Тюменец без спортзала и диет сбросил 42 килограмма за десять месяцев


Страницы: (13) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Borovenko

25.11.2020 - 12:38

Статус: Offline

Реконкиста

Регистрация: 20.05.19
Сообщений: 7877

Цитата (Apollopro @ 25.11.2020 - 12:18)

Цитата (B00M @ 25.11.2020 - 11:59)

Цитата (Apollopro @ 25.11.2020 - 11:56)

Мужик собрал все устаревшие заблуждения: не есть после 18, не есть быстрые углеводы, алкоголь и т.д.
Все гораздо проще уже давно

Ну ка, расскажи.

На набор/снижение влияет только калорийность рациона и ничего более.
Если тратить калорий больше чем потреблять, то вес будет снижаться.
Просто сахар имеет высокую калорийность и быстро усваивается, поэтому им надолго не насытишься и приходится чаще есть. А так можно и на пиве с чипсами вес снижать. Тренировки же лишь увеличивают расход калорий, причем не так уж и значительно в обычном суточном расходе.
Все последние медицинские исследования подтверждают, что калорийность это единственный фактор.

Ну ну, расскажи ка, как быстрыми углями- пивом, чипсами снизить вес.
Они уходят в жир, даже если ты калории сведешь к минимуму, но будешь хомячить быстрые углеводы, то лишь увеличишь запасы жира, но получишь потерю мышечной массы. На весах будешь плясать- о, ебать, потерял 5 кг, а это всего лишь ты расстался с мышцами/ жидкостью, но не жиром.

Только правильное питание, только хардкор.
Крупы, каши, пища наша. И да, никаких хлопьев, каша должна быть в зернах
Овсяные, гречневые хлопья, это вредная еда

Это сообщение отредактировал Borovenko - 25.11.2020 - 12:39

[^]

seraltu	25.11.2020 - 12:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.04.12 Сообщений: 2260	Ох ты ж блядь какая сенсация, человек стал меньше жрать и больше двигаться.
	[^]

pavelkam68

25.11.2020 - 12:42

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 17.01.20
Сообщений: 968

Цитата (MimM @ 25.11.2020 - 12:31)

Цитата

Никакого сладкого, полусладкого и хлеба

а смысл тогда ? =\

А какой смысл в толстом пузе и убитых лишним весом суставах?

[^]

Vedafon

25.11.2020 - 12:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 1191

Цитата (drtot @ 25.11.2020 - 12:02)

Я тут тоже сбросил почти десяток килограмм, со 107 до почти 97... За 21 день... Всего-то нужно было загреметь в стационар, а там на недельку в реанимацию, с двухсторонней пневмонией...
Но советовать никому не буду!!!

Я наоборот после реанимации с пневмонией на преднизалоне, еще не пойти на чем, после выписки набрал 20 кг. за 1,5 месяца.

[^]

~~Siron~~

25.11.2020 - 12:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.10.20
Сообщений: 1864

Цитата (автандил @ 25.11.2020 - 11:39)

НМЖ . Нужно меньше жрать

Бульон на куриных косточках © ???

[^]

~~Атлас~~	25.11.2020 - 13:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.07.14 Сообщений: 3738	Только на фотках где он 130 весит он улыбается, а там где похудел - нет Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~demedrolio~~

25.11.2020 - 13:04

Статус: Offline

Метаю козявки в потолок

Регистрация: 24.08.19
Сообщений: 667

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 11:42)

Про алкоголь пиздеть не надо! Единственный в плане веса минус от алкашки - это то, что аппетит пробуждает. Сможешь справиться с тягой к немереной закуси - бухай, на массе тела это не отразится.

Ага, в водке нету быстрых углеводов и алкаши толстыми не бывают.

Водка + плавленный сырок.

[^]

maximus20727	25.11.2020 - 13:06 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 20.08.13 Сообщений: 23922	Какой-то он грустный стал
	[^]

Piko	25.11.2020 - 13:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.09.09 Сообщений: 8208	Дочитал до того, что если 100кг, то нельзя "тягать штанги", хмыкнул. Кстати, если на фото мужик в 40 лет, то там явно был не только сидячий образ жизни.
	[^]

~~Golemm~~	25.11.2020 - 13:11 [ показать ] 2
Статус: Offline Гость Регистрация: 21.06.16 Сообщений: 1	пля. на срочку ушел 109, пришел 74.двух годичная диета - перловка and бигус , яйцо в месяц + отсутствие белого хлеба и черного , ограничение в сахаре ( 5 кусков на чайник ) минус масло ( 3 гр в день ) .творит чудеса . Это сообщение отредактировал Golemm - 25.11.2020 - 13:13
	[^]

Ебений	25.11.2020 - 13:16 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.08.16 Сообщений: 2352	Нахуя писать без спортзала и диет? Человек в день проходит 10 км с грузами на палках и в двух куртках, ну просто не в зале, а на свежем воздухе. Перестал жрать сладкое, мучное, соленое - это блядь и есть диета! Вообще мужик молодец, конечно. Сила воли присутствует. Интересно только, во сколько он спать ложится. Это сообщение отредактировал Ебений - 25.11.2020 - 13:17
	[^]

skyline0502

25.11.2020 - 13:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.13
Сообщений: 16930

Цитата (makarovdmy @ 25.11.2020 - 11:40)

Цитата

полностью исключил употребление алкоголя.

Я походу так толстым и умру....

Купи дачу. За 5 месяцев - улетело 20 кг. Без диет, отказа от спиртного. Тупо много двигаюсь)

[^]

palych1	25.11.2020 - 13:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.11.13 Сообщений: 1295	Молодец мужик. Все правильно, исключить мучное, сладкое и алкоголь и дело пойдет. Я летом ещё 150 весил, сейчас 125, хочу до 100 похудеть.
	[^]

~~Михаил45~~	25.11.2020 - 13:20 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.07.15 Сообщений: 6203	Какой громкий заголовок. Спортзала нет, так он сам занимается, спортзал нужен когда хочешь из обычного состояния перейти к рельефному. Диет нет, опять пиздешь, он весь свой рацион поменял... Это сообщение отредактировал Михаил45 - 25.11.2020 - 13:20
	[^]

~~rm2811~~	25.11.2020 - 13:21 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.09 Сообщений: 22782	Я когда без работы полгода был - высох до 60 без всяких диет с нервяка. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

assegader	25.11.2020 - 13:21 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.01.20 Сообщений: 24	На Рогозина похож Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~tims323~~	25.11.2020 - 13:22 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 16.03.17 Сообщений: 590	Ипотека? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Серргей~~	25.11.2020 - 13:22 [ показать ] -2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 22.11.20 Сообщений: 404	Сыроедение, бег трусцой, турничок- путь к здоровью. Как ни крути, а час в день на здоровье тратить надо. Труд на даче или на производстве не заменит аэробных упражнений..- плавания, бега, футбола..
	[^]

Dzrz	25.11.2020 - 13:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.08.15 Сообщений: 1401	На самом деле есть средства помогающие похудеть. Например есть вещества которые подавляют ваш аппетит.
	[^]

Романс

25.11.2020 - 13:25

Статус: Offline

русский народный

Регистрация: 5.05.06
Сообщений: 1515

Цитата (mikha877 @ 25.11.2020 - 12:36)

В середине февраля Владимир Васильев перестал есть хлеб, мучное и сладкое, полностью исключил употребление алкоголя.

Как это вяжется с

Цитата

без спортзала и диет сбросил 42 килограмма

[^]

Apant	25.11.2020 - 13:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.05.14 Сообщений: 9621	Жрать меньше надо. Если не обращать внимание на моральные аспекты и цинизм, в концлагерях жирных небыло, не потому что диеты и правильный образ жизни, просто жрать было нечего
	[^]

tri234	25.11.2020 - 13:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 1630	Интересно, а что за пейзаж на втором фото позади? В Тюмени таких зданий я не припомню. Зеленое здание очень похоже по стилю на жд вокзалы Омска, Новосиба и прочих вокзалов на этой ветке. В Омске не был, а в Новосибе рядом стоящие сооружения тоже вроде не такие.
	[^]

~~adzver~~	25.11.2020 - 13:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Равнодушный циник. Регистрация: 21.08.17 Сообщений: 5846	Ещё помогает на холодильник замок повесить. Хотя мужик все же молодца, захотел и похудел. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Apollopro

25.11.2020 - 13:28

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.09.12
Сообщений: 265

Цитата (Borovenko @ 25.11.2020 - 12:38)

Цитата (Apollopro @ 25.11.2020 - 12:18)

Цитата (B00M @ 25.11.2020 - 11:59)

Цитата (Apollopro @ 25.11.2020 - 11:56)

Ну ка, расскажи.

Да питайся как хочешь. Мне то какая забота ))

[^]

MexaHuK

25.11.2020 - 13:34

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 21.07.12
Сообщений: 305

Цитата

Фух, бля, дай бог тебе здоровья, даже если это не правда, то я буду верить в твои слова и спокойнее себя чувствовать)
А то он как про алкоголь сказал, дак я поник xD

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 50025
0 Пользователей: