Вот ведь проблема. Вес не уходит


Страницы: (26) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

астраном94

11.09.2018 - 20:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.07.14
Сообщений: 16919

Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:35)

астраном94

Цитата

и че - как успехи?

Сотка.

сотку так скинула? маладец

[^]

Algrael	11.09.2018 - 20:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Бодидилдер Регистрация: 16.03.11 Сообщений: 1997	Меньше калорий.
	[^]

~~HombreTriste~~

11.09.2018 - 20:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.05.15
Сообщений: 2674

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:15)

Два месяца вес держится на 90 +- 2 кг.
Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км.

Что, блять? Ты что, пенсионер? Какие нахуй "прохожу"? Только суставы убиваешь. Бегать надо, а не ходить. А то еще начни отжиматься, как девочки, руками выше ног и пресс качать на перине...

[^]

AlikVMF

11.09.2018 - 20:40

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 26.07.15
Сообщений: 78

Цитата (Duk3Nukem @ 11.09.2018 - 18:17)

Есть идея.
Мне как-то врач сказал, чтоб тебе похудеть, нужно больше кушать.
Дело в том, что мне хватало раз в день перекусить и больше не надо было.
Из-за этого организм начал откладывать.
Я мог голодать, но только бы накапливал.

странно да?

Попробуй питаться по чуть-чуть два-три раза в день стабильно. Вес уйдет

надо есть по чуть чуть каждые з часа, главное ничего жирного и жареного и сладкого поменьше! я так за полгода 10 кг. скинул, хотя и не собирался худеть!

[^]

~~YOBANAROT~~	11.09.2018 - 20:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.05.15 Сообщений: 1176	я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею
	[^]

Ушка	11.09.2018 - 20:41 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 16.07.17 Сообщений: 663	Насчет арбузов здесь отписались. С ним вся фишка в том, что съедать нужно много, сахар тогда не успевает усваиваться в полном объеме, т.к. его проносит на выход, быстрее, чем арбуз перевариться. Так, наоборот, похудеть можно.
	[^]

~~Dmitriy84~~

11.09.2018 - 20:42

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.06.12
Сообщений: 5643

Цитата (asg984 @ 11.09.2018 - 18:17)

Мучное, соль и сахар перестань жрать!

Наоборот начни жрать соль, только не пищевую ))) Уйдет вес, а вместе с ним жена, деньги и квартира. Вариант 100% рабочий проверенно многими нарколыгами страны. Извиняюсь за спецефический юмор

[^]

falcon96	11.09.2018 - 20:42 [ показать ] 3
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 3.04.15 Сообщений: 780	Мне бы поправиться, а то даже дождь не попадает.
	[^]

Zveers

11.09.2018 - 20:42

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.03.14
Сообщений: 1825

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 15:15)

Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км.

это необходимий минимум, что бы не загибался от неподвижного стиля жизни. Дополнительно часик бега или велика по вечерам, тогда и (весовой) упадок будет. А тебе это надо?

[^]

Аритэ

11.09.2018 - 20:42

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (YOBANAROT @ 11.09.2018 - 20:40)

я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею

Ага небось собой корзинку баальшую со жратвой тащишь

[^]

grably

11.09.2018 - 20:43

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188

Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)

Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

[^]

Mogner

11.09.2018 - 20:43

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

астраном94

Цитата

сотку так скинула? маладец

Не, скинула две, а ща - сотка, люблю ее

[^]

~~хартманннн~~

11.09.2018 - 20:44

Статус: Offline

орнитофил

Регистрация: 7.07.15
Сообщений: 41689

Цитата (NellKa @ 11.09.2018 - 17:26)

Кубики далеко не всем нужны

Тем более, что чем старше, тем труднее их поддерживать в надлежащем состоянии.

Мне вот нужны,пусть будут.И да,выше писавшим товарищам-дистанция на тренировке должна быть минимум 1,5 км смешанного стиля плавания.Так детишки первогодки плавают,а уж взрослым сам Кришна велел.

[^]

Mogner

11.09.2018 - 20:44

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)

Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)

Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Так неинтересно...

[^]

SaintDude	11.09.2018 - 20:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.09.08 Сообщений: 66	Расскажу на своем примере. За 3 месяца минус 12 кг. Что я делаю: скачал на телефон приложение (коих хренова туча) и посчитал сколько в день нужно потреблять калорий с расчетом на снижение веса, так же важно учитывать БЖУ, их приложение тоже считает. И плюсом ко всему этому в день прохожу ~10км, из них половину со скоростью 5-6 км/ч (купил трекер и через него слежу). Как итог, я выше уже описАл. З.Ы. 5 км в день это ни о чем, если честно. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~RomeoMD~~	11.09.2018 - 20:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.10 Сообщений: 2142	Я тебе даю гарантию что если ты просто перестанешь жрать, то ты ты похудеешь. Я на себе проверил. Но просто худым ты жить не сможешь (просто кушать редко и пол-порции)
	[^]

Школьница	11.09.2018 - 20:46 [ показать ] 1
Статус: Offline البنت ساذج Регистрация: 4.11.06 Сообщений: 10102	xeL4 главное в похудении-умение держать вес. И организм худеет циклично. Т.е. сначала ты лихо сбрасываешь, а потом начинается застой. Вес стоит и не двигается. Это от 3 до 6 месяцев может длиться. Тут возможно только одно: терпение, усиленные тренировки и питание. Наверно можно добавить 24 часовое голодание раз в неделю. Идеал конечно 36 часов голодание.....
	[^]

Аритэ

11.09.2018 - 20:46

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)

Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)

Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Ну если рот зашить, зачем тоды жепа нужна?

[^]

LanaL

11.09.2018 - 20:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798

Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)

Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)

Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

а с жопой что делать?

[^]

serg7652	11.09.2018 - 20:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.06.16 Сообщений: 5	1. Больше обычной воды (2.5 - 3) литра в день. (Именно воды, а не чая или кофе) 2. Одной ходьбы маловато будет (если позволяют колени-скакалка 1 час в день) 3. Откажись от быстрых углеводов. 4. Проверь щитовидную железу.
	[^]

~~Bulyzhnik~~

11.09.2018 - 20:46

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 29.07.18
Сообщений: 327

Цитата (Аритэ @ 11.09.2018 - 20:42)

Цитата (YOBANAROT @ 11.09.2018 - 20:40)

я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею

Ага небось собой корзинку баальшую со жратвой тащишь

Тут, кстати, палка о двух концах) Утяжелители при ходьбе способствуют похудению

[^]

~~evgen87~~	11.09.2018 - 20:46 [ показать ] 2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 14.04.14 Сообщений: 944	Велосипед,10 км в день,результат будет виднее.
	[^]

kalbasa14	11.09.2018 - 20:47 [ показать ] 1
Статус: Offline Хуй. Регистрация: 31.12.13 Сообщений: 13747	А как хуй удлинить? /тож кстати важная штука/
	[^]

Mogner

11.09.2018 - 20:47

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Цитата (Аритэ @ 11.09.2018 - 20:46)

Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)

Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)

Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Ну если рот зашить, зачем тоды жепа нужна?

Шота чую зря был задан этот вопрос грабле...

[^]

Аритэ	11.09.2018 - 20:47 [ показать ] 1
Статус: Offline Флудер с жепой как у храброго викинга Регистрация: 16.08.16 Сообщений: 29700	И каг тока люди над собой не издиваюца
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 80639
0 Пользователей: