Ну я не знааааю)).... Я 6 дней плаваю в бассейне, в 50 лет тоже жиробасом стал и вот увлёкся плаванием, за два года дотянул до третьего разряда взрослого, думаю неплохо, учитывая что до того я и спорт жили на разных планетах, вес падает, со 105 почти 20 кг сбросил и процесс идёт потихоньку.
А знаете почему я плаваю 6 дней в неделю?) Потому что в пятницу вечером я бухаю)), а в субботу почти весь день гуляю с женой, потому как похмелье лучше всего через ноги выходит.
Не хочу прям правильным становится, а вредное оно само уходит, вот курить бросил, хотя раньше очень любил, но почувствовал что стало накрывать, возраст, ноги стали болеть и общее ощущение, пришлось постараться, через пар, но бросил).
В общем однозначно в 53 я чувствую себя лучше, чем в 40. Всем здоровья).
yaplakal.com