Присед со штангой 140+ с одной рукой

эти дамы этим зарабатывают сотни тысяч " нефти". это побочки работы. на ко орые они идут осознанно. кстати а шпалоукладчицы на РЖД красивее? ( ну они ж там тоже всякие тяжести таскают. шпалы там кувалды костыли)


от протеина нистаит.

Что это была за истерика? Ты ж спортсмен / а тебя вона как понесло

По пунктам:

Тебе какое дело до моих уколов? Детская травма? Я не занимаюсь уже лет 6 как, вчера уколол тиамин (В1) 250 мг., позавчера - уколол пиридоксин (В6) 250 мг… минералы всякие, D3 - 4000

Естественный порог нашего физического ограничения© все люди разные, с разным IQ и физическим потенциалом, которые передаются по наследству, т.е. генетически, проще говоря из дауна не сделать профессора, а из рахитика - чемпиона. Ферштеен, мой юный друг?

Как ты правильно заметил, тяга должна быть примерно как присед, но чего ты не заметил - это слово комбез, знаешь что это такое?) так вот комбез даёт хорошую прибавку в жиме и в приседе, а вот в становой не очень. Поэтому жим у меня (в майке) был примерно как и становая (чуть меньше)

И ещё. В пауэрлифтинг я пришёл из велоспорта. Отсюда сильные ноги. Кстати гонял марафоны. 200, 300, 400 км, расскажи какие уколы надо колоть, чтоб проехать веломарафон 400 км? Ты наверняка знаешь!)

Что это была за истерика? Ты ж спортсмен / а тебя вона как понесло

По пунктам:

Тебе какое дело до моих уколов? Детская травма? Я не занимаюсь уже лет 6 как, вчера уколол тиамин (В1) 250 мг., позавчера - уколол пиридоксин (В6) 250 мг… минералы всякие, D3 - 4000

Естественный порог нашего физического ограничения© все люди разные, с разным IQ и физическим потенциалом, которые передаются по наследству, т.е. генетически, проще говоря из дауна не сделать профессора, а из рахитика - чемпиона. Ферштеен, мой юный друг?

Как ты правильно заметил, тяга должна быть примерно как присед, но чего ты не заметил - это слово комбез, знаешь что это такое?) так вот комбез даёт хорошую прибавку в жиме и в приседе, а вот в становой не очень. Поэтому жим у меня (в майке) был примерно как и становая (чуть меньше)

И ещё. В пауэрлифтинг я пришёл из велоспорта. Отсюда сильные ноги. Кстати гонял марафоны. 200, 300, 400 км, расскажи какие уколы надо колоть, чтоб проехать веломарафон 400 км? Ты наверняка знаешь!)