Даже бикиняша приседает 145 кг

попадал я на разгрузку сахара... 80 кг в мешках! =) До этого весь день картошку разгружали - разминка.
Нас было трое, но так как в одном из нас было килограмм 55, то можно сказать, что разгружали вдвоем. Вагон. Во мне тогда было 73 кг (когда пил, а я пил и курил)
Я помню этот вагон всю жизнь. =)
Это вам не со штангой приседать.
Пол-ночи мы его разгружали.
А так да, у нас многие занимаются с железом, в свободное время, а на работе, кого не попросишь помочь - "ой, спина болит! вчера подорвал"... ага.

вот я знаю что в и-нете принято его хейтить, но форма у него заебок. по мне, не важно какие упражнения и как выполняются, важен результат.

вообще майки для приседа-тяги существовали, но давненько их не встречал) может, у кого и сохранились. по плотности были как рыжик не иксовый примерно) или как инзеровский комбез чемпион) тот, что был намного мягче хардкора. уж не знаю, была ли от них какая-то польза, вживую видел у одного товарища, приседавшего на тот момент по ипф что-то в районе 360 в 90.

а девушка на видео приседает не в бинтах, а в наколенниках rehband, если ничего не путаю. опять же, в них не работал - предпочитаю бинты с комбезом


P.S. ради интереса зашел на инзернет. вполне себе выпускают майки для приседа. вот тут http://inzernet.ru/products.php?category=squat можно глянуть, 5500 цена) ах да, не реклама. да и у меня всё от их конкурентов)

Ходил в Fit Studio, но месяца 4 уже не хожу никуда, на велосипеде катаюсь) Думаю в скором времени снова пойти в зал, тем более жена тоже хочет подкачать определенные группы мышц)))

Нихренассе А если (не дай бог) откажут мышцы? На помощь звать будешь? Или сама штангу на стойки закинешь одной рукой?

меня на приседе страхует мой молодой человек. а я его на жиме. так что вечера провожу с близкими людьми и со штангой

Да, с летними шашлыками на озёрах, я тоже подзабил на треньки. Хорошо, хоть совсем не бросал, просто реже ходил. Но ощущается сильно. У меня прогресс медленный, а вот регресс- всегда пожалуйста. 2 недели пропустил- начинай сначала.
Сам обычно в 7club ходил, потом стал с корешем-пауэрлифтером в "Торпедо" в Челике на новороссийской кататься. Да и зимой купил уже себе штангу почти даром (полтора косаря с блинами и стойками) у синяка одного. Гантели и турник дома были. Бывает дома тоже задротю (штанга всего 75 кг)...

Если у них от просмотра приседа пуканы полопались уже, и грыжи повылетали, чё будет если им показать как становую делают?

Ща проверим

Это видео где Белкин побил рекорд Кокляева, если мне не изменяет память. Белкин невысокий, к тому же тянул в стиле сумо, так что амплитуда короткая. Поэтому не все согласны, что он побил рекорд, так как Кокляев выше и тянул в классической тяге. Но Белкин всё равно молодец, вес огромный.

Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. замки по 2,5

блины 25х2..... Хотите сказать гриф 25 кг?