А ты сколько пивка выпил за выходные?

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (10) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
42na
5.02.2023 - 18:00
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.04.13
Сообщений: 8628
Цитата (TheTormentor @ 5.02.2023 - 16:53)
Бросил пить в марте прошлого года.
В сентябре начал понемногу заниматься (отжимания, приседания, пресс), потом купил эллипс, вело и силовой тренажёр.
Занимался до нового года.
Вес не то, чтобы убавился, он прибавился.
С 12 января сел на кето-диету и интервальное голодание.
12 января весил 101,5 кг., сейчас 93,6.
Смотрел этого чувака:

Довольно доступно объясняет.

когда ты давно не занимался - а тут вдруг начал заниматься - идёт активный прирост мышечной массы и действительно вес может ещё пойти в гору, но это не страшно, будет больше мышц - будет больше затрат каллорий на их работу во время тренировок, когда привыкнеш к режиму тренировок и новому питанию то вес пойдёт вниз.
 
[^]
v1toz
5.02.2023 - 18:00
5
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 8.03.13
Сообщений: 810
Колени как бе не ойкнули. Про них йуные бегуны чета забывают
 
[^]
jone
5.02.2023 - 18:00
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.10.14
Сообщений: 1264
шкура куда делась?
 
[^]
TheTormentor
5.02.2023 - 18:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 5246
Цитата (basterr @ 05.02.2023 - 17:57)
так кето-диеты хватит за глаза. нафиг еще интервальное голодание?

Др. Берг так рекомендует. Пока следую его советам.
Тут долго рассказывать о всей химии процесса, надо смотреть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
headon00
5.02.2023 - 18:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.04.22
Сообщений: 3867
Маладес,сила воли есть

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
headon00
5.02.2023 - 18:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.04.22
Сообщений: 3867
Цитата (jone @ 05.02.2023 - 18:00)
шкура куда делась?

Так висит же

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
vant112
5.02.2023 - 18:02
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.11.16
Сообщений: 1984
Цитата
на помощь приходит клетчатка- ешьте ошпаренные креветки, мидии, рыбку отварную

в какой части этих продуктов присутствует клетчатка?
 
[^]
rm2811
5.02.2023 - 18:03
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.06.09
Сообщений: 22782
Ну и молодец.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Остапенко
5.02.2023 - 18:03
3
Статус: Offline


Гологривый

Регистрация: 30.09.16
Сообщений: 5640
Цитата (LVT @ 5.02.2023 - 13:25)
Видео обрывается, он умер или исчез?

Я в 2008 году худел на 40 кг. А в 2010 инсульт шибанул. Сейчас 30 кг вернул. Худеть нужно аккуратно и не быстро. Я тогда за 3 месяца вес скинул.
 
[^]
hime
5.02.2023 - 18:04
1
Статус: Offline


Хохмяч

Регистрация: 6.03.06
Сообщений: 6904
Цитата (vanonik @ 5.02.2023 - 09:14)
Нисколько. Я вотки найду

 
[^]
69maxim69
5.02.2023 - 18:04
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 11.11.11
Сообщений: 428
У меня знакомый тоже пить бросил, стал марафоны бегать исхудал. На видео тоже видимо любитель выпить
 
[^]
hime
5.02.2023 - 18:05
4
Статус: Offline


Хохмяч

Регистрация: 6.03.06
Сообщений: 6904
Цитата (vant112 @ 5.02.2023 - 18:02)
Цитата
на помощь приходит клетчатка- ешьте ошпаренные креветки, мидии, рыбку отварную

в какой части этих продуктов присутствует клетчатка?

В салфетках, которыми руки после рыбы вытираешь gigi.gif
 
[^]
Allegro44
5.02.2023 - 18:05
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 20.04.22
Сообщений: 528
Ну теперь бегом в военкомат, в танк пролезешь.
 
[^]
DIMM54
5.02.2023 - 18:06
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.08.14
Сообщений: 2517
Молодец, такое брюшко отъесть - уметь надо.
 
[^]
andruxin88
5.02.2023 - 18:07
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 25.10.14
Сообщений: 1885
Это все хорошо, но надорвется он не от пива и колбасками И импотенция придет с возрастом, а от не его размера живота.
 
[^]
headon00
5.02.2023 - 18:07
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.04.22
Сообщений: 3867
Цитата
Решил не пить и не пью. В прошлые выходные пил, а в эти не пью. Кто вообще придумал, что в выходные нужно бухать ? Людей как будто запрограммировали - ыыыыыы пятница, бухнем!!! Мерзость.
Из плюсов - свеж и бодр. Помню, чем кончилась последняя серия "багровых рек". С утра ничего не болит.

Нет, я не насовсем бросил пить, но каждые выходные это перебор.

Действительно, бухать надо постоянно,выходные какие то,нехуй расслабляться я вот пью каждый день,свеж и бодр и свеж и бодр ик

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
vant112
5.02.2023 - 18:08
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.11.16
Сообщений: 1984
Цитата
С 12 января сел на кето-диету и интервальное голодание.
12 января весил 101,5 кг., сейчас 93,6.
Смотрел этого чувака:

чувак там рассказывает, что предварительно нелохо анализы посмотреть и узи на предмет камней разных?
или делай как я, камон biggrin.gif

Это сообщение отредактировал vant112 - 5.02.2023 - 18:09
 
[^]
Vicont
5.02.2023 - 18:09
1
Статус: Offline


Уважаемый солидный

Регистрация: 30.07.13
Сообщений: 1934
Цитата (10787 @ 5.02.2023 - 13:27)
Решил не пить и не пью. В прошлые выходные пил, а в эти не пью. Кто вообще придумал, что в выходные нужно бухать ? Людей как будто запрограммировали - ыыыыыы пятница, бухнем!!! Мерзость.
Из плюсов - свеж и бодр. Помню, чем кончилась последняя серия "багровых рек". С утра ничего не болит.

Нет, я не насовсем бросил пить, но каждые выходные это перебор.

Че-то старый мем вспомнил)

А ты сколько пивка выпил за выходные?
 
[^]
explay73
5.02.2023 - 18:10
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 27.03.22
Сообщений: 549
Я так понял, помер , царство ему ...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
TheTormentor
5.02.2023 - 18:11
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 5246
Цитата (vant112 @ 05.02.2023 - 18:08)
чувак там рассказывает, что предварительно нелохо анализы посмотреть и узи на предмет камней разных?
или делай как я, камон

Узи, кстати, делал.
После того, как с бухлом завязал.
Камней нет, но гепатоз.
Пиво и гиподинамия дали о себе знать.
Лечим.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SD11
5.02.2023 - 18:13
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 1.03.21
Сообщений: 746
Походу ты красаучег.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
cyprien
5.02.2023 - 18:14
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.02.15
Сообщений: 5121
Цитата (SuhoV2 @ 5.02.2023 - 10:01)
Молодец. Какой возраст? Это важно. Напиши, а то ща старперы типо меня как побегут резко))) И в больничку в лучшем случае.

любой возраст, бегай по пульсу трусцой, больнички не будет
 
[^]
Freemail
5.02.2023 - 18:15
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 7.09.19
Сообщений: 91
Отряд не заметил потери бойца....ну а дольше пр тексту

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Jackyll
5.02.2023 - 18:20
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.04.17
Сообщений: 1385
Да ну его нахуй этот спорт после 40, после новогодних праздников на турнике потянул руку, сука 3 недели болит, не проходит, искренне надеюсь, что ничего не порвал.
 
[^]
Стамп
5.02.2023 - 18:21
0
Статус: Offline


а ты не ной

Регистрация: 7.02.13
Сообщений: 16066
Цитата (microlab777 @ 5.02.2023 - 09:13)
А ты сколько пивка выпил за выходные?

ещё не выпил
на хвост не беру
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 18815
0 Пользователей:
Страницы: (10) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх