Спорт - выбор сильных!

у парнишки скорей всего ничего не получится, уж такова человеческая природа, скорей всего походит месяцок и свалит оттуда

а что есть нормальный спорт?

Никогда в зале не было и не будет ухмылок по отношению к начинающим, если они пришли в зал с определенной целью и ведут себя не как клоуны

марина села на диету
легла на пол качает пресс
скрипя зубами приседает
на море ехать через час

хлопцу вечером стрелку забили, щас он их как тузег тапок

ща пиво допью и в зал

Он про шашки наверное говорит.

А так?!

Трошкин
Почему пацан слева в джинсах в тренажерке? За это надо руки ломать.

Ответственно заявляю, что при большом желании, стремлении и дисциплине, возможно если не стать "качком" в класическом понимании этого слова, с горой мышц, то набрать 5-10 кг за несколько месяцев вполне реально.
Лет так 6 назад я весил 49 кг. с одеждой при росте примерно 162 см . и был самый натуральный дрыщ ) За три месяца в зале набрал приблизительно 9 кг веса и это при том, что я не употреблял никакой химии, гейнеров и креатина, питался обычной едой, но часто и с умом, а не что-попало.

Ожин занимаеться а остальные как стадо стоят и смотрят!

Уважаю этого парня)Априори.).Когда я с будущим мужем знакомилась ,он предстал пред мои очи Гераклом,уже даже не Аполлоном,кто понимает)).Много лет прошло и как-то он мне рассказал,что в классе 5-том или 6-том мальчишкам дали отжимания на брусьях,оказывается,мой был таким дохляком,что запрыгнув на эти брусья, его впалая грудная клетка не справилась с нагрузкой такой ,у него в глазах потемнело и он просто в обморок упал. На глазах всех одноклассниц.Физрук его нашатырем очухал и домой отпустил......Ни за что бы не поверила))).А он тогда сразу в бокс записался и бился из последних сил,не хотел быть дрищём.Его родители даже не знали,что он не гулять идёт,а в секцию,перчи ему папа купил уже позднее,справка от доктора была с отрицательным диагнозом-нельзя в бокс ..)А в качалку он пошёл лет в 16-17, и ничего,наработал массу,хоть я сейчас вижу.что у него косточки тонкие,астеник одним словом)Но,уважаю мужа за то,что он не остался задохликом с опущенными плечами и впалой грудью при нормальном росте 182).Мальчишки,быстро в спортзал!!!)))

Генетика это все!
- 35 лет, 20 из которых - пью курю ни чем не занимаюсь - выгляжу отлично
- так что все эти качалки бред
- так что мой рецепт здоровья - 2-3 банки страйка темного в день и 2 пачки сигарет + хорошая еда

Это сообщение отредактировал петровичь111 - 2.04.2014 - 20:09

В ноябре я пошел в зал, весил 63 кг при 190 роста, сейчас прошло несколько месяцев мой вес 80, так что главное жрать дохера, на втором месте качаться))) Без жратвы ни хера не выйдет...
Пришел первый раз в качалку 25 кг жал на 10 раз)) Стыдно было ппц, ща до 60 дошел, но могу больше только очково пока, лучше все постепенно)

Это сообщение отредактировал ivan888 - 2.04.2014 - 20:10

Фото в студию!

- после твоего без проблемм
- я уже как то постил год назад в подобной теме

Если тебе не помогли метан+ритаболил - не поможет уже ничего (кто-то из классиков) :)

есть мышьцы длинны е и короткие... вот у него длинные, они как правило, более выносливые

а, и среди ухмыляющихся ни одного нормального атлета нема...ни рельефа ни массы...у парня всё получится, главное не бросать :)

Это сообщение отредактировал SuperMurzik - 2.04.2014 - 20:16

Осторожнее с этим делом

Жизнь!

вот здесь ты не прав. Ухмылок нет у нормальных, взрослых парней-мужчин.
Но есть личности х.з, что за понос в голове от природы, наблюдал таких

Не смеши.Самые лучшие упражнения для дрищей-становая,жим и присед.

Добавлено в 20:22

А если они будут одного веса,но в первом будет 30% жира а во втором это будут мышцы?все по честному если?

Это сообщение отредактировал Максай - 2.04.2014 - 20:19

А я то не знал этого 23 года назад,когда пятнадцатилетним дрищом притопал в первый раз в качалку...Так и хожу до сих пор.

Истина традиционно посередине. Стоит посмотреть на комплекцию спецназовцев. Уж кто проверяет на себе перечисленные тезисы, так это они.

Пулеметчики - отдельная тема, ощущение, что туда из бывших тяжелоотлетов целенаправленно берут))

Как сказал в неком кино, я же бодибилдер, а не бегун.(догони его! Ща, я же бодибилдер, а не бегун)
Сила есть, выносливости кот наплакал.
Бодибилдер. В переводе дословно строитель тела.
Чисто понты, для красоты.

Это сообщение отредактировал huliganizrb - 2.04.2014 - 20:31