Тюменец без спортзала и диет сбросил 42 килограмма за десять месяцев

Когда пришлось не пить 9 мес. из-за прививки от бешенства, наоборот раскабанел.

Уточнять надо, что это жиробас, никогда путём спорта не нюхавший. Я сотел вешу и бегаю без проблем.
Инвалидом...как понапишут херни..

а тебе чего в теме с говорящим названием надо, решил цензуру ввести?
Не интересует тема- ступай себе мимо.

Я и итак курить бросил, ещё и алкашку? Да я вас. 130 кг набрал с 90 кг когда бросил курить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да уж. Кремень.

Ну и щас то он не дюймовочка...

Конечно, не бухает. Чему веселиться то?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Был как-то у меня тесть. Кроме водки ничего не употреблял. По крайней мере, я его за этим гнусным занятием ниразу не застал. Он весил 45 кг. И до сих пор также, только он уже мне не тесть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Меньше мучного, больше ночного.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я сбросил за 9 месяцев 35 кг. только поменяв питание. Похудел на шесть размеров. Полностью сменил гардероб.

Это сообщение отредактировал Дымтруба - 25.11.2020 - 14:03

А также развелся и чехол поменял

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На работе девушка одна хавает из миски ну как для котенка)) сама худююююсенькая. Ну реально ее обед в ладонь уберется.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

скинул 15кг за 4 месяца, ничего не висит.

Правда две недели назад начал жрать что хочу, уже плюс 4кг. Надо опять садится на диету, добивать дальше.

Если бы не зал 3 раза в неделю, думаю было бы не плюс 4 а плюс 8. Уходит тяжко, возвращается просто стремительно.

Я вам свой рецепт расскажу: Надо влюбиться в спортивную женщину и всего делов. А дальше все произойдет само собой . И будет и диета и спорт в придачу. Килограммы слетят как осенняя листва

У меня кореш со 150 ти до 90скинул. Причем худел оч просто(по его словам).
Убрал все сладкие напитки из рациона(чай, кофе, газировки). Оставил минимум сладкого(жрал постоянно шоколадки конфеты печенье и торты) а стал максимум пару тройку печенюшек, или 1\3 шоколадки. Перестал жрать снеки типа сухариков и чипсов. И уменьшил порции обычной еды в 2 раза. Как итог -60 кило за год. Без спортзалов и прочего. Сейчас начал ходить в зал лайтово, хочет еще 10ку сикнуть и мышцы в тонус привести. К врачам не ходил. Единственным минус с его слов - морально было тяжело отказываться от сладкого.

138кг до 82 кг 2.5 года. Все нормуль автор написал. От бухла не отказывался. Просто диета,побольше пешком. Смотреть что ешь. Не торопиться при еде. Из минусов- гардероб менять заебался. Ну а так сплошные плюсы.всем удачи в этом деле!
Совсем забыл,кожа на брюхе висит,но растяжки побелели ,видно конечно что были,но все же лучше чем рубцы оранжевые.

Это сообщение отредактировал ASD1 - 25.11.2020 - 14:05

Без спортзала и диет, но с физическими упражнениями и диетой. Кто-то напиздел. Думаю, что ТС.

Есть статистика:
Более 90% тех кто сбросил вес через год-два-три набирают его снова...
кстати, наука пока не даёт объяснения.
Миллионы людей мучаются и если бы все было так просто...
Смысл такой, когда человек начинает голодать, организм воспринимает это , как стресс и начинает накапливать запасы. Запасы куда? Правильно, в жир.
В стрессовом отказе долго находиться не получится. Удар по психике и здоровью, поэтому это вопрос времени.
Насчёт отказался от сахара и налегаю на фрукты... вот-вот.
На морально волевых можно продержаться ограниченное время. Проблема же длится всю жизнь.
Это и метаболизм и гормоны и образ жизни и многое другое.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

вот если бы без жратвы набрал 42 , тогда да , новость !

Красавчик!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На НГ каникулы с пивом креветками, но без сахара хлеба картошки (в Китае были, как раз перед хренью этой всей) , ну пешком тоже неплохо пошлялись, минус шесть кило.

Кто хочет похудеть, смотрите канал FreshLife28. Там много полезной информации.

Я весил под 100, как то раз имел неосторожность отравиться, срал 3 дня, схуднул на 12кг, еще за месяц потом сдулся килограмм на 10, сейчас вес 65 и не поднимается, без диет и смс

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Точно не Новосиб, на фото канал и вода, какой канал в Нск на Новосибирск-главный?
Мужик проштудировал весь ширпотреб по диетам. который знает наизусть любой человек, следящий а своим телом (даже не здоровьем). Вывод: мужик до 40 лет тупо жил себе в удовольствие, а потом пришел кризис сорокалетних и его торкнуло.