Всегда интересовал вопрос:, кто на Япе сколько жмет?

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Phobos
2.11.2015 - 09:17
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.07.10
Сообщений: 1902
Когда я был молодой и красивый...
А сейчас я просто красивый, я жал 285 кг без малого, а с малым и 350 мог, сейчас тоже иногда занимаюсь такой хернёй. Могу пиздануть, что и 300 жму, в общем от настроения всё зависит oob.gif
 
[^]
Ka3u6oxa
2.11.2015 - 09:19
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.09.11
Сообщений: 1141
85x1 и никак жим больше не прет(
 
[^]
kekso
2.11.2015 - 09:22
3
Статус: Offline


Вкушец

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 2735
Цитата (Чичарито @ 1.11.2015 - 19:29)
в основном на грудь,не жму а принимаю lol.gif

gigi.gif
каков именно ты?

Всегда интересовал вопрос:
 
[^]
felixordo
2.11.2015 - 09:25
1
Статус: Offline


Я - Русский! Я - за Русских!

Регистрация: 2.12.09
Сообщений: 1587
Рабочий был 75-80, максимум не пробовал ни разу
Сейчас увы, спорт все - артриты замучали sad.gif
 
[^]
BUDDYnator
2.11.2015 - 09:27
3
Статус: Offline


Соучаснег

Регистрация: 10.04.14
Сообщений: 3089
115 на раз при весе 98. Чет никак 120 осилить не могу. К лету, думаю, одолею... Всё время терзает мысля..не покурсить ли? Но пока держусь-)
 
[^]
Бластер
2.11.2015 - 09:27
2
Статус: Offline


Как бы значит это самое

Регистрация: 8.09.14
Сообщений: 693
Уральские пельмени дебилы блять.
Жму 80, вешу 75

Это сообщение отредактировал Бластер - 2.11.2015 - 09:28
 
[^]
mihail2135
2.11.2015 - 09:28
3
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 11.08.13
Сообщений: 21
110х3
 
[^]
jurdim
2.11.2015 - 09:29
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 26.08.11
Сообщений: 199
Цитата (Ka3u6oxa @ 2.11.2015 - 09:19)
85x1 и никак жим больше не прет(

Дружище, такой же застой на 95 был, заветная сотня казалась непреодолимой преградой. Имхо либо ешь мало, либо программу надо корректировать. Мне помог тренер, написал программу в разы легче той по которой я занимался сам и результат попер, плюс кушать стал заставлять себя побольше и за 2 месяца от 95кг дошел до 105 кг на 2 раза.
 
[^]
yur
2.11.2015 - 09:32
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.04.10
Сообщений: 1892
135 на раз. Собственный вес 82кг
 
[^]
EvgeniyBYAKA
2.11.2015 - 09:32
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 507
Лучшие результаты были
Присед - 220
Тяга 215
Жим - 155
При весе 88 кг
около 2-х лет не занимаюсь в зале, дома гири-гантели только. Случился перерыв по здоровью больше полугода и так и не вернулся потом в зал
 
[^]
Gidro999
2.11.2015 - 09:32
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 13.02.15
Сообщений: 296
95 на 6 раз. Занимаюсь два месяца после 4х летнего перерыва.
 
[^]
Ыеуз0
2.11.2015 - 09:33
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.11.13
Сообщений: 1992
году так в 1997, в школьной качалке выжал 90 на раз, сам при этом, девятиклассник, я весил 55 кг))) окак
 
[^]
EvgeniyBYAKA
2.11.2015 - 09:39
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 507
Цитата (jurdim @ 2.11.2015 - 09:29)
Цитата (Ka3u6oxa @ 2.11.2015 - 09:19)
85x1 и никак жим больше не прет(

Дружище, такой же застой на 95 был, заветная сотня казалась непреодолимой преградой. Имхо либо ешь мало, либо программу надо корректировать. Мне помог тренер, написал программу в разы легче той по которой я занимался сам и результат попер, плюс кушать стал заставлять себя побольше и за 2 месяца от 95кг дошел до 105 кг на 2 раза.

Тут нужно понимать чего хочешь. Если поднять максимальный вес в жиме, либо во всех 2-х движениях, не нужно перегружать свой организм кучей подсобки, что любят делать очень многие. Нужно либо доверить составление программы тренеру, либо самому грамотно к этому подойти, перечитав довольно много литературы. Это, в общем, не касается новичков, т.к. в первые полгода-год, пока веса, обычно, маленькие, можно выполнять довольно интенсивные тренировочные программы.
 
[^]
FREEMAN
2.11.2015 - 09:42
-7
Статус: Offline


L2/L3 puppeteer

Регистрация: 22.04.08
Сообщений: 1091
Не знаю, сколько я жму. Знаю, что в уличной драке мне не поможет этот навык. Пробить двоечку владея штангой не особо у людей получается. Уйти от ударов с контратакой - тоже как то не особо, штанга на скорость уклонения не влияет, к сожалению. Да и много чего еще в целях самообороны против вооруженного противника - штанга не помогает, блин :( А вот мой навык джиу-джитсу - помогает, проверено biggrin.gif
p.s. я не срача ради, не бугуртите, народ. качком быть круто, все девки это знают! )))
крутяк, качки меня минусят biggrin.gif

Это сообщение отредактировал FREEMAN - 2.11.2015 - 10:38
 
[^]
jenek362
2.11.2015 - 09:43
2
Статус: Offline


Мороз

Регистрация: 21.11.10
Сообщений: 1484
в феврале жал 120 на 8 раз 3 подхода, это был рабочий вес.
На один раз ни жал ни разу.
Сейчас после 2-месячного перрерыва 110 рабочий вес в жиме лежа, надеюсь опять поднять до заветных 120-ти. Вес 79 кг.
 
[^]
RusKortes
2.11.2015 - 09:45
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 2.06.10
Сообщений: 17
80 на 6 раз после 5-и летнего перерыва.
 
[^]
Dzurilla
2.11.2015 - 09:46
1
Статус: Offline


тёмная личность

Регистрация: 11.08.10
Сообщений: 1365
разгрузка цемента считается? если считается, то я до армии дофига жал ( сам не знаю сколько), сейчас нисколько не жму, та же армия научила не напрягаться
 
[^]
Нигадяй
2.11.2015 - 09:50
2
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 5.02.13
Сообщений: 120
100-ка рабочий /135 максимум, но это лет 15 назад если не больше, пиписька до 45см почему-то не доросла, поэтому занимаюсь и дальше, но уже без этого фанатизма)
 
[^]
Zerkalo2010
2.11.2015 - 10:08
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 14644
140 кг жал до этого лета
кстати полный натурал, не пил ни протеинов ни БЦА, и тем более не курсил
потом меня сбил мудак на кроссовере вольво (я был на велосипеде)
внутренний, обратный перелом лучезапястного сустава...
теперь и 60 кг жму с трудом и через боль, но не теряю надежды разработать со временем, хотя целая обойма самых разных упражнений теперь для меня закрыта навсегда

Это сообщение отредактировал Zerkalo2010 - 2.11.2015 - 10:11
 
[^]
Unmanned
2.11.2015 - 10:13
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 5.01.15
Сообщений: 222
Цитата (Zerkalo2010 @ 2.11.2015 - 10:08)
140 кг жал до этого лета
кстати полный натурал, не пил ни протеинов ни БЦА, и тем более не курсил
потом меня сбил мудак на кроссовере вольво (я был на велосипеде)
внутренний, обратный перелом лучезапястного сустава...
теперь и 60 кг жму с трудом и через боль, но не теряю надежды разработать со временем, хотя целая обойма самых разных упражнений теперь для меня закрыта навсегда

И не жалеешь что не пил гейнер?
 
[^]
Riffraff
2.11.2015 - 10:14
1
Статус: Offline


АДъ

Регистрация: 1.01.05
Сообщений: 3129
Я толстый распиздяй

Жму только стоя, "армейский жим". Вчера вот отработал 60кг, по 7-10 раз 5 подходов. Обычно жму 70. А ща после болезни восстанавливаюсь.
Помоложе был, жал 85+
 
[^]
Dranduletka
2.11.2015 - 10:16
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 19.10.15
Сообщений: 669
Это когда как пойдеет beer.gif sm_biggrin.gif

по делу-то х.з. исходя из надобности - вчерась вон мотор с нивасика на двоих со совяком выдернули, ниче вроде не поломались. На мурзике колеса, (пока путные не поставил) приходилось крутить чуть-ли не раз в неделю, то еще удовольствие.

Это сообщение отредактировал Dranduletka - 2.11.2015 - 10:20
 
[^]
TRAFF
2.11.2015 - 10:18
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.12.12
Сообщений: 1588
Цитата (Phobos @ 2.11.2015 - 09:17)
Когда я был молодой и красивый...
А сейчас я просто красивый, я жал 285 кг без малого, а с малым и 350 мог, сейчас тоже иногда занимаюсь такой хернёй. Могу пиздануть, что и 300 жму, в общем от настроения всё зависит oob.gif

Объясните задроту, как можно поднять 300кг? Чёта не верится... Или это 6 раз по 50?
 
[^]
Kutf
2.11.2015 - 10:18
1
Статус: Offline


bl

Регистрация: 9.02.10
Сообщений: 767
Цитата (Рабатун @ 1.11.2015 - 19:30)
120 на 2 раза

пфффф. 65 раз 10. Зато бегаю быстро!
 
[^]
Мормышник
2.11.2015 - 10:19
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 13.10.10
Сообщений: 497
В лучшие времена 125 на 2 раза
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 20446
0 Пользователей:
Страницы: (8) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх