Никогда не понтуйся в спортзале

Начал смотреть видео "Кузьмич. Вредные советы". Удивился: зачем оскорблять тех, кто не выкладывает в ютубе свои видео уроки?? (на 12-й секунде)

Возможно, это замечание не совсем в тему, но, неужели тем, кто выкладывает свои видео уроки в ютуб, нужно обязательно понтоваться?

Терка была о том, что девушка ест на ночь казеин.
Я посоветовал заменить обезжиренным творогом, эффект тот же, но дешевле.
Тут ты присоединился с речью "творог - нафиг-нафиг"
Ввыглядело как совет девушке продолжать есть казеин.
Я и попросил тебя обосновать. С пруфами на таблицы ИИ.

ЗЫ да, имеется ввиду порошковый казеин-спортпит.

Это сообщение отредактировал SergeVRmf - 20.04.2016 - 21:55

Молодец! Зелень тебе.

Читаешь коменты, много качков тут.
Бывший коллега, насяника, с детства качается, рост где-то 190, весу под 100кг. Жмёт от груди что-то около 200кг или больше хз (толи это разминка, толи максимальный вес, суть не в этом).
В общем он говорит, что если перерывы в несколько дней делает, то у него всё ломит и болит, короче качка для него теперь как воздух. Жалуется на проблемы с позвоночником. Очень негативно относится к теме про начало жесткого спорта с детства (лет с 10 что-ли он сам начал заниматься), аналогично и тренер по боксу говорил.
Тут на форуме многие под 200 и более тягают, ваше мнение про насилие такими весами организма?

Чушь пишите, спортпит работает как ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ подпитка к здоровому питанию, физически не сможете столько грудок и гречи захавать. Креатин работает, просто сейчас подделывают все что можно и не надо его постоянно жрать. Я на силовых циклах креатин прекрасно ощущаю, на выносливостных даю организму отдохнуть, эффект есть.

Хм.. Когда перед собой поставил задачу набрать вес пошел в зал. Тренер вдумчиво со мной побеседовал и поделился, что ему больше чем гантели по 10кг не надо.

ПС. По результатам - за 3 месяца вес набрал с 72 до 90 кг.

Кстати, ТС, а нехуево Ты так в зале понтанулся перед качком, детишками и тёлочками )))

Вот это да.

А мне же творог прописала диетолог, хоть я его и ненавижу.

но ведь 18 кг ты набрал не мышц? я прав?

NaCl-соль,C2H5OH ваще молчу

потому что нельзя заниматьсяна одном весе, в юности занимался на одном весе и да втыкался в застой, после 10 летнего перерыва смог за 2 года добавить 20-40 кг добавить во всех трех движениях без АС (только комплексные витамины,спортпит,креатин) Сейчас интернет полон методик. Циклирование тренировок, расстановка приоритетов на циклы, постепенный рост рабочих весов (с значительным сниджением в начале циклов) все это прекрасно работает

Лифтинг, и около лифтовые виды дисциплин, практикующие соло, такие как жим, допустим, это спорт результатов и достижений. И без фармы, этого вида спорта нет, вернее он есть, но результаты там, на порядок ниже, чем там, где фарма есть. Желаю успехов, но твой МС, надеюсь он будет, как ГОСТЫ в современном мире. большинство из которых устарели. В общем, итога такой, хуярят все, а те кто не хуярят фарму, не в состоянии составить конкуренцию.

Каким-то хвастовством от поста воняет. Как дрыщ бегун спрошу - 10 км можешь бегать, пульс держишь, как дыхалка?

Вероятность не больше чем динозавра в метро встретить.
190 см и 100 кг это собсно от моих 195 см и 104 кг мало отличается. Пускай у меня 5-7 кг можно скинуть на жир. Пускай у него ноги как спички, сложно поверить в 200+ Вес растет пропорционально силе и с этим нихуя не сделать кроме жесточайшей фармы.
Есть кренделя с торсом лифтера и ножками рахита, которые даванут такое, но они поголовно мелкие (даже не близко к 190 см), с руками короче чем мое предплечье и т.д. Им там надо на 30 см локти разогнуть на результат. Ясен кран чем меньше амплитуда тем проще. А при росте 195 руки по любому длинные, если не мутант.

Добавлено в 22:51

Та ты загнул. 10ку легко бежать. Рыси себе руками помахивая. Вот какю-нить полторашку или трешку с выпученными глазами рвануть это пиздец. У нас на футбеле раз в две недели был субботник с 10-12 км с градиентами начиная лет с 14ти и пока школа не закончилась.
Я потом в универе думал что полторашка это как за пивом сходить. Тогда весил всего 82 кг. А как дошло дело посоны рванули и ага. Темп совсем другой, длинный шаг и навыки десяточек не помогли нихуа.

Это сообщение отредактировал YoMan78 - 20.04.2016 - 22:55

Ух ну прям в тему!!! Сейчас вот 37 и выполнил MC по жиму в AWPC в кт-ии 82,5 но считаю что по стоимости выступления + допинг контроль обязательный (набегает где то15000р) это ну просто дохуя за заветную книжечку и делать ее не стал ...в протоколах есть и ладно.
Хотелось бы выступить у Сарычева на турнире насколько знаю там гораздо демократичней цена а по поводу фармы это кому как , мне в кайф в натураху пока делать результат а дальше видно будет...
На последнем Мегаполисе в моей категории чувак пожал 175 так что есть куда стремиться;))

А сколько ты в деле? Есть смысл с большим ростом надеяться на результат?

Ест все подряд и запивает пивом. За 2.5 месяца до соревнований пиво временно пить перестал. Ем аккуратнее, но в рационе есть и клубничное варенье, и борщ, хотя налегаю на гречку и вареное сердце. Это еще что... Я три года назад Батю похоронил. Больше двух лет курил, как паровоз. Вес мой был 102, и жим - 170. Говорю об этом без шуток. Так можно, хоть и не нужно (я про пиво и сигареты). А ты своими сказками про фарму оправдываешь то, о чем я написал - желание "много и сразу".

Говорить о силе и сравнивать её имеет смысл только в контексте определенного типа выполняемой работы.
Пауэрлифтинг, ТА, АрмСпорт, Кроссфит, Спортивная гимнастика и тд и тп...везде работа разная совершается и как следствие, различные группы и наборы мышц грузятся.
Сомневаюсь, что Засс смог бы на кольцах вытворять то, что творит на них, например, Юрий Ван Гельдер...просто потому, что у Засса мышцы стабилизаторы не были развиты...и можно ли его тогдла называть сильным человеком? Или Ван Гельдера называть сильным, хотя факт, что Скот Мендельсон от груди пожмет в разы больший вес...

175...посмотрите на то, как карлики отжигают в легких весовых по жиму лежа
В весе до 67.5кг, где 170кг - это МСМК с запасом, они вполне могут за 200кг выжимать в чистом безэкипировочном дивизионе (рученки короткие, кривые, поэтому жим неамплитудный получается)
Они просто деклассируют конкурентов)

Да и так видно что "бредит".

Фантазии ребенка завидующего качку в зале. Рассказы что мышцы могут быть "дутыми" а худой дрищь БЕЗ мышечной массы поднимает тонны весов - фантазии ребенка не понимающего обычной физики. без мышечной массы - силы нет :)

Точно креатин, а не тесто с маслом???

Странный ты человек... Ну, вот он я перед тобой. Мой вес на данный момент 89, жим (чистый, без помарок) - 150, до 10 июня планирую выйти на 160. Про медицину. L-карнитин, креатин используют не только в спорте. Если и впрямь интересно, могу написать, чем он помогает тем же пост-инсультным больным. И покупают они препараты отнюдь не в спорт-магазинах. И дозировка у них другая. И шанс нарваться на подделку - тоже другой.

Словом, оценивать мою причастность к спорту ты волен, как тебе хочется. Но я тебе могу из чисто спортивного интереса видосик с тренировки записать. Скажу - "Ваня Дулин! Этот жим я посвящаю тебе!" Такие доказательства тебя устроят?

всё верно... и всех перечисленных например Джон Брзенк победит в армспорте со своим 43см бицепсом...

А я разве тебя звал?
Ты чет хотел чтоб я ответил за чтото, но так и не смог внятно сформулировать чего и как.

Ну вот ты передомной... И че???