Что делать с пузом?


Страницы: (21) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

DoubleThumb

8.08.2020 - 02:02

Статус: Offline

Высокоточный специалист

Регистрация: 15.10.18
Сообщений: 1800

Цитата

Может это не пузо а печень увеличенная

А может очень сильно любящее сердце?

[^]

Parallax

8.08.2020 - 02:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.01.14
Сообщений: 5251

Цитата (сашшшш @ 08.08.2020 - 00:00)

Я сплю 4-6 часов. Что со мной не так?
И да.. Просто суй в жопу помидоры
За детали надо доплачивать?
З. Ы. Сбросишь угли и с рациона, будешь ползать как дохлая рыба

Спишь 4-6 часов = здравствуй пузо. С тобой не так то, что ты плохо спишь. Спать 4 часа в день - это как жить в районе наземных испытаний ядерного оружия. Примерно сопоставимый вред. Ну и само собой, пузо появится даже если ешь только правильную еду.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

cleaner2009	8.08.2020 - 02:19 [ показать ] 2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 16.06.11 Сообщений: 794	Не много мест,где об этом пишут,но я скажу:очень опасно оливковое масло! Именно от него то пузо и растёт! Посмотрите на жителей Средиземноморья! Толстых мужчин почти нет,но пузо/брюхо встречается часто! Хлеб+ оливковое дешёвое масло= будешь сухой,сутулый но с животом! Гугл в помощь.
	[^]

Bobochka	8.08.2020 - 02:24 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.03.16 Сообщений: 2030	После 40 занятия с железом обязательны, ибо мышечная ткань начинает деградировать. И поверь, в 45 можно выглядеть лучше чем в 40. Это сообщение отредактировал Bobochka - 8.08.2020 - 02:26
	[^]

AVD74	8.08.2020 - 02:43 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 15.03.14 Сообщений: 694	Ну хз. Ростом 190, вес варьируется от 82 до 110. Пуза сроду нет
	[^]

stekljashkin

8.08.2020 - 02:55

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 23.01.14
Сообщений: 43

Цитата (dirmor @ 07.08.2020 - 19:42)

полный отказ от пива и любого алкоголя, отказ от любого мучного и сладкого, от кваса и соков и тем более ситро, отказ от еды после 18.00

в день пить минимум 2 литра воды без ничего.

через пол года пузо уйдёт само и без тренировок.

начнёшь качать сейчас пресс пузо будет ещё больше выпирать т.к. под жиром начнут образовываться мышцы и они будут выталкивать жир дальше, жир на животе качанием пресса не сожжёшь.

вот тебе точный рецепт на который ты забьёшь хуй.

Я ел всё подряд и пил пиво. Но за месяц, сбросил с 96кг до 74кг. Просто,устроился на завод, ЗП хорошая,но надо было всю смену(12 часов), таскать мешки(25кг) и двигаться постоянно. За смену,перекидывал сырья и продукции,около 4 тонн. Через три месяца уволился.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~4ifir~~	8.08.2020 - 02:58 [ показать ] 3
Статус: Offline крепкий чай Регистрация: 3.04.12 Сообщений: 1579	та же хуйня, рост 192 вес 110 и "пивное" пузо. начал делать планку (каждый день по 3 подхода, чтобы не изнурять себя), за пару месяцев есть видимый результат. но понял, что придется теперь нагружать пресс постоянно, иначе все вернется на круги своя
	[^]

SF19	8.08.2020 - 02:58 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.07.19 Сообщений: 1233	15 кило лишних
	[^]

Синий

8.08.2020 - 03:01

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 17.03.12
Сообщений: 359

Цитата (Gorchutor @ 8.08.2020 - 03:04)

Питаться несколько раз в день и в меру. А если днем перекус, а вечером полное брюхо, что аж вдохнуть не можешь, то пуза не избежать. И пиво не понадобится.

Хуйня, дефицит калорий, баланс БЖУ и физнагрузки - будешь всю жизнь как лань. Я жру все подряд, бывает до 4500 ккал в день доходит, обязательно ем от пуза на ночь часов в 11 вечера - потому как тренировка каждый день в качалке у меня заканчивается в 22. И при этом всём я подтянутый и потихоньку набираю мяса. Но это просто образ жизни такой - на спорте, учет калорий, качалка каждый день, ходьба ежедневно не менее 15 тысяч. Я на 10-й этаж без передышки затаскиваю 50-литровую бочку с водой, без особого учащения дыхания спокойно поднимаюсь туда же налегке.

[^]

Ty3ik	8.08.2020 - 03:01 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 30.04.09 Сообщений: 738	Похоже на висцеральный жир. Говорят, что сгоняется отсутствием завтрака либо его поздним принятием и низкоуглеводным питанием вообще. Погугли LCHF диету и подсчитывай калории :) Вообще, жир первым нарастает на пузе и последним с него сгоняется. С лицом наоборот.
	[^]

SERG35	8.08.2020 - 03:04 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.05.19 Сообщений: 5035	Это гормоны. С возрастом тестостерон падает, при том же образе жизни начинает жир копиться. Локализация в животе - не повезло с генетикой. Нужно раскручивать метаболизм - с утра 4-5 подходов приседаний, чтоб употеть, в зал ходить, причём на силу/массу качаться. Раза три в неделю интеравлка. Внутренний жир на животе уходит последним, после того как лицо уже чрезмерно резким стало. У меня полтора года на это ушло. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Slepok	8.08.2020 - 03:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 21.08.07 Сообщений: 914	Тут недавно была тема про гармонозаместительную терапию. Это оно. Изучи информацию и принемай решение.
	[^]

Domb	8.08.2020 - 03:12 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.08.14 Сообщений: 1050	Я вот толстый по жизни. Всегда. Со школы ещё. И никогда ничем это исправить было невозможно. Ну снижалось, когда не бухал и спорт, но всё равно... Решил не заморачиваться . Ну и что в итоге? Тёлочки дают нормально. Ну с одеждой жопа, да. Но похудел до XXL примерно и уже можно везде найти размер, кроме Slim fit конечно. Костюмы и сорочки для работы всегда шил индивидуально, таких лекал как для меня не найти, конечно! :) Конечно не нравлюсь себе в зеркале... Это естественно... Но это не трагедия всё... Это сообщение отредактировал Domb - 8.08.2020 - 03:14
	[^]

~~фаркоп~~

8.08.2020 - 03:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.06.19
Сообщений: 2366

Цитата (DoubleThumb @ 08.08.2020 - 02:02)

А может очень сильно любящее сердце?

Сердце ниже

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Ламинария	8.08.2020 - 03:13 [ показать ] 3
Статус: Offline Мурчаукяс Регистрация: 7.04.14 Сообщений: 11514	Убирать пузо, вот че делать. Мужчины, может, и не замечают, но они похожи на беременных, когда у них так живот торчит.
	[^]

Domb

8.08.2020 - 03:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.08.14
Сообщений: 1050

Цитата (Ламинария @ 8.08.2020 - 02:13)

Убирать пузо, вот че делать. Мужчины, может, и не замечают, но они похожи на беременных, когда у них так живот торчит.

Всё мужчины замечают! :)

[^]

~~Хернюнесy~~

8.08.2020 - 03:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.10.19
Сообщений: 3010

Цитата (Domb @ 8.08.2020 - 03:12)

Я вот толстый по жизни. Всегда. Со школы ещё. И никогда ничем это исправить было невозможно. Ну снижалось, когда не бухал и спорт, но всё равно... Решил не заморачиваться . Ну и что в итоге?

Тёлочки дают нормально.

Ну с одеждой жопа, да. Но похудел до XXL примерно и уже можно везде найти размер, кроме Slim fit конечно. Костюмы и сорочки для работы всегда шил индивидуально, таких лекал как для меня не найти, конечно! :)

Конечно не нравлюсь себе в зеркале... Это естественно...

Но это не трагедия всё...

Сказочки не рассказывай, тёлочки ему дают. Хотя хз. Дают но не телочки а коровы?

[^]

kemgi	8.08.2020 - 03:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 9.06.20 Сообщений: 34	Помогу чем смогу) от внутреннего жира спасёт вас полный отказ от сахара и всех его производных. Соусов , подсластителей, хлеба, пива, соков, мороженого, снеков. Это тяжело если любите это все, но вполне возможно. А после месяца такой жизни , раз в неделю и можно себе что-нибудь позволить чтобы морально не страдать) вес и живот начнёт уходить. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Masyanlo	8.08.2020 - 03:21 [ показать ] 3
Статус: Offline Приколист Регистрация: 11.01.13 Сообщений: 254	Ламинария Заткнись Мы тут друг друга успокаиваем
	[^]

Losharemican	8.08.2020 - 04:07 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 13.04.20 Сообщений: 533	Ешь,чтобы присутствовало чувство недоедания в итоге, поел- не ложись на диван,а двигайся. Да и пузо нонешнее сгоняй тренировками Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Interlock38	8.08.2020 - 04:08 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 23.03.18 Сообщений: 800	Мало ешь - это сколько? Калории считал? Ну и физ нагрузка - кардио и побольше объема нагрузки на пресс. Секс в миссионерской позе. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

АбуКабир	8.08.2020 - 04:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 1.12.18 Сообщений: 935	Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь коменты почитай - в них самый смак! )) Это сообщение отредактировал АбуКабир - 8.08.2020 - 04:10
	[^]

mikola60

8.08.2020 - 04:19

Статус: Online

Балагур

Регистрация: 25.10.12
Сообщений: 919

Цитата (Лазергусь @ 7.08.2020 - 23:14)

Найди канал freshlife28 на ютубе, там тебе все ответы, в том числе что делать. Ты потребляешь больше калорий чем тратишь, отсюда рост жировых клеток. Это все корректируется и будешь стройняжкой даже без спортзала.

Для получения начального курса нужно оплатить 5000 р. Ты знаешь сколько вкусняшек я на такую сумму куплю?!-))

[^]

future24	8.08.2020 - 04:31 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 30.03.20 Сообщений: 9107	Проверить печень стадии поражения от 1 до 5 (5 это церроз), исключить мучное и жирное по возможности, не жрать как слон, 3-6 разового питания по немногу, посчитать каллории и выбрать не диету а сбалансированное питание, провериться на паразитов, секс и спорт (желательно бег, плавание, велосипед) по поводу качания пресса ну тут спорно. Частично да, частично не обязательно. Сушка поможет, но временно. И тело начнет худеть везде, в последнюю очередь живот. Окрошка на кефире с редькой, свекольник, овощные салаты помогут забить желудок при минимуме каллорий. Дрочка не помогает... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Shushtank

8.08.2020 - 04:33

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 21.11.14
Сообщений: 2394

Цитата (Badsurfer @ 8.08.2020 - 03:44)

Цитата (dirmor @ 7.08.2020 - 19:42)

Полный отказ от алкоголя это жестоко

Это врач-вредитель, таких при Сталине очень сильно наказывали, иш чё удумал - полный отказ от алкоголя

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 88625
0 Пользователей: