Росстат заявил о проблеме избыточного питания россиян

Денька тыж в курсе проблемы для организма в избыточном употреблении белка? так вот исследования велись только до 2,5 гр не более, что при здоровых почках и печени такое потребление белка спортсменом ни каких проблем не несет, производители спортпита будут рекомендовать все что угодно, деньги важнее, а качки, ну ты сам же знаешь, хоть обожрись белка, но без грамотной фармы ты упрешься в свой генетический придел

Обалдеть. Во первых я нифига не понял из таких схем. А вообще что бы банально перекусить надо калькулятор калорий погонять и прочесть о совместимости продуктов и их ГИ посчитать? И как много такой хренью занимаются?

ты ж на прошлой странице писал что сбрасываешь? а теперь говоришь что на массе...
так ты всетаки сушишься(худеешь) или на массе(набираешь вес)?
сам на массе, блин ,набрать массу гораздо сложнее чем сбросить! и без фармы малореально

Кстати, я как спортсмен-любитель обращаю внимание на телосложение людей и часто начал видеть белковую дистрофию, такое очень распространено в голодной Африке. Люди потребляют дешёвые углеводы и у них в рационе почти отсутствуют дорогие белковые продукты. Выглядят белковая дистрофия так - худые руки и плечевой пояс и раздутый живот...

Я все силы прикладываю, что бы набирая массу не толстеть- это уже каторжный труд

Желающим похудеть именно такие цифры запомнить нужно, с округлением в большую сторону. Смотрит на пироженку, что там, сахар + жир, 700 кк (на этикетке написано 620, но пусть будет стыдно сильнее), шоколадка то - же.
Салатик без заправки 60, с заправкой 100. Мясо варёное 300, жареное на масле 500. И так далее.
Не нужно себя жалеть. Достаточно один день посчитать съедаемое и его калорийность, даже без округления, розовые очки "я вообще мало ем" спадают.
Мой рекорд -6кг за месяц: подсчет, стыд, минус лишнее + Билли Блэнкс. Догнала до 46кг, поняла, что могу, держу и без моральных стаданий, стало неинтересна тема про калории вообще. Само-собой получается питаться здорово.

Это не избыточное питание, это питание нищих работающих россиян, которых государство обобрало до такой степени, что они вынуждены питаться эрзацем вместо здоровой пищи.
Если подлец Медведев объявляет говядину "нишевым продуктом", то как вы, нищеброды, можете позволить себе говяжьии стейки в качестве обычной еды?
Да у вас денег не хватит даже на натуральные молочные продукты, которые ой как взлетели в цене после того, как Путин с Медведевым решили запретить россиянам покупать европейскую молочную продукцию. А спросите Путина, питается ли он молокосодержащими продуктами с пальмовым маслом или сырообразными продуктами?
Проблема не в россиянах, а в путинщине

кг грудки + кг лосося в отварном виде это порядка 300 гр белка и 60 гр жира, скажем так многовато будет даже для набора массы, мы еще овощи не щетали

Кто тебе это сказал? В киношке подсмотрел что-ли?

Таскают баночки тока так!

Простой люд ВЕЗДЕ живет одинаково - от з/п до з/п... И в этом случае, не до кафешных ланчей...

А вот ланчбокс, совсем другое дело! И экономно, и полезно!

Вывод какой?
Сделать овощи и фрукты дешевыми, а конфеты и пирожные в несколько раз дороже. Будет здоровое население и наполнение бюджета.

А это видимо от ожирения случаются вот такие темы на ЯПе

«Еды нет, ложись спать»: в Прикамье от голода умерла школьница. По словам знакомых, ее кормили дважды в неделю

Это сообщение отредактировал Valdark - 19.07.2018 - 14:04

Пальмовое масло,как и любое РАСТИТЕЛЬНОЕ масло полезно.
Когда же происходит гидрогенизация любых РАСТИТЕЛЬНЫХ масел,вот тогда все печально для нашего организма.
Поль Сабатье июне 1897 года он сделал открытие, заложившее основы превращения растительного масла в твердую субстанцию и получил в 1912 за это Нобелевскую премию.
Что это дает:
1)такие масла дешевле сливочного
2)увеличивается срок хранения
3)можно использовать многоразово.
Наш организм,переваривая такие ГИДРОГЕНИЗИРОВАННЫЕ масла попросту дает сбой на уровне клеток,в итоге имеем :повышение риска развития атеросклероза и сопутствующих заболеваний сердца и сосудов,снижение чувствительности клеток поджелудочной железы к инсулину (диабет 2-го типа), развитие хронических воспалительных процессов и ожирение.
Единственный минус пальмового масла в чистом виде-это порядка 40-50% ненасыщенных жиров в составе.Эти жиры очень полезны для организма.
Оливковое, подсолнечное, хлопковое, соевое и рапсовое масло содержат 75-90% ненасыщенных жирных кислот.
Отсюда имеем причину использования пальмового масла как исходного сырья для гидрогенизации и получения тупо кускового масла.
---------
Перепись тупых объявлется открытой.Первый пошел.
Дурашка,прочитай еще раз текст о ЧИСТОМ масле и ГИДРОГЕНИЗИРОВАННОМ,может дойдет до тебя разница.

Это сообщение отредактировал Tweaker72 - 19.07.2018 - 14:53

Да! Это МЛЩНО!

Иди историю учи, бездельник!

сдается мне избыточность импортозамещенных говнопродуктов проблема ожирения, а не количество в целом

Аритэ
А как же просто пожрать
Я утверждаю, что с кило мяса и кило рыбы в день не потолстеешь в отличии от того же кило макарон

Думаю где я что-то подобное слышал. И вспомнил! Лет этак восемь назад...

А тут и обоснование имеется. Короче зажрался у нас народ!

Это сообщение отредактировал BlackChaos - 19.07.2018 - 14:09

у желающих похудеть есть интернет и различные механизмы ведения дневика калоража ,как съеденого, так и продуктов, а по вашим подсчетам себе можно насчитать раза в 2 больше, чем реально съешь
к тому же не только съеденое важно, но еще и потраченное

Да ваще, я вот отказался от вредной пищи, не ем теперь пельмени с майонезом. Денег просто на майонез нету, зато есть яблочное и очень полезное варенье в холодильнике. Ем пельмени с вареньем. Нужно поддерживать себя в форме, хули

По рожам депутатов сразу видно.

Заграницей не был благодаря нашей власти))
Но в том же комисаре Мегре постоянно упоминания о ресторанах для обычных служащих, то есть это обыденное явление во Франции. Или например в Штатах вредные Макдональс - у нас его посещают в основном на праздники

Клоун, откуда ты такой взялся-то?

Дык, хуле, все связано....

Пусть теперь заявит о том, чем у нас народ кормят. Пальмовое масло и прочее говно. И поименно, кто это говнище ввозит и впаривает населению.

Ну как бы мнение олигофрена не очень интересует