Росстат заявил о проблеме избыточного питания россиян

Блин я похоже спалился

Аритэ
Вы учитываете, что с мясо надолго наедаешся- то есть споров килограмм баранины вы полдня сыты, а с быстрых углеводов - тех же макарон через два часа опять жрать хочется.

Как не почитаешь статистику, так не совсем понятно про какую страну они пишут? Если про Россию, то про какую?
Заколебали новости из параллельной вселенной!!!!
Давай нашу статистику!!!
Инфляция - 10-15%
Средняя зар. плата 20- 25 тыс.руб
Средняя пенсия 10-12 тыс.руб
Средний возраст мужчины - 50-55 лет
женщины - 55-60 лет

Идиотом, от того что меня так назвал , какой то недалёкий человек я не стал. А то что человек не разбирается , в вопросе ,видно всем.
Что касается белков, то что то дефицита по белкам ни у кого не видно. Основная масса жирные со свисающими боками и висящими животами.
Если вы где то слышали что нельзя допускать дефицита белков, то это не про них..

Это сообщение отредактировал fox4249 - 19.07.2018 - 13:29

Да.
Людишки не хотят есть доширак, а чай из пакетика заваривают один (!!) раз.
Безусловно, зажрались.

А я вот чё нашел.
Секс после 60 лет – хорошая профилактика слабоумия
https://mir24.tv/news/16293935/seks-posle-6...tika-slaboumiya
А если еще перестать жрать - должны до 120 лет протянуть. Умрем умными, стройными и прямо на тетке.

Но ведь всё таки жрем - чего уж там. На пляже посмотришь на этих покемонов, и сам себя уговариваешь: "А я со своими 95 кг на их фоне ничего так еще. Не сильно выпирает, а в рубахе почти даже и не заметен этот бурдюк".

Это сообщение отредактировал Жофрей - 19.07.2018 - 13:30

Что вы так заводитесь?
Сокращать нужно каллорийность питания - минус сладкое, мучное, жирное.
Грубо говоря, на тарелке оставить ту же порцию мяса, гарнира овощного наоборот больше, крупы/картошку убрать, вместо компота вода. И всё. А вот насчет мяса поспорю: не бывает оно нежирным, иначе качки вместо грудки говядину лопали бы.
Многие даже не знают примерную каллорийность основных групп продуктов. Элементарно запомнить же: сахар грубо 400 кк, белок 400, жиры 800-900, овощи 20-80.

охуеть, вешу 70, максимум в армии набирал 86, когда по горма мотался и жрал кашу с тушенкой. И я толстый? Не охуели ли чайки и т.д.?

Тогда почему депутаты такие толстые. Это потому что на мяса с рыбой не хватает,и они питаются картошкой с макаронами..?

Извиняюсь за "идиота" , чёт я погорячился в пылу спора
Но на правильное питание надо тратить в день не меньше 400-500 руб. если занимаешься спортом или физ трудом. И фразы "надо просто жрать меньше" меня как качка сидящего сча на массе выбешивают

Ленту ЯПа не обманешь!
Простите-не удержалась
По теме: макароны и картоха всегда дешевле мяса и тем более рыбы. Как говорится, на что денег хватает...

Так они как императрица Екатерина сказала делают "хлеба нет, так пускай кушают пирожные" - есть и дорогая жирная пища для любителей эсклюзива)) плюс не забываем, что едят они в ресторанах по 10 блюд одновременно, да ещё и под водочку

Толя, на грамотную фарм поддержку больше уходит.

Возни много с типа здоровой едой. Ну иду я с работы. Хочу жрать. Причём не через полчаса-час, а уже. Что мне может предложить магазин. Овощи/фрукты? Невозможно наесться травой. Творожок обезжиренный? Кефир? Геркулес кипяточком залить? Это блять как кусок пластелина пожевать. Булку с молоком умять - отлично! Пару бутеров на батоне с колбасой - зашибись. Короче полезное не может быть вкусным и точка!))

Лики и рыла путиноидов явно не макаронно-крупяного рациона. Асфикции им моцареллой и перфорации хамоном.

4 дня в неделю готовлю рыбу,нормально. Покупаю мороженую селедку или минтай.Минтай 129р.кило,селедка 75р. В фольге,в духовочке,селедка очень неплохо получается,перчик и соль,травку по вкусу. Минтай на пару тоже прилично вкусен. Итого, на одно рыло в день, чуть более 200 рублей,хлеб и картошка,спагетти или гречка. В оставшиеся три дня,пару дней мясо,корейку покупаю, на кости. Хотя бывает и пельмешки покупные,но проверенные. Не знаю,разве это дорого? Лишнего веса нет,на вид дают 35 лет максимум,хотя и гораздо старше конечно. Водку пью и коньяк,пиво никогда не пил. Конечно,если рыбку вроде кумжи у нас покупать,то будет дорого,а селедка и минтай, не ударяют по кошельку. Сегодня взял минтай на 120 рублей,и пачку сигарет за 100 рублей,вот сигареты дорогие,поэтому дома курю трубку,благо есть знакомый,снабжает табаком, за услуги по настройке аудио в студии.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Это сообщение отредактировал bass55 - 19.07.2018 - 13:43

если учесть ,что даже для наращивания мышечной массы нужно порядка 1,5-2,2 грамма белка на кг веса в день ( ученые все еще к единому мнению не сошлись) то мужику весом 90 кг надо порядка 200 гр белка максимум ,это меньше чем то, что есть в кг мяса, а ведь кроме мяса вы же еще белковое потребляете
да от мяса жрать хочетцо меньше , но это не значит что должно быть только мясо и да порция макарошек в 100 гр + мясо 100 гр (грудка) например для меня бабы вполне хватает не хотеть жрать 4 часа

Аритэ

ученые не сошлись, а качки и производители спортпита очень даже сошлись, надо минимум 3. хотя некоторые качки даже 2ух не жрут и всё у них нормально.

Вы не правы полезное может быть очень вкусным, но как я говорю это чрезвычайно дорого! Тот же кусок осетрины с приправами приготовленный на пару был бы намного полезнее, но при российских зарплатах это считается роскошью, хотя в Европе принято обедать в ресторанах, а не с домашними баночками на работу ходить

Редкий спортсмен называет себя "качком"....

Сука, есть разница между тем чтобы разжиреть от избытка нормальных продуктов питания и тем чтобы разжиреть от питания дешевыми продуктами вроде макарон, непойми каких пельменей, сосисок с сардельками, колбасами из сои, фастфуда и прочей херни из маргарина и пальмового масла.

Не помню когда последний раз говядину покупал или нормальную рыбу.

Это сообщение отредактировал evgenyaa - 19.07.2018 - 13:49

Вы тут конечно можете бить себя пяткой в лоб и стенать, что все голодают. Но проблемма ожирения есть. Статистику ведут врачи. Растет процент ожирения детей в школе. Статистику ведут школьные врачи. Особенно успешно жиреющих пытаются отправлять на лечение. Предварительно проводя воспитательные беседы с родителями. И нет там особо родителей, которые прям обьедаются обьедками. Каждый жиреющий ребенок, создающий статистику, из достаточно обеспеченной семьи и растет не на макаронах и картошке. А, как правило, на будербродах и не пустеющем холодильнике.Есть куча родителей, которые не против того, что ребенок кушает колбаску, каждый раз когда захочется. А хочется все время стоит комп завести или за телек сесть. И довод всегда один если ребенок хочет надо дать он же растет. И пофиг что ребенок 13 лет по вему уже взрослую тетку перерос. теперь это исторический факт мы еще не американцы, но очень стараемся идти в этом направлении. И не стоит здесь сочинять что это Путин откармливает население. Сами стараемся.

Это сообщение отредактировал airfly - 19.07.2018 - 13:53

а ешо элементарно не смешивать все в кучу, продукты и из состав
углеводы-400 ккал ( а сахар чистый углевод) жиры-900 ккал ( но это чистые масла или животные жиры-смалец, топленое масло) и белки-400 ( но продуктов со 100% содержанием белка нет (хотя может коктейли там протеиновые, сори я про это не в курсе)
а овощи имеют в составе и углеводы и белки и даже жиры

Вот и считаем - в день надо кило мяса плюс кило рыбы - это уже 400 руб., а так же салатики и т.д. Кстати учёные уже просчитывали это - выходит где то минимальная сумма на правильное питание 15-16 000 руб. в месяц. У меня зарплата чуть больше этой суммы

Жги дальше ....

Это сообщение отредактировал ivanpetro - 19.07.2018 - 13:52