Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов


Страницы: (11) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Велесович~~

15.07.2016 - 16:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.01.14
Сообщений: 1830

Цитата (Gu2liver @ 15.07.2016 - 16:32)

Питание не менее 5 раз в день, ежедневные тренировки, много кардио. Вполне возможно за 3 месяца так изменить себя. Но нужно упорство ппц.

Заебали, я за полтора месяца скинул 10 кг, и то ходя через день. Просто в зале нужно въебывать, а не пиздеть

Окей, можно скинуть, я не спорю. Даже новичку можно. Тупо сесть на диету, делать кардио и правильно построить тренировочный процесс. 10 кг улетят, будто их и не было. Можно и больше даже. А вот как нарастить такие мышцы в такой короткий срок? Если есть какая-то чудо-фарма, расскажите чтоль))

[^]

~~morozovsan~~	15.07.2016 - 16:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.02.15 Сообщений: 1190	Судя по роже-стеройды жрал ложками.А кожу лишнюю срезали.
	[^]

ReaRoy	15.07.2016 - 16:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 6.05.14 Сообщений: 663	хожу после длительного перерыва - полгода.. результат конечно есть, но явно не такой )
	[^]

Jakut60	15.07.2016 - 16:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 20.04.14 Сообщений: 938	В 2008 году сел на "кремлевскую диету ", спортом не занимался, как итог минус 12 кг за месяц. Потом как всегда расслабился и опять набрал вес. А если по теме, те не нужны ни какие спортзалы, просто нужно правильно питаться и не поддаваться искушениям. P.S. Кстати "кремлевская диета" включает себя огромное поглощение мяса, если кто сомневается, то могу отправить в личку эту диету. В конце месяца еду в отпуск своим ходом и думаю плотно заняться собой.
	[^]

grafin4ik	15.07.2016 - 16:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.05.12 Сообщений: 2537	Патрик молодец
	[^]

anikifya

15.07.2016 - 16:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.04.10
Сообщений: 8121

Цитата (foogas @ 15.07.2016 - 16:30)

За три месяца? Да нунахуй! )

А потом он сходил в макдональдс и все вернулось как и было

[^]

~~Volonterr~~

15.07.2016 - 16:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.05.06
Сообщений: 2721

Цитата (echo3d @ 15.07.2016 - 16:30)

2-я фотка - это и есть через 12 недель. Ну, мооожет быть, 3-я, при условии, что он очень резко изменил режим питания и тренировался через день с грамотным тренером.

ЗЫ а вообще есть ощущение что это два разных китайца, каких-то!

если учесть что это мексикос.. то да это блять абсолютно два разных китайца

[^]

АйБишнег	15.07.2016 - 16:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.03.07 Сообщений: 1188	вот поэтому у него газетка на первой и последней фотке, чтобы не думали что разные люди а то тоже подозрение закралось: а шо если это разные человеки?
	[^]

Corsz	15.07.2016 - 16:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Corsz Регистрация: 23.05.15 Сообщений: 160	нарисован хорошо)))
	[^]

RockA	15.07.2016 - 16:43 [ показать ] 0
Статус: Offline hell yeah! \m/ Регистрация: 14.10.11 Сообщений: 2004	Я конечно понимаю - стабильные трени, диета.. Но тоже с трудом верится. По любому добавки какие-то употреблял (не исключаю и АС).
	[^]

~~КУБ~~

15.07.2016 - 16:43

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 22.07.14
Сообщений: 714

Цитата (TPAKTOPA @ 15.07.2016 - 16:26)

А таким он стал после 12 недель. Процент жира снизился до 6%.

...

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов

[^]

zz0rg	15.07.2016 - 16:43 [ показать ] 3
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.01.15 Сообщений: 341	Пусть покажет фото за год до фото, а это все фуфло ( реклама фитнес инструктора)
	[^]

~~DmitryDmitry~~	15.07.2016 - 16:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.06.15 Сообщений: 2794	Пиздеж, аданазначна. 12 недель это ежели кто не знает - 3 месяца. Нереально, от слова совсем, даже ежели стероиды с амфетаминами жрать без остановки.
	[^]

~~КУБ~~	15.07.2016 - 16:45 [ показать ] 11
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.07.14 Сообщений: 714	...
	[^]

~~doctorlama~~	15.07.2016 - 16:45 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.04.15 Сообщений: 3986	блять.... лютый пиздежь, какие нахуй 12 недель???? 2-3 лет поверю.... ну или 1,5 года + немного фармы...
	[^]

YoMan78

15.07.2016 - 16:46

Статус: Offline

Мельник

Регистрация: 7.08.11
Сообщений: 5361

Награды (1):
	Победитель К³ №8

Цитата (starok @ 15.07.2016 - 16:29)

Итоговая фигура не после 12 недель. Однозначно, это надо полгода-год заниматься через день, чтобы таким стать.

А теперь подсчитай сколько надо ГР чтобы организм смог заниматься через день. Теперь добавим что он азиат у которых вообще проблема с гормоном, генетическая а не вымышленная. Чувак как подушка для иголок был от уколов. Я в зале наблюдаю мужиков которые курсят, жмут 120, руки догоняют до 46-48, а как слезают с курса так откатываются до 95. При этом динамика там гораздо хуже чем у этого победителя по жизни.
Свои выстраданные 112кг жима куда как роднее ибо добыты без фармы.

Это сообщение отредактировал YoMan78 - 15.07.2016 - 16:48

[^]

Еретик	15.07.2016 - 16:46 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.08.09 Сообщений: 1662	Сбросить-то 21 кг за 12 недель можно. И даже без чрезвычайных потерь мышц. А вот параллельно нарастить мышцы - невозможно, ибо худеют от дефицита калорий, а набирают массу (в тч мышечную) - от профицита. Тут хоть обожрись протеина, а не будут они расти... Тем более такие немаленькие мышцы.
	[^]

batman29	15.07.2016 - 16:47 [ показать ] 7
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 20.03.15 Сообщений: 727	"Тренируясь по методу Криса Гетина и соблюдая его диету" Суть всего поста в этой фразе, это тупо реклама.
	[^]

DiSm	15.07.2016 - 16:48 [ показать ] 2
Статус: Offline Неполживый Регистрация: 2.10.14 Сообщений: 2176	зря не верите. При грамотной фарм поддержке и консультациях вполне реально. Так же, например по рукам видно, что парень имеет спортивное прошлое
	[^]

~~zzaal~~	15.07.2016 - 16:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Регистрация: 24.02.12 Сообщений: 783	На всех фотках разный чел. просто очень похожи.
	[^]

~~kacharava~~

15.07.2016 - 16:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.12.10
Сообщений: 1413

Цитата (starok @ 15.07.2016 - 16:29)

Ел овсянку на воде, вареные яйца да куриную грудку с гречкой...творог обезжиренный.

Думаю, он и раньше качался, потом себя подзапустил. Потом снова вернулся в форму.

За наводку спасибо )

[^]

~~Iovis~~	15.07.2016 - 16:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 12.10.12 Сообщений: 157	Это химия, стероиды и жиросжигатели. За год невозможно таким стать а уж за половину-то
	[^]

eX1stenZ	15.07.2016 - 16:52 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.10.11 Сообщений: 5481	стероиды рулят
	[^]

DuckTalesUuU	15.07.2016 - 16:53 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.08.10 Сообщений: 1843
	[^]

мец	15.07.2016 - 16:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Аберратор добра Регистрация: 25.07.12 Сообщений: 1426	бля ,а я уже 25 лет подряд неизменно вешу 63 кг - есть для меня приз??
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 77324
0 Пользователей: