Как я три дня был веганом

мой тоже- чисто на муке.

Предпочитаю смачно пердеть после нажористого горохового супца на копченой рульке и ребрах. Я консерватор в этом вопросе)

Картоха наше все. Мог бы с шампиньонами с лучком.( я люблю с опятами с осени заготовленными При ссэре наши предки так и вели полувеганский образ жизни. Правда чта далбаеб, спросил бы у папы с мамой чо они жрали при сосализме.

1. Сыроедение - это и есть веганство, часть веганства, одно из направлений веганства... в начале, что бы не расписывать на пол страницы, я написал, что: "По простому говоря есть 2 типа:"... Есть еще например "фрукторианство" - там только фрукты трескают без овощей....)))
2. Кардинальная смена - это и есть без всякой подготовки сменить структуру своего питания или что то исключить из нее. Тут момент думаю понятен, что исключая часть своего рациона питания - это будет стресс для организма... Ибо есть недостаток чего-то - организм какое то время ждет... потом соображает что не будет и надо что-то делать с этим... потом идет перестройка на новые условия питания. Процесс этот длительный! Никак не 3 дня! У меня это было 3 месяца! Недостаток в питании надо чем то компенсировать... Я это дело восполняю грибами, орехами, сухофрукты, специями, свежие овощи и фрукты... Вполне успешно...
3. Так то в дошираках мяса нет.. а если там что и добавляют из сушеного мяса - то в микроскоп только видно будет... Один запах только от ароматизаторов. Вердикт - не наешься... Сам был 5 лет студентом - заработал черный пояс по ролтонам, мивинам, доширакам и т.д... Без отдельно купленной сосиски или колбасы - это набить желудок - полноценно наесться не получиться... хотя люди ко всему привыкают...))).

Вроде читал такую историю. У одной семьи дети сильно отставали в росте. Вызвали врача-друга семьи, чтобы делать уколы гормонов роста. Врач спросил, чем дети питаются. Тем же, что и мы. А родители оказались вегетарианцами. Врач попросил давать детям для начала хотя бы яйца. и, о чудо - дети стали расти.
Кстати, по фоткам видно, что веганы субтильные и отстают в росте.
Замечено, что если дети в детстве получали полноценную еду - то они вырастают высокими и сильными.
А вообще, как я слышал, правильно питаться так, что на 1 долю мяса должно приходиться 10 долей растительной пищи.
Я тоже с утра ем гречневую кашу, а потом сосиску или будер с мясом и весь день чувствую себя хорошо. А если мяса не поел, то вскоре просыпается чувство голода.

Может и можно прожить, если есть одну растительную еду и сидеть перед телеком. Но тем, кто занимается физической активность или работает умственно просто жизненно необходимо мясо. Попробуйте пожрать брокколи и лопатой помахать денёк...)))

Отдельное спасибо за спонтанный ржач в рабочее время , ответить коллегам с чего же я так ржу не смогла

- это просто перл!!!

нет, без мяса я себе жизнь не представляю.
пусть это будет не шашлык или отбивная, даже не котлета, но это будет что то с мясом!
супчик на косточке или на курочке.
азу или печеночка с соусом и гарниром
сосиска на крайний случай
но жевать только травку, я несогласный.

Кстати, в Израиле фалафель продается везде, чаще чем шаурма, но он таки с мясом или рыбой!

Могу рассказать свой опыт..

а момент когда весил уже 112 кг... начал задумываться о здоровом питании... Как набрал - да вот так не заметно для себя... но 112 кг - это уже тот вес, когда в обычные магазины за джинсами не зайдешь - там полнота 36 - это уже много... а на "черкизонах" ходишь и смотришь только надписи "Великан"... писец короче...


Начало:

Сразу отказ от: мяса, хлеб, вся молочка (масло, сыр, молоко и т.д.). Каши/супы по объему как и раньше. Жрать хотелось первое время много и часто.. Но тут психология еще усугубляет... типа как по аналогии бросить пить или курить... Семочки, орехи, сухофрукты в помощь.

Далее: 2-3 недели стабилизации ситуации.. когда организм привык к новой диете. Ешь уже спокойно. Пожрать не тянет. Возможны срывы из-за шашлыков, дней рождение, праздников... Под алкоголь легко решиться на "ну его нах.. " и наесться... ))) Держись, что тут еще скажешь... Так не заметно ушло около 5-7 кг.

3 месяца диеты - организм начал очищаться изнутри. Тело покрылось как укусы комара. Из них выделялась прозрачная жидкость. Чесалось сильно. Недели 2 так продолжалось. Чаще мылся. Снимал зуд лекарствами... прошло... Вес упал до 100кг.

Потом - Все тоже самое, но замена баланса питания на 50% сырые овощи - 50% все остальное.. Естественным образом получилось так, что стал есть 2 раза в день, вместо 3-х. Не хотелось. Еще за 3-4 месяца вес упал до 90 кг...

Итого за пол года диеты - минус 20-25 кг без изменения образа жизни и БЕЗ занятий спортом.

Потом дал слабину... стал есть молочку - результат вес поднялся до 98-105 кг.. (зимой больше, летом меньше). Физкультурой не занимаюсь... Либо идти в тренажерку - сброшу до 85-90кг. .. либо исключать опять молочку - опять сброшу...

В планах на будущее - исключить молочку, потом пойти в спортзал и закрепить вес на 85-90 кг (меня такой все лично устроит при росте 183см)...


Может срочно и не получится скинуть... Но в целом стабильное снижение веса обеспечено..

Быть вегетарианцем кстати не так уж и трудно,тут главное не вестись на рекламу и покупку той хуйни в коробочках что ТС купил (или копипаста не важно).Картошка,макароны,гречка вполне себе нажористые. Вот сыроедить пиздец как тяжело меня на 1.5 года только хватило жесткого сыроедения.И вот там как раз крышняк то и едет.

Ломыч, где ты купил фалафель?

У меня приоритет в восстановлении здоровья, поэтому сброс веса это естественное дополнение. В принципе моя диета вся написана выше, еще не жру все, куда могут чего-то намешать (колбаса, хлеб, консервы, конфеты и т.д.). Понятно, что овощи, фрукты в наше время тоже с изъянами, но огурец не возьмет в себя столько дерьма, сколько его сыпят в колбасы, хлеб и вкалывают животным. Творог ем, обильно смоченный сметаной, сыр, (но не молоко и сливочное масло) салат из огурца с помидоркой с добавлением вареных яиц и отрубей. Блендер - великая вещь, берешь кефир, банан, ложку пророщенной пшеницы, горсть овсяных хлопьев, немного сахара крутнешь пару минут, сытная вкусная вещь получается. Да мало ли какой хрени можно напридумывать.

вот и пиздишь) самогончик то у тебя продукт жизни мелких бактериефф, сваренных заживо))

Ну хуй знает. Я как то по приколу великий пост держал в строгой версии. Живой бля

Вся суть веганского интернет-рекрутинга в одном предложении

У Россиян тоже не у всех получается мяско вкушать каждый день....а то и неделю ... но мы тут держимся..

Это сообщение отредактировал yurannn - 6.06.2016 - 14:24

Трындежь! Необоснованный!

Моей дочке почти 4 года. До 1,5 года кормили грудью. Прививок нет ни одной.
На момент рождения супруга больше 3-лет, как и я, вегетарианка.
Родилась 3950. До 2-х лет обгоняла всех ровесников на 1,0-1,5 кг. За все время болела серьезно (с t до 38,5-39,0) не более 3-4 раз... т.е. вполне нормально. Физически и психически развита на 5 баллов.
Вторая родилась 4050. Сейчас 7 месяцев. Давно не взвешивали. Но в 4 месяца весила на 2кг больше нормы. Развивается по плану и физически и психически... Болела 1 раз.

Я конечно не спец. И какое то авторитетное мнение сказать не могу. Извиняйте докторских не писал, не защищал. Весь мой опыт = это практический опыт на себе и на своей семье. И я еще тот, кто помнит вкус шашлыка во рту по водку. Поэтому мне есть с чем сравнивать на СВОЕМ личном опыте, в отличии от большинства пишущих тут, которые читали в тырнете или слышали от людей которые слышали от других людей....

Вегетарианство/веганство - это первая и важная ступенька к здоровому образу жизни. Если у кого-то не получилось, или не понравилось как пошло, или не доволен достигнутым результатом, ТО!!! Нужно проанализировать, что пошло не так, почему не получилось, а не трезвонить, что все это ерунда и не работает.... Как вариант у человека могут быть заболевания пищеварительной системы (гастрит, язвы и т.п.) и у него эффекта и не будет без лечения заболеваний, а только потом! будучи уже здоровым стоит менять свою диету.

Животные белки необходимы!!!
зы Вот водку и шашлык помнишь..а назови два любимых овоща или фрукта!

Это сообщение отредактировал yurannn - 6.06.2016 - 14:28

Ах каков слог, каков слог.
Автору надо поэтом стать!

Мясо с овощами и травками + немного улеводов -наше всё!!!!!!

Это сообщение отредактировал yurannn - 6.06.2016 - 14:33

Сейчас ссылок на сторонние сайты давать не буду - лень искать и копипастить... По памяти могу процитировать высказывание одно:

Пищеварительная система человека - это уникальная лаборатория, которая сама синтезирует все что ей нужно и сколько ей нужно. Важно содержать и беречь ее в рабочем состоянии, и главное не мешать ей работать... Тогда весь организм будет в хорошем состоянии и болеть не будет.

Ага-ага, много ты без травки-то протянешь?
Пожуй так же три дня одно мясо, без хлеба, без овощей, без гарнира. Да у тебя на третий день, от одного запаха картошки или помидорок, слюна до пола будет.
Диета сбалансированы должна быть.
А долго жрать одно мясо могут только чукчи (и другие северные народы) они за много веков привыкли, хотя хомячат любую зеленуху и ягоды при первой же возможности и живут недолго.

Это сообщение отредактировал ВладиМуррр - 6.06.2016 - 14:37

Будешь смеяться, но я застала то время и питалась не в пример лучше, чем сейчас. То что рассказывают по телевизору про социализм, не всегда соответствует действительности, мягко говоря. Я сама из обычной "мясной" семьи, а это значит, что мясо на столе было ежедневно. Супы, борщи - только на мясном бульоне, второе - всегда мясо с гарниром, а не гарнир без мяса. В детском саду и школе тоже кормили на убой, ежедневно были блюда с мясом... В меня силой еду заталкивали, когда не удавалось ставили в угол! Ну это в детском саду. Абрикосы, персики, клубника - каждое лето навалом... Сейчас я ничего подобного позволить себе не могу... Ну да, фирменные джинсы стоили до 400 рублей!!! Впрочем, можно было и за 150 нарыть Косметика, парфюмерия была дорогущая и тоже, как и джинсы, через фарцовщиков, но это все было очень качественное, настоящее. А пустые полки, которые так любят показывать по ТВ, это уже эпоха Горбачева! А сейчас нам рассказывают, что мы постоянно ходили голодные, голые и босые! Вранье! Все можно было купить, и деньги у людей были.

Да что вы все"веган,веган",по-моему "кто как хочет так и дрочит". Я не веган,но разгрузочные недели устраиваю себе(без мяса,в смысле).Это сначала тяжело и жрать охота постоянно,главное "ломку" эту пережить.А потом норм,жрать меньше начинаешь,организм подстраивается под требования и все! "Самая тяжелая борьба-борьба с самим собой".(не я сказал)

А вообще... так для понятия смысла статьи приведу анти пример:

Попробовал позаниматься спортом:
Утром побежал по стадиону - через 200м потемнело в глазах, закололо в боку, появилась одышка. Вообщем почувствовал себя что то хренова.
Вечером пошел в спорт зал - потягал гири, посидел на тренажерах... вроде нормально было - а утром встать не могу руки ноги ломит...

На третий день вообще сил не осталось...

Вообщем ну его этот спорт! От него себя чувствуешь плохо...

Как-то так получается... )))