо грамотной тренировке нужно пахать в 2 раза больше , а тут опять времени не хватает май на носу , вот и вылетает вся фарма в трубу , а если парни с Дэки начали то вовсе смех , "Дэка Дик " никто не отменял , пол лета не стоит :) , вот такие пироги .

Гейнеры скорее всего не буду даже пробовать, мне для баланса БЖУ вполне хватает изолята и протеиновых батончиков для перекуса на работе, которые на вкус как сладкий мел. Может жиросжигатели попробую.

К сожалению, нет. Пузо растет за счет увеличения внутренних органов, при приеме всякого рода и вида стеройдов и т.д. Пузо увеличивается, потому что растут внутренние органы, вообщем всякую хрень в себя вкалывают.

Возьми ВСА , и Креатин , можешь еще добавить Таурин , для полного счастья Глутамин и Аргенин .
Креатин начнет задерживать Азот и воду , наберешь веса немного , не обращай внимания кончишь принимать вода уйдет ,зато связки целее будут
Принимать так называемые Протеины (Гейнеры) пустая трата средств , они нужны чтобы добирать каллории те что в себя с едой запихнуть не можешь , Если о тотальном наборе массы и конской работе речь не идет нахер они не нужны , особенно если учитывать что протеина там редко больше 40% , остальное углеводы , а как мы знаем 1 грамм углеводов задерживает 4 грамма воды , о рельефе можно забыть как о страшном сне , да на соль не налегай .

Ваниль рулит, самый нейтральный. Шоколад пробовал , хз не очень понравился.
Водичкой разводил и с отвращение поглощал.) Молоко задерживает воду.

Жиросжигатели не советовал бы, лучше медленнее да здоровее. Состав там ацкий.

Это сообщение отредактировал Orkus - 17.04.2015 - 17:34

кран блять задерживает воду.

Тоже мне советы для новичков. Потеть в зале и правильно питаться надо, и не парить мозг о таких вещах.

А от чего по-твоему умер Турчинский? Явно не от плазмафереза, а от того самого "бычьего сердца".
Вот тебе и два миллиарда...

Это сообщение отредактировал partymonster - 17.04.2015 - 17:38

и что тут хорошего? ради чего это? чтобы бабы висли на тебе? создаётся ощущение, что вот такие индивиды реально дрочат на сами на себя! Те перекачанные дальше некуда, эти высушенные напрочь... Занимайтесь спортом в меру сил и возможностей без химии - и будет вам счастье! А это вот всё - удел профессионалов, зарабатывающих своим телом на жизнь