Быть жирным удел нищебродов

Это совсем крайняя нищета - типа Йемена или голодающей Африки.
Оно там чуть расслабится - и тут же заплывает жиром.
И оба варианта одинаково хуёвые.

Ты меня не знаешь, но пиздишь не в тему.
Я 180 см, 78 кг. Плаваю, играю в волейбол и вполне спортивен.
Но все равно, питаться правильно гораздо дороже, чем хавать макарошки, пюрешки с маянезиком и т.д.
Если вы это отрицаете, значит вы не сильно великого ума и сильно большого мнения о себе.

Ее все устраивало до 44 лет и при этом нужды не было стремиться к похудению. С возрастом решила сбросить, может врач сказал, что хорошо бы для здоровья. При этом она не похудела до костей. Обычная фигура стала без лишнего веса. Причем тут старт топик. С возрастом многие осознают, что надо похудеть и от вредных привычек избавляться.

У меня супруга, тогда еще девушка, так задела ботинком об ботинок и крючками зацепилась(зимние, у которых на голени крючки для шнуровки). Из магазина выходили. У обоих по два пакета. Хлоп, и лицом в пол. Благо она тогда 42 кг весила, вообще без повреждений. Но ржали потом долго. Главное это так быстро произошло, что даже пакеты не выпустила из рук.

я лет 15 на пп и спорте, причем и вся моя семья тоже. не пизди что нормально питаться дорого. обычные продукты которые готовишь сам НЕ дорого. дорого готовую херню брать в магазине. типа готовых катлет, нарезанного мяса или замоченного в соли и специях, творожков и йогуртов от которых жопу разнесет, сосисок колбасы соусов/мазиков. обычные продукты это не дорого. ну и в таких кол-вах их никто не жрет чтоб разориться. не ну конечно если каждый день есть семгу и омаров закусывая икрой мб.
чувство насыщения остается с тобой на долго, когда привыкаешь к нормальному питанию. наедаешься быстрее и не такими большими порциями как раньше.

145-85-90
Это мой путь в килограммах, начало-пик похудения-год силовых.

На 2 месяца выпадал из тренировок, т.е. выключал спорт.
Вес остался тем же.

Организм будет запасать энергию, если ее есть из чего запасать. Если калорийность соответствует уровню нагрузок, жир набирать будет не из чего.

Средний класс каждый год пытается голодать . и только одна богатая сука жрёт вкусно и тазиками, не толстеет тварина. Все мечтают что бы она обнищала и жрала то что все едят.

Бля. вы заебали своим гонором.
Или пизди нормально. или нахуй с тобой общаться.
Покорми семью из пяти человека правильно, и ты сразу поймешь глубину своей ошибки.
Одного человека кормить разнообразно и правильно несложно, семью, уже гораздо сложней.
Ферштеен?
Никто не говорит про покупную готовую еду, но и так, это выходит не вполне бюджетно.
А семгу и омаров ты нее потянешь, как бы не пыжился.

Да нихуя.
Турник можно дома сделать недорого, брусья настенные тоже. Можно это ваащще в одном устройстве совместить.
Набор гантелей, эспандер, силовые ленты тоже не особо дорогие.
Отжиматься - ваащще бесплатно. Приседать - тоже.
Для упражнений на пресс у тебя уже есть пол, турник и брусья.
Бегать можно и по улице.

Если цель просто скинуть жир и привести организм в оптимальную, а не перекачанную форму, то такого набора хватит за глаза.

Про еду - жрать порциями поменьше и почаще. Сам рацион можно даже особо не менять, главное не пережрать суточную норму.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у меня из 4х, кормлю. у трубу не вылетел. читаешь поперек?
омаров и семгу потяну, да даже икру черную, вопрос в том зачем? питаться так на постоянку. да и купить еще надо где то. семгу то с икрой мб и найду в своем городе, с омарами не уверен. хотя крабы вот продаются, лангустины тоже (коробка 2 кг 1500р) ради разнообразия можно. картоха у нас как семга, ради разнообразия и редко.
летом гарниров нету, мясо/рыба и овощи/фрукты. на зиму можно заморозить всякое. да, отдельный ларь есть под всякое и 2 холодоса. овощи много места занимают а каждый день покупать лень.

весь ролик хуй мог понять, это баба или мужик, под конец вообще охуел

Оставь, по его логике получается что, как ранее писали, в индии и пакистане одни богачи живут худуе, а в америке одни нищеброды жирные. Логично

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да так и есть, одна из причин лишнего веса - лень и похуизм на собственное здоровье.

Я как-то писал в одной теме про работу, что в компаниях где я работал/работаю, жирных не берут ни на какие должности. И много где такая тенденция, бывает слышишь от руководителей : выгнал бы этого жирного и ленивого ублюдка, да замены адекватной нету.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И я не вылетел.
Но я не буду нести с пафосом чушь, что разнообразное и правильное питание, включающее в себя различное мясо, морепродукты, разнообразные фрукты и овощи, нихуя не дороже чем преимущественные макарошки, картошечка и капуста.
Это даже не смешно.
Мы не о порциях говорим, а о качестве питания.

поню бьют,урааааа
-----
мы говорим о качественном питании. оно дорого.
тоже самое куриное филе. есть дорогой натурпродукт от фермеров, а есть дешёвый с птицефабрик. что полезнее???
фрукты овощи с элитных производств, и фрукты овощи с химией с массовых
тоже разные
-------------------------

мне не нравилась мода на бодипозитв. но то, что маятник качнулся в сторону худеющих на препаратах,тоже не есть хорошо. человек должен быть в комфортном для себя весе. а не суповым набором или шариком жира.

Это сообщение отредактировал Айдэн - 19.06.2024 - 14:47

Так а что он сказал не нормального? Про омаров вообще речи не шло. Условно , килограмм свинины стоит как килограмм "мясного продукта" и явно дешевле колбас, килограмм творога стоит как пара микробаночек "чудо творога", а крупы это самое бюджетное.

Угу. Сын Чайки абсолютно нищий. :)

мне днесь гастроэнтеролог сказал обратное. если организм привык получать питание два раза в день-не надо его насиловать

а вот за качеством продуктов надо следить-да. и не жрать сладкое,жирное, калорийное

Картошку надо есть.
Ешь картошку, моркошку и хрен-будешь как софи лорен

ты не поперек читай. тяжело.

В здоровом теле - здоровый дух!
Если человек за собой следить не может, то как он будет за работой следить?

А если я не хочу становиться женщиной?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

не пей пива,гертруда.и не ешь фастфуд

Да заебутся с мягким знаком.
Самое прикольное, они даже не отдупляют, что несут.

Это ты читаешь поперек.
Вот в чем беда.