Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель

Я тебе сообщу, как только денег на докторскую насобираю.
А так могу и без диссертации посмотреть. Это я тоже серьезно.

чего сразу неистово то? можно же, если осторожно.
парень из темы то, тоже может, не просто так лысеть начал.

Ты мне льстишь , вот конкретно на этой фоте во мне около 108 кило , это второе августа этого года, мой сезон заканчивается в начале июня и до сентября я обычно бегаю 8-10км
Напомнишь в январе я тебе фотку с сезона скину когда за 120 ухожу :) , но вот озвученые цифры в мае выполнял на 111 кг , отдохнув и подойдя с января на коротеньком курсе 120 данабола и 600 единиц деки .
Сезон только начинается , я вот с синьки слезть не могу похудел 104.8 с утра взвешивался , только первые тренировки начались в ноаом сезоне , плюс еще работа на вахтах сбивает , но там обвчно залы есть .

Дэниэлс

Хотите сказать, что на ладошки переползли?

burialrat

без проблем, я напомню.
к январю я готов лично поглядеть на твои силовые)

Во как надо)

хочу сказать, что АС хреново действуют на волосяной покров головы, если есть предрасположенность. )

Добавлено в 00:19

дека+метан, как много в этом звуке, для сердца русского слилось...

Метан + Дека.... классика жанра.
:)

От физических нагрузок волосы с корнем вывалились!

Охуеть. А биохимики с медиками блять и не знали, как этанол обратно в сахар превращается. Дурачки про ацетальдегид какой-то с этан-овой кислотой (уксус, мдя) хуйни всякой напридумывали. А он, спиртяга, знай себе в сахар синтезируется и в пачки кубиками рафинада складывается.

Иногда приходишь и прет , и прет так что связки отстегиваются , а иногда как валенок , и там считай не считай , да и силовикам не особо нужно
И потом вопрос задачи , билдеры это один дроч , лифтеры другой , эти блядь , кросфитеры вообще третье , а допустим легкоатлеты и тяжело атлеты к этим категориям вообще суко отношения не имеют у них тренинг на другом построен , и питание и фарма тоже подбирается своя .
Человек спросил как похудеть мужику в 110 кило я сказал , пляшите от 2000 в день , за 6 недель выстроишь питание по каллориям , дальше будешь подбирать под задачу .
Человек который катается на работу на машине , и сидит 8 часов за компом ему и 1500-1800 перебор основного питания , он на перехватах еще столько же набирает , если ты хочешь жрать это не говорит о том, что тебе надо .

Так и будет зимовать-как Волк на пеньке в мультике ''Жил был пес''.
Не вдохновило что-то...

Такого парня испортили(

Бля, фото "до" реально в ширину растянуто. Разве нет?

В итоге при полном разложении алкоголь к чему приходит ? К сахарам иль нет ?

burialrat

к противоправным деяниям, обычно
XRISTOS

вот у меня всю дорогу диссонанс жоскей вызывают фоты переда и спины.
сзаду оно в два раза шЫре)

Это сообщение отредактировал Погуляев - 16.09.2015 - 00:39

ща на батле глянул - 220 ккал на сто грамм.

Парни я уже старый, чтоб связки на винстроле рвать , да и не зачем уже , был несколько лет интерес в гору лезть потом прошел , травмы и цель конечная не ясна .
Аметан с декой и связкам полегче и полечится или восстановится , режим не соблюдаю на близких к максимальным весах порваться по серьезному вполне реально , хотя зарас вроде есть нь день на день не приходится .
Да и дозировка для моего веса детская и всего 2 компанента :)

йопаный рот,у него на "после" волосы на сиськах выпали и борода не растёт

Обычно да :) , как там человек меньше 90 кг не может иметь собственного мнения :)
Да та в профиле город указан , я обычно в марте с вахты возвращаюсь , ну к концу мая началу июня стараюсь выйти на максимум если вожжа под хвост не попадет на количество работать , подъезжай всяко не пожалеешь :) .

Фото - шоп хорошо работает....

Я тут книжку одну читал и решил не ходить в зал и не сидеть на диетах, там такое стимулируют((

Нормальные люди делают наоборот для рекламы , просто жрут в меж сезонье , а потом меняют очередность фоток , по тому как согнать за 10 недель вес значительно сложнее чем его нажрать , а потом у человека начинается сезон , и ему в целом похрен сколько он набрал , у него есть диета и цикл тренировок , к концу сезона он буде точно так же выглядеть , и он об этом прекрасно знает

Ничоси!
Почему все показывают как из толстяка в подкачанного дрыща превращают, а наоборот нет?
У меня муж 2 года набирал мясо. Хрен чего найдешь в программах.

р.с. сама тоже что то боюсь, если рожу, как потом восстанавливаться? Я то точно пожирнею(((

Это сообщение отредактировал bagira82 - 16.09.2015 - 00:49

Очень крутой результат, но мне,как девушке нравится 7-8 неделя, там мужчина уже не кабан, но еще довольный и не уставший вид))