Спорт - выбор сильных!

Покажи себя? - У меня есть талия и соблюдены пропорции тела нет пуза - так что все ОК - вес 90 рост 180
- не бредь нытик - выгляжу отлично.

Кстати насчет длинных - Арни был худющий и длинный судя по своим же мемуарам.
Это не помешало ему стать мистером Олимпией.
У низкорослых и плотных, свои плюсы быстрее прирост массы,
а у длинных зато общий потенциал выше.
Если длинный раскачается, то будет эффектней выглядеть в целом по сравнению с невысоким качком.

Добавлено в 21:21
Кстати да , в качалке ни разу не видел что бы кто то над кем смеялся, особенно над теми кто работает до седьмого пота.

Ужас. я со своими проблемами со спиной, 93 вешу....Хоть и не зол, но при случаи спаринга, извини, ты бы был жестко избит.
Если бы критично, был бы убит. Извини.

Добавлено в 21:37

Арни, при появлении денежного дохода, не помешало заменить печень.

каких к нам только в зал не ходят. Но тот кто приходит серьезно заниматься тот не обращает внимания на окружающих - кто как? и кто в чем?

Борьба если, а то будет кличко с его цитатами.
А если серьёзно. Друг у меня на лисапеде, лыжероллерах и лыжах зимой. Скоро 40, но много бегает, катается - скелет. Как был всегда скелет - так и остался скелетом. Нет, он "жилистый", очень выносливый, но дрыщ. Так что это всё только усугубит.
Присед+жим. И так по кругу год-два. Гирьку может ещё. И жрать, жрать. Разве только так. На бицепс - это конечно пока лишнее.

Это сообщение отредактировал FedorDK - 2.04.2014 - 22:08

Всем чмоке в этом чатике! Я тоже занимаюсь силовыми - тока дома, с гантелями 20 кг) Здоровье, сила, выносливость, подтянутые мышцы, вместо сала - наше фсё!

Это сообщение отредактировал tanya777777 - 2.04.2014 - 22:18

Ну в рост то у тебя какой?
И причем тут спаринг? Бодибилдинг не делает целью результаты в боевых исскуствах.
А насчет спаринга - а смысл? явная не та весовая категория.

А если придется самообороняться, поверь кусок стекла или палка в руке помогут мне ничуть не меньше чем вес.
И пусть меня лучше 12 судят чем шестеро несут.

Как сказал Жванецкий:
-Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале !!!

Что только люди не придумают что бы не утруждаться.

если не питатся правильно то дрыщу качание будет совершенно бесполезно, эффективность может будет 20% если оценивать обьем бицепсов и т.д. питание очень важно

Этому дрыщу надо делать базовые упражнения - приседания, жим лежа, тяга в наклоне, жим стоя, подтягивания и тд, а не это изолирующее дрочилово на бицепс.

и делает хуйню, потому и ржут

жим от груди, подтягивание и присяд. больше ни-че-го, пока мясо не нарастёт

Это и есть настоящая сила, если что. Прийти в зал дрищем, тупо делать свое дело не обращая внимания... Я всегда уважал таких, но их очень очень мало...

Ага, дохлый парниша, меня один такой на тренировке спать положил минуты за полторы, ну а хули кмс по боксу, а на вид дрыщ дрыщем

Так то что он делает, называется "дрочить биццепс", толку от этого упражнения - ноль. Только база - только хардкор (присед, тяга, жим). А те кто смеются, тоже смотрю недалеко ушли, явно на тренажерах работают, от которых масса не прибудет

все равно его высмеют и обосрут обозвав дрищом.Но я считаю пусть лучше так чем персов качать

все это мне очень знакомо

сам был дрищем:
при росте 189 весил 58 кг
вот мое фото 3-4 года назад

сначала трунички и брусья, а потом и зал спортивный
вот что получилось спустя годы

p/s не ленитесь вкладывать в себя
это инвестиции, которые окупятся многократно
5 часов в неделю на себя самого не так уж и много
Ваше тело - единственное что у Вас есть по-настоящему своего

Это сообщение отредактировал kaitena - 3.04.2014 - 07:19

ты вообще пиздец как не прав!!!!!!
спроси у него стоит или не стоит?? генетика или труд и упорство делает человека!!! шварценеггер тоже думаю тебе тоже что подскажет генетика важна или воля!!!

Добавлено в 07:30

Вот вот....))))))))) поэтому я всегда и говорю всем - КАЧАЛКА ТОЛЬКО НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ!!!! если уж больше некуда ходить!!!
качалка это скучно... ну очень скучно... просто пиздец как не интересно и отупляюще!!!
Вот борьба..... ну или бокс.... вот куда ходить интересно и полезно.... хоть и через чур травмоопасно((( но оно того стоит...
у нас качки и недели не выдерживали убегали... один остался... 2-х метровая рама.... ну тут стоит отдать должное!! года через два просто машиной стал!!!!!!

с марта по май в зале полный аншлаг...потом поутихнет...тёлки стаями и пацанчики....утомляют...

каждому своё....мне в зале нравиться...пообщаться всегда можно и с парнями с девушками, я там кстати себе будущую жену нашёл.....

в выходные побегать в лесу тоже самое оно)

А разве тягание железа помогает в таких вопросах?
В ФСБ проходят подготовку по Айкидо а не по бодибилдингу.
Так что причина в другом.

Добавлено в 09:15

положат в гробик закопают косточки в землю они там дольше мяса пролежат, так что качайте кости жуйте кальций ведь это то из единственного что у вас есть сохраниться дольше всего, для потомков видимо.

Это сообщение отредактировал Knp9 - 3.04.2014 - 09:16

да это просто агитка, чтобы дрыщи не унывали, а хуярили в зал ) чё пристали то к его бицухе?)
пусть хоть разведение ног делает на тренажёре на фотке, это вообще похуй)

Это сообщение отредактировал Nordan - 3.04.2014 - 10:55

О, и во мне ровно 193 :) Только веса 95, причем, увы, далеко не весь он от мышц...

Пока ездил на байке - весил около 80, вот там сухие мышцы были. Ездил тяжело и сложно, у меня не спорт был - одна тренировка в лесу или на супермото трассе - и домой через час приезжаешь мокрый как мышь. Мот 150 кг чистой дури, 70 л.с. раздушенных... В качалку бросил ходить в 18 лет, полгода мотоцикл - полгода гантельки дома, состояние поддерживать.
В середине сезона-2013 травма колена, с июля не ездил... За 2\3 года заплыл жиром, появился пивной живот. Поменял байк, взял туристический эндуро 250 кг весом, выехал на нем и понял что тело срочно надо загонять в рамки.
Расписал себе диету, аэробные тренировки, строгий учет потребленных\потраченных калорий (спортвики - кладезь информации). Пока сушусь, практически без химии (L-карнитин не в счет, это скорее самоуспокоение :) ). Досушусь до своих 80-85 - пойду массу нарабатывать. Как раз лето наступит, подснежники из зала сбегут, места будет больше :)

А вообще каждому свое. Я просто недоволен своим телом в контексте невозможности грамотно управлять мотоциклом. На наличие 10-15 кг жира мне, в принципе, плевать. Разве что впервые в жизни уставать начал во время секса. Вот это немного беспокоит :)

Хорошая маза для слабовольного дауна, не могущего найти в себе силы оторвать жопу от дивана и начать что-то делать. К тому же страдающего алкогольной и никотиновой зависимостью. Пей, кури, рожай уродов!
Продолжай в том же духе, как раз годам к 50 самовыпилишься из этого бренного мира. Одним мудаком меньше, и мир станет чуточку лучше...