Тюменец без спортзала и диет сбросил 42 килограмма за десять месяцев


Страницы: (13) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Сыч

25.11.2020 - 14:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.11.10
Сообщений: 3019

Цитата (Torzevich @ 25.11.2020 - 12:42)

А скандинавская ходьба да, отличная аэробная нагрузка.

А если с двумя ломами, то еще и силовая!

[^]

~~санычч~~	25.11.2020 - 14:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.06.15 Сообщений: 3618	заводишь глистов и результат тот же
	[^]

try	25.11.2020 - 14:16 [ показать ] 3
Статус: Online Пиздабол-теоретик Регистрация: 27.07.09 Сообщений: 2796	Тоже за 11 месяцев со 140 до 90, стал адептом интервального голодания плюс упражнения в домашних условиях, мучений не испытываю, чувствую себя как на спидах)). Сушку продолжаю.
	[^]

udk1982	25.11.2020 - 14:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 17.11.19 Сообщений: 27	Молодец мужик, но "Америку не открыл". Тк и так понятно, что жрать нужно в меру Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

yabiob	25.11.2020 - 14:18 [ показать ] 1
Статус: Online Ярилище Регистрация: 11.01.13 Сообщений: 3042	Дрочить нужно по 10 раз в день и будешь стройным.
	[^]

kistanov

25.11.2020 - 14:21

-1

Статус: Online

оптихуист

Регистрация: 11.09.08
Сообщений: 7388

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 11:42)

Про алкоголь пиздеть не надо! Единственный в плане веса минус от алкашки - это то, что аппетит пробуждает. Сможешь справиться с тягой к немереной закуси - бухай, на массе тела это не отразится.

я так и бухал под девизом "закуска градус крадет". чуть жизнь не пробухал.
PS сам по себе алкоголь так же ОЧЕНЬ калорийный. не думали почему некоторые гоночные тачки на спирту ездят?

Это сообщение отредактировал kistanov - 25.11.2020 - 14:22

[^]

~~ЛесничийChin~~	25.11.2020 - 14:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.08.20 Сообщений: 1126	не знаю. Жена каждый месяц садится на диету, участвует в марафонах (не 42 км, а по похудению) - а воз и ныне там. А по моему просто нужно меньше есть и больше двигаться...Не встречал голодающих толстяков...
	[^]

MaxKing

25.11.2020 - 14:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.11.09
Сообщений: 12160

Награды (1):
	Золото ЧМ 2014 Бразилия

Цитата

Похудел без диет

Извините, а это что?

Цитата

Убрав из своего рациона сладости, алкоголь, хлебобулочные изделия и фастфуд, он стал налегать на овощи, фрукты, бобовые. Практикует интервальное голодание, не ест после 18 часов. Если очень сильно проголодался вечером — может выпить стакан кефира, съесть немного отварного мяса или рыбы.

[^]

~~OlegusXuegus~~

25.11.2020 - 14:29

-1

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 4.08.18
Сообщений: 461

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 11:42)

Алкоголь это сахар, вспомните как тощие алкаши жрут только водку и не дохнут с голоду, это потому что живут на энергии сахара, но если при этом что-то кушать то сахар пойдет в жир.

[^]

Гексоген	25.11.2020 - 14:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.11.17 Сообщений: 5134	Я сладкое и белых хлеб с булками не ем, поэтому наверно и не толстею совсем. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

kruzzen

25.11.2020 - 14:32

-2

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.05.13
Сообщений: 572

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 14:42)

Ты вот прав и не прав. Пить чистый спирт — ноль калорий, ты сух и подтянут. А вот всё остальное уже извините сахар или дрожжи. А это привет вес! Я ради прикола год не пил — минус 19 киллограм. Причём в еде, естественно, никаких ограничений не было.

[^]

K73	25.11.2020 - 14:33 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.02.11 Сообщений: 560	Цитата: "Как биолог вам заявляю: нет, на генетическом уровне предрасположенность к лишнему весу не передается. " Хуевый ты биолог
	[^]

Beydin	25.11.2020 - 14:34 [ показать ] -1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 18.02.10 Сообщений: 175	пробовал вот все то же самое, только без отказа от алкоголя - не помогает, к сожалению :( ..нет, ну минимальный эффект есть - с 96 до 90 за 3 месяца, но это мизер. и вроде и надо бы попробовать сухой закон, но чет я еще не готов к такому
	[^]

~~Михаил45~~

25.11.2020 - 14:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.07.15
Сообщений: 6203

Цитата (Apant @ 25.11.2020 - 13:26)

Жрать меньше надо. Если не обращать внимание на моральные аспекты и цинизм, в концлагерях жирных небыло, не потому что диеты и правильный образ жизни, просто жрать было нечего

Надо ко всему с умом подходить.
А то так можно и дубу дать, что в этих лагерях регулярно и происходило...
В статье описывается грамотный подход к питанию, то есть диета, и к спорту, но без спортзала.
А так все верно без диет и спортзала)))))

[^]

tri234

25.11.2020 - 14:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.07.14
Сообщений: 1630

Цитата (Sochelnik06 @ 25.11.2020 - 16:14)

Цитата (tri234 @ 25.11.2020 - 13:27)

Интересно, а что за пейзаж на втором фото позади? В Тюмени таких зданий я не припомню. Зеленое здание очень похоже по стилю на жд вокзалы Омска, Новосиба и прочих вокзалов на этой ветке. В Омске не был, а в Новосибе рядом стоящие сооружения тоже вроде не такие.

Точно не Новосиб, на фото канал и вода, какой канал в Нск на Новосибирск-главный?

Мужик проштудировал весь ширпотреб по диетам. который знает наизусть любой человек, следящий а своим телом (даже не здоровьем). Вывод: мужик до 40 лет тупо жил себе в удовольствие, а потом пришел кризис сорокалетних и его торкнуло.

~~слона~~канал-то я и не приметил, показалось, что дороги просто разного уровня. ну тогда условный Питер пусть будет

[^]

~~Михаил45~~

25.11.2020 - 14:38

-2

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.07.15
Сообщений: 6203

Цитата (Beydin @ 25.11.2020 - 14:34)

пробовал вот все то же самое, только без отказа от алкоголя - не помогает, к сожалению :(
..нет, ну минимальный эффект есть - с 96 до 90 за 3 месяца, но это мизер.
и вроде и надо бы попробовать сухой закон, но чет я еще не готов к такому

А что пьешь?
Вроде как сухое вино можно без ущерба для веса)

[^]

Хитрый	25.11.2020 - 14:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.11.11 Сообщений: 10700	Так главное не сбросить вес. Это как раз не сложно. А вот не сорваться и раскабанеть пуще прежнего это уже не многим под силу Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ХренаСЕ	25.11.2020 - 14:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.06.06 Сообщений: 3133	Теперь одежду новую покупать, так что не все так радужно Это сообщение отредактировал ХренаСЕ - 25.11.2020 - 14:43
	[^]

~~Игорь59~~	25.11.2020 - 14:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.19 Сообщений: 6657	У меня был толстый брат двоюродный, в детстве раза в два больше меня весил. Его все звали толстым, кроме меня. Он никак не мог похудеть, и герболайф жрал и всё подряд. На тренажоры мы ходили с ним но он не мог заниматься. Но потом он подсел на тяжёлые наркотики и за год стал весить меньше чем я. Вот так без диет и спортзала скинул вес. Он правда до 40 лет так и не дожил.
	[^]

ASD1	25.11.2020 - 14:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.12.08 Сообщений: 1629	Я хуй знает какой аппетит по синей дыне))) в меня только водяра и минералка лезет не газированная))) попил 3-4 ня потом ещё неделю жрать не охота. Сейчас с бухлом завязал ,но привычка питания осталась.не объедаться и из желудка свалку не устраивать))
	[^]

~~Cyberaxe77~~

25.11.2020 - 14:50

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.07.16
Сообщений: 10442

Цитата (kovalskiy @ 25.11.2020 - 13:54)

Две недели по медицинским показаниям на диете без сладкого и мучного. То есть вообще ничего сладкого, даже МЁД, даже кусочек. И ничего мучного. ни макарон, ни цельнозерновых хлебцев, ничего.
Злой как собака, голодный всё время, но уже минус 3 кг. Ну и естественно без алкоголя.

Откажись ВООБЩЕ от любых углеводов, кроме тех, что есть в зелёных овощах, и добавь в рацион мясо и рыбу (жирные), творог, сметану, сыр, яйца и даже... ТАДАМММ!!! САЛО И МАЙОНЕЗ. И похудение не замедлится, но голодным ты не будешь. Считать калории не надо. На такой диете, через неделю, кушать будешь не чаще двух раз в день. И немного.
Бухать можно только крепкую алкашку и сухое вино. Но сколько влезет. Пить много минеральной воды и комплекс поливитаминов.
Короче читай про кето-диету. Если будут вопросы - в личку.
Ничего не предлагаю, не реклама, БАДами не торгую.

[^]

BigCap	25.11.2020 - 14:51 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.07.16 Сообщений: 26938	Интересно, у это гражданина был эффект плато или он постоянно и равномерно худел все 9 месяцев?
	[^]

fm41	25.11.2020 - 14:51 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 17.01.17 Сообщений: 2210	Ха, удивил. Я после перелома суставного отростка нижней челюсти за месяц 15 кг. скинул как с куста. Ибо есть (а точнее пить) мог только спорт. пит, сметану и растворимые витамины.
	[^]

BigCap

25.11.2020 - 14:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.07.16
Сообщений: 26938

Цитата

Интересно, а что за пейзаж на втором фото позади?

я думаю что Питер судя по граниту....по не узнаю место чего -то.

[^]

unmik	25.11.2020 - 14:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.04.12 Сообщений: 367	Ну если не жрать и ходить - сбросишь
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 50027
0 Пользователей: