Превращение компьютерного задрота, Спорт - это сила!

При отсутствии тренажерных залов спасет труд на свежем воздухе

Я весил при росте 195, 115-118 кг, но в прошлом году, весной, после основной работы, вплотную занялся возделыванием своего участка (9 соток). Тяжело было, но втянулся. За 3 месяца сбросил свой вес до 100 кг.

За зиму снова набрал килограмм 5, но снова пришла весна

В дом только зашел - посадили 12 кустов смородины, посеяли кукурузу и фасоль, вскопал 2 сотки под другие овощи. Так что, для здоровья польза, да и продукты свои, без ГМО!

может кого мотивирует такое,два года назад вернулся к любимому делу)за 4 месяца скинул "скафандр" и далее точить себя начал)

russja
хорошенький

Как в рекламах каких-нибудь средств. ДО фото сделана на какую-нибудь мобилу с гавёным качаством, причёска никакая, одет как лох и обстановка лоховская. ПОСЛЕ естественно высокохудожественная фотография, подфотошопленная, сама фотомодель причёсаная и ухоженая профессиональными цирюльниками. Все смотрят... оооо даааа, как он себя в порядок привел. Какой был урод и какой стал красавец.

russja, вспомнил тебя, ты еще совет давал в теме "Как правильно накачать пресс". Судя по фото ты знаешь о чем говоришь.
Действительно, "спорт-это сила".

По "удобному" расположению клавы и монитора сразу видно что он прирождённый компьютерный задрот.

Как в анекдоте, наверное, получится - "чувствую, по очкам выигрываю"=)))

Дружище, в качалку идут не чтобы пиздов давать, ты вкурсе?

А я могу навтыкать любому из боксеров из травмата, значит бокс гавно?

да сила,но 90% друзей и остальных смотрят косо когда в пятницу вместо похода в кабак идешь в зал убиваться

я 2.5 месяца назад в зал пошел - что-то скучно стало без физических нагрузок Так вот, оооочень противоречивые чувства были, когда в пятницу все с пивом после работы, а я с сумкой в зал))) А ведь до этого был на стороне этих парней с пивасиком

Здесь согласен.С Армии пришел 68 кг,уходил 90,и это при росте 1.70,сейчас 107 и работаю курьером,км 10-15 пешим шагом херачу,и не кг не двигается в сторону!Ненавижу себя!Какое-то толстое уебище!Пошел к врачам,те сразу сказали-нарушение обмена веществ...теперь 6 месяцев лечить печень и полжелудочную,ну а потом человеком стану Теперь вот думаю или жрать как удав раз в месяц или жене руки отрубить ,чтобы не готовила.

эммм ... у нас тут с женой возникло предположение , что на чёрно-белых фотках - брат )))))))))))))))))) Не минусуйте тока , просто стебусь)))))))))

Турник и штанга

russja, за тебя твоя аватарка отрывается

Сам сейчас нахожусь в режиме, но не сказал бы что друзья смотрят косо, они стали просто игнорировать мою компанию, т.к. чувствуют себя неловко из-за того что они пьют и курят, а я нет. Комплексуют что-ли. Ни чего, пообвыкнутся и сами в зал потянутся
Приходится чем-то жертвовать ради здоровья и легкости бытия. Но оно того стоит

Похожая ерунда была, хотел просто сбросить вес, без наращивания мускулатуры их и так хватало, просто захотел стать снова стройным как в юности, ходил пешком по 1,5 часа в день(с работы и на работу у меня примерно 40-45 минут пешего хода, плюс сама работа была не за компьютером), ел один раз в сутки, примерно за 7-8 месяцев стал весить 65 (со 100). Правда меня ветром уже качало и чуть ли не падал от истощения, сильно ослаб, на работе нужно было тягать одну фиговину( она хоть и на колесиках, но в небольшую горку и весит эта фиговина больше 300кг) если я раньше ее один спокойно закатывал(только морда красной становилась) то потом уже всегда напарника звал ибо боялся, что в штанах партия кирпичей образуется от натуги, но мышцы ушли и жир не пришел, правда побочный эффект появился, стоит мне только начать кушать чаще чем раз в день и вообще находиться в лености то начинаю дико жиреть и постоянное чувство голода. Никак оптимальный баланс не могу найти что-бы в форме оставаться.

белая зависть к нему)
тоже взялся за себя,только скидываю вес)
за 5 месяцев минус 17кг,и стало легче жить)))было 107кг при росте 175см,цели не достикнута...продолжаю

было бы не плохо иметь близнеца)хорошего партнера для тренировок не найти,а тут родной такой же как ты помешанный клон)))

Нарушишь обмен веществ, если уже не нарушил, и будешь потом всю жизнь мучиться с лишним весом. Зачем заниматься самолечением, если способы давно существуют. Как минимум почитать инет, спросить на форумах, а лучше пойти к специальному врачу. Все должно быть в меру. Война войной, а обед по распорядку.

А из нашего окна тренажерка, б...ть видна, мне б терпения немножко, доберусь и я туда.
Каждый день хожу мимо, все завтраками себя кормлю. Народ из Чертаново, пойдемте вместе, бо я себя один даже как Мюнхгаузен, не смогу вытянуть даже за волосы!

На 2 фотке цветной вроде нос сломан? Не? А далее все нормально. И уши не похожи. Накачал?

Просто молодец и все!

Мне бы на 95 спуститься....

Тоже показалось, что другой человек. Форма ушей, бровей, ямочка на подбородке у одного и отсутствие у другого. Хотя может и ошибаюсь.

Это сообщение отредактировал Скотиныч - 5.04.2012 - 20:59

молодец мужик!!! все бы так...

Бросил курить,набрал за 5 лет 20 кг.Карате Шотокан,последние годы Киокушинкай.По независимым причинам сначала бросил тренировки,потом снова начал.Как показывает практика,пусть я лучше буду с непробиваемым пузом и 100 раз отжиматься и стоять 20 спарингов подряд,чем обрастать жиром и болеть спиной.
зы.Там сверху человек мечтал снова стать задротом компьютерным.Не получится,дАрагой.Тренируйся или сдохни.Или вообще не начинай.)))
зызы.Не судите строго )))