Всегда интересовал вопрос:, кто на Япе сколько жмет?


Страницы: (8) « Первая ... 5 6 [7] 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Hujack	2.11.2015 - 11:57 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.04.13 Сообщений: 11427	Ау!
	[^]

Chigrazh	2.11.2015 - 11:58 [ показать ] 1
Статус: Offline ЯПрицел Регистрация: 9.09.13 Сообщений: 768	85 на три
	[^]

june2012

2.11.2015 - 12:00

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 28.05.12
Сообщений: 655

Цитата (Spark87 @ 2.11.2015 - 11:52)

А вообще главное делайте правильно селфи господа =))))) Всем ЗОЖ

дельты хорошие

[^]

Clue	2.11.2015 - 12:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.10.13 Сообщений: 1597	Я 500 в три подхода. Больше- это уже профессиональный спорт. Может и пупок развязаться.
	[^]

Zerkalo2010

2.11.2015 - 12:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 14644

Цитата (TRAFF @ 2.11.2015 - 10:18)

Объясните задроту, как можно поднять 300кг? Чёта не верится... Или это 6 раз по 50?

ну, как-то так:

[^]

z9plus	2.11.2015 - 12:15 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 10.10.15 Сообщений: 39	100кг, вес 72.
	[^]

Zerkalo2010

2.11.2015 - 12:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 14644

Цитата (Unmanned @ 2.11.2015 - 10:13)

Цитата (Zerkalo2010 @ 2.11.2015 - 10:08)

140 кг жал до этого лета
кстати полный натурал, не пил ни протеинов ни БЦА, и тем более не курсил
потом меня сбил мудак на кроссовере вольво (я был на велосипеде)
внутренний, обратный перелом лучезапястного сустава...
теперь и 60 кг жму с трудом и через боль, но не теряю надежды разработать со временем, хотя целая обойма самых разных упражнений теперь для меня закрыта навсегда

И не жалеешь что не пил гейнер?

а чего жалеть-то
я для каких-либо соревнований старый совсем
занимаюсь для себя, чтобы в квашню совсем не превратиться и тестостерончик поднять, а то 45 см с возрастом поднимать все сложнее (если становую не тянуть регулярно)

Это сообщение отредактировал Zerkalo2010 - 2.11.2015 - 12:16

[^]

Scimirok	2.11.2015 - 12:17 [ показать ] 1
Статус: Offline Турист Регистрация: 7.02.12 Сообщений: 2809	90 на 3 раза
	[^]

TRAFF

2.11.2015 - 12:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.12.12
Сообщений: 1588

Цитата (Zerkalo2010 @ 2.11.2015 - 12:05)

Цитата (TRAFF @ 2.11.2015 - 10:18)

Объясните задроту, как можно поднять 300кг? Чёта не верится... Или это 6 раз по 50?

ну, как-то так:

спасибо, ушёл в ахуй

[^]

Кыыысь	2.11.2015 - 12:22 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 19.04.13 Сообщений: 220	150 на 1 раз становая 250 на 12 раз рывок на трапецию с плинтов 280
	[^]

~~iskatel2015~~	2.11.2015 - 12:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.05.14 Сообщений: 7233	На раз не больше 110, если честно. Все таки больше как то со своим весом доводилось работать. Подтягиваюсь например за 30 раз, хотя не пионер ужо.
	[^]

JIR	2.11.2015 - 12:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Сибирский Регистрация: 5.02.09 Сообщений: 6584	70x3... 20 лет назад сейчас только 0,7))))))
	[^]

SinnerN	2.11.2015 - 12:53 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.08.12 Сообщений: 4159	В 2012 был рекорд 108 кг я весил 90 кг, потом как то забросил это дело.., только дома на турнике и брусьях болтаюсь иногда...
	[^]

Dzurilla	2.11.2015 - 12:58 [ показать ] -1
Статус: Offline тёмная личность Регистрация: 11.08.10 Сообщений: 1365	....
	[^]

Has	2.11.2015 - 13:31 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 12.02.09 Сообщений: 659	Становая 90кг 5 раз, 100 кг 2 раза. Жим лежа 60кг((
	[^]

DrillBits	2.11.2015 - 13:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 10.01.13 Сообщений: 152	А я дрищ пока. Третья неделя пошла, как занимаюсь и бросил бухать. Пока веса мелкие, рано. Поэтому: жим 35кг, присед 30кг на этой неделе (выполняю легко). Каждую неделю увеличение на 5кг. За одну тренировку один вес и одно упражнение, 5 походов по 8 раз. Через 1-1,5 месяца вроде как к становой допустят, пока говорят рано. больше никаких упражнений. Мой вес 72кг, набираю массу. Максималку не пробовал, говорят нехер делать, если не на соревнованиях жмешь.
	[^]

~~ПермякOFF~~	2.11.2015 - 13:52 [ показать ] 1
Статус: Offline W.W. Регистрация: 21.05.14 Сообщений: 902	я бы вам показал всем, просто связываться неохота)))
	[^]

trismegist3	2.11.2015 - 13:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 24.03.14 Сообщений: 756	в 2013 году было так, а сейчас фиг знает столько. жим 115, становая 170. 172 см рост. 75кг вес. скучаю по спортзалу, но сейчас только в гости захожу... работа.
	[^]

anton48	2.11.2015 - 14:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 24.03.10 Сообщений: 107	120 кг, 4 подхода по 6 повторений. Свой вес 86 кг. 27 лет, бородат)) Это сообщение отредактировал anton48 - 2.11.2015 - 14:08
	[^]

allpositive	2.11.2015 - 14:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 22.12.14 Сообщений: 146	вопрос для русского человека!
	[^]

старецПаисий	2.11.2015 - 14:33 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.07.14 Сообщений: 421	370 жму на 3 - больше не могу 45 см хуй мешает.
	[^]

~~ZooooMzooooM~~	2.11.2015 - 14:59 [ показать ] 0
Статус: Offline еленский Регистрация: 9.09.12 Сообщений: 6532	120х2
	[^]

smashSR	2.11.2015 - 15:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.02.09 Сообщений: 19404	сотку на четыре....правда обратным хватом сейчас
	[^]

dedmityay	2.11.2015 - 15:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.12.13 Сообщений: 322	110*3
	[^]

flsrdfn	2.11.2015 - 16:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 12.01.15 Сообщений: 337	Год назад стописят. Щас наверное тонну смогу...
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 20446
0 Пользователей: