Присед со штангой 140+ с одной рукой


Страницы: (8) « Первая ... 4 5 [6] 7 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Vadjaperni	29.11.2024 - 09:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.10.23 Сообщений: 480	За чем? И главный вопрос нахуя? Что он этим качает ? Артрит только.
	[^]

Lotockiy	29.11.2024 - 09:46 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.07.08 Сообщений: 1664	230 присяд был лет в 25. Становая 220. Занимался не фанатично. Бросил давно. Ща и 100 не присяду
	[^]

~~Sinyavin~~	29.11.2024 - 09:48 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 15.01.24 Сообщений: 651	Межпозвоночная грыжа не вылезет? Вены на ногах не скомкаются? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Данунах22	29.11.2024 - 09:50 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 11.08.17 Сообщений: 1366	Пиздец коленкам, спина -
	[^]

Comma4ever	29.11.2024 - 09:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.12.12 Сообщений: 2829	У этого приседа есть название, а по поводу с одной рукой ну хз..я могу и без рук присесть, в тяжелоатлетическом стиле когда штанга на трапециях в этом вообще не сложности до максимальных весов, просто нахера? ) Это сообщение отредактировал Comma4ever - 29.11.2024 - 09:53
	[^]

al65

29.11.2024 - 09:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.01.16
Сообщений: 2951

Цитата (POWERNN @ 28.11.2024 - 20:13)

Коротко:

На видео дичь. И сейчас такой много.

Если человека грамотно учить от упражнений с тяжестями будет только польза.
Кто утверждает обратное, тупорылые , никчемные ущербные ублюдки.

Мне 60 лет без нескольких месяцев.

Тренируюсь с тяжестями с 14 лет., до настоящего времени.

Официальные результаты на соревнованиях: приседания 315 , жим лежа 247,5 , тяга 325.

Сейчас меньше но ненамного, фото месяц назад
Действующий Чемпион и рекордсмен мира в возрастной категории М-4.

Коля, ты?
Привет!
Как там Брянск?

[^]

Брррр

29.11.2024 - 09:58

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.09.14
Сообщений: 4689

Цитата (leeffr @ 24.11.2024 - 23:55)

Походу беда с правой рукой, по другому у него не выходит. Молодец дядька.

А со стойки штангу взять не проще? Или просто в гаке приседать. Выебоны травмоопасные, тиктокерские.

[^]

smashSR	29.11.2024 - 10:03 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.02.09 Сообщений: 18476	ой ё. срач еще продолжается. кстати. про тренажеры скажу. они вполне пригодны для роста, и весьма помогают при восстановлении при травмах. или для "добивания" после свободных весов. я вот сейчас не могу приседать или тягу делать. но с удовольствием приседаю в гаке или жму ногами. весь вопрос в "как ты это делаешь?".
	[^]

DesertBird

29.11.2024 - 10:05

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 16.09.22
Сообщений: 70

Цитата (Lars575 @ 25.11.2024 - 00:39)

А чё с правой рукой?

Правой рукой он в прошлый раз поднимал....

[^]

Евгений69	29.11.2024 - 10:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 17.09.15 Сообщений: 911	Мне кажется это не очень полезно для здоровья(
	[^]

Provirtus

29.11.2024 - 10:10

Статус: Offline

Наебенился

Регистрация: 15.02.13
Сообщений: 1760

Цитата (leeffr @ 24.11.2024 - 23:55)

Походу беда с правой рукой, по другому у него не выходит. Молодец дядька.

Надо было обеими дрочить в детстве, а он только левой. Вот и результат.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

den2677

29.11.2024 - 10:15

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 13.02.14
Сообщений: 901

Цитата (Dodge214 @ 24.11.2024 - 23:58)

Артрит приди

Или гремучий гемморой

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~Andy121~~

29.11.2024 - 10:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.02.14
Сообщений: 7082

Цитата (Унбибий @ 24.11.2024 - 23:48)

тут главное не присед а на плечи взять. Присед то фигня.

А не проще со стойки ее снять и приседать?

[^]

~~gelonava~~	29.11.2024 - 10:29 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.12.12 Сообщений: 3498	Делай так пару раз в неделю и спина никогда не будет болеть Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Алкажопашник

29.11.2024 - 11:01

Статус: Offline

Вечно молодой, вечно пьяный.

Регистрация: 13.01.13
Сообщений: 4041

Цитата (Pa5ha @ 24.11.2024 - 23:50)

А что с правой рукой? Штангой придавило?

По ходу да, либо порвал мышцы со связками

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

SERG35	29.11.2024 - 11:06 [ показать ] 2
Статус: Online Ярила Регистрация: 8.05.19 Сообщений: 4988	Думаю он далеко за 200 приседает, этот вес может контролировать. Использую гриф в подъёмах на бицепс одной рукой, в жимах на головой одной рукой. Отлично тренирует баланс. Если брать чуть не по центру и силу Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

neon68

29.11.2024 - 11:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.11.16
Сообщений: 4995

Цитата (КвакинМишка @ 25.11.2024 - 00:47)

Пиздец он крепкий.

и ебанутый

[^]

ChromPam

29.11.2024 - 11:49

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10302

Цитата (smashSR @ 29.11.2024 - 10:03)

ой ё. срач еще продолжается. кстати. про тренажеры скажу. они вполне пригодны для роста, и весьма помогают при восстановлении при травмах. или для "добивания" после свободных весов. я вот сейчас не могу приседать или тягу делать. но с удовольствием приседаю в гаке или жму ногами. весь вопрос в "как ты это делаешь?".

Тренажёры?

Подпишусь под каждым словом - кроме «они пригодны для роста», всё ж как самостоятельная часть скорее нет, как дополнение - отлично. Добить например ноги в жиме, выключив спину.
Сколько я жал писать не буду - а то приидет Mari777 и начнёт рассказывать про колени, связки, кости и спасать будет людей

Пы.Сы. Впрочем тут и без Mari «спасателей» вен и связок полно! )

[^]

umelets	29.11.2024 - 11:50 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 25.08.18 Сообщений: 2656	Борода +20 к силе даёт Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

JBM	29.11.2024 - 11:59 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.06.14 Сообщений: 2882	Ребята, качалка - это ахеренно травмоопасный вид спорта. Нельзя это забывать. Выполнение упражнений в неправильной технике, а тем более изобретение своих "техник" приводит к переломам, разрывам мышц, разрывам связок, травмам суставов, а иногда и вовсе в ящик. Самое ХУДШЕЕ что может сделать тренер - это поощрять неправильную технику. И именно это мы видим здесь. Это просто пиздец. Только в этом случае пиздец ещё и героизируется посредством тиктоков... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

JBM

29.11.2024 - 12:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 2882

Цитата

Извини бро, но ты выглядишь отвратительно. Ты ошибаешься если думаешь что твоё фото вдохновит кого-то тоже заниматься качалкой.

Я понимаю что в этом ты находишь самореализацию, и для тебя важно чтобы другие подтверждали твоё достижение. Но это не достижение. Прости. На твоём фото не 4 чемпиона, а 4 задрота. Ценность ваших достижений цена только среди вас, задротов, а для остальных это выглядит отталкивающе.

Прости за прямоту, но кто-то должен быть тем мудаком, который разобьёт розовые очки...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

smashSR

29.11.2024 - 12:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18476

Цитата (ChromPam @ 29.11.2024 - 13:49)

Цитата (smashSR @ 29.11.2024 - 10:03)

Пы.Сы. Впрочем тут и без Mari «спасателей» вен и связок полно! )

ну. как говорил Ли Прист: все индивидуально. например "маленькие" мышцы, изолировано прорабатывать лучше на тренажере. ( по себе могу сказать, что заднюю дельту мне лучше на бабочке, удается прочувствовать и забить, чем гантелями)

кааанеша. мы все рассыпимся. особенно если протеин в попу колоть)))

[^]

ChromPam

29.11.2024 - 12:49

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10302

Цитата (smashSR @ 29.11.2024 - 12:30)

Цитата (ChromPam @ 29.11.2024 - 13:49)

Цитата (smashSR @ 29.11.2024 - 10:03)

Пы.Сы. Впрочем тут и без Mari «спасателей» вен и связок полно! )

Индивидуально? 100%

А моё любимое упражнение - «походка фермера», привяжешь ремнями две гантели по 60 и туда-сюда 20 м.

Я когда год назад купил 24 кг. гирю тащил её пешком до дома - примерно 3 км. - не остановился и не поставил на землю. Пришёл домой - болит всё хорошее упражнение…

Вспомнил вдруг / мать говорит: гулять не пойдёшь, пока бочку воды не наполнишь (огород поливать) Только бери одно ведро. Ага. Одно. Беру два - и 15 раз туда-сюда до колонки (100м) Вот 300 литров и набрал.

Пы.Сы. Не! Спец по уколам уже покинул тему, остались спецы по венам, позвоночнику, коленям и связкам. Травматологи диванные

[^]

timurrus	29.11.2024 - 12:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.18 Сообщений: 5658	Интересно, а как в жизни можно применить эти таланты? Грузчиком работать без кары? Может на стройке, кирпичи на верхние этажи подавать??? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ChromPam

29.11.2024 - 13:08

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10302

Цитата (timurrus @ 29.11.2024 - 12:55)

Интересно, а как в жизни можно применить эти таланты? Грузчиком работать без кары? Может на стройке, кирпичи на верхние этажи подавать???

У вас слишком прямолинейные ассоциации! ) а бегун тренируется, чтоб бегать быстрее автомобиля до магаза? А марафонец занимается - чтоб за межгород не платить? А прыгун в длину - чтоб лужи перепрыгивать?

Спорт способствует развитию волевых качеств, самоорганизованности. Учит держать удар, правильно переживать не только победы, но и поражения. Во время занятий у человека вырабатывается важное умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. И в итоге – побеждать ©

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 13038
0 Пользователей: