Бросаем курить (методы)

В связи с повышенным интересом к этой теме на Япе,
я решил поделится своими наблюдениями и впечатлениями.
Все о чем я буду писать, использовалось лично и это будет опыт
"из первых рук" так сказать. Кто-то может взять на заметку, кто-то
добавить свое. Возможно кто-то не знает что лучше. Решать Вам.
Тестовые оценки начислены по 5ти балльной системе, где 5 отлично,
1 ужасно. Все оценки являются ИМХО. Стаж курения 25 лет.
Текст и картинки. Картинки выдраны с инета и не являются рекламой.
Закончу, сообщу.

1. Самое первое появившиеся средство от курения, пластырь.
Существует несколько степеней "крепости" или содержания никотина.
Наклеивается на открытый участок кожи и как-бы методом всасывания
передает никотин в организм. Я мог-бы заклеится весь этими пластырями,
толку никакого, только ужасный зуд в месте где он наклеен и постоянное
желание закурить.

Удобство применения: *****
Эффективность *
Цена *****

2. Следующий препарат, никотиновые жвачки. Так-же как и пластырь,
имеют степени насыщенности. Пластинку кидаете в рот, разжевывате и держите за щекой
минут 10-15. Существует система по использованию этого препарата.
Постепенное замещение более мощных слабыми и впоследствии полный отказ от курения.
Вкус довольно приятный, но потом опять жжение во рту, повышенное слюноотделение
и непроходящее желание закурить.

Удобство применения: ****
Эффективность *
Цена *****

3. Никотиновый ингалятор. Наверное тот кто это придумал, мазохист.
Причем не курящий. По идее это должно выглядеть так:
При желании закурить Вы вместо сигареты делаете один "пшик"
в горло. Ощущения не самые приятные. В конечном итоге, я откашлявшись,
отплевавшись горькой и едкой слюной и выкинув это в мусорку, закурил опять.

Удобство применения: ***
Эффективность *
Цена ****

4. Воистину революционное решение, электронная сигарета.
Батарейка+испаритель+никотиносодержащая жидкость на основе глицерина.
Заряжаем батарейку и курим как сигарету. Дым есть, ощущение
курения есть, вони нету, ВАУУУУ... Проходит первый восторг и
выясняется, что батарейка садится быстро, жидкость заканчивается
еще быстрее и все это дорого. Как результат, возврат к обычным
сигаретам. Тем не менее это отличное решение для заядлых курильщиков
при дальних перелетах, когда можно "курнуть" в туалете. Или в
кинотеатре, да и много где еще. Где нет возможности но есть желание.

Удобство применения: **
Эффективность ***
Цена ***

5. Электронная сигарета с многоразовым атомайзером.
Огромная батарея как по габаритам так и по
емкости. Хватает на весь день. Только заливай жидкость
в "танк" Разные вкусы, разная крепость. Есть возможность
не покупать готовые жидкости а составные и мешать самому,
свои миксы. Я покупал готовые. Отличный заменитель сигарет
в долгосрочной перспективе, но бросить совсем не поможет.
Несомненные плюсы, нет вони и продуктов сгорания засоряющих легкие.
В конечном итоге я поймал себя на том, что практически не выпускаю
ее изо рта. То есть стал курить еще больше.

Удобство применения: **
Эффективность ***
Цена *

6. Таблетки "Табекс"
Сначала я как в иструкции сказано, не пытался не курить.
Курил, принимал препарат, прислушивался к ощущениям.
Так ничего и не поняв, увеличил дозу и в конце забросил таблетки
на полку и забыл про них. Но вдруг через неделю я понял что не получаю удовольствия от курения.
Даже больше, я НЕ ХОТЕЛ курить. Хотя нет, хотел на физическом уровне и был
вынужден делать это с отвращением. Достал таблетки с полки и вот уже две недели
как я не имею никакого желания курить. Нет, желание есть, но такое не навязчивое,
как апельсинку например. Во рту больше нету вкуса "подъезжающей электрички"
когда долго не куришь. Примерно раз в час глотаю таблетку и никаких проблем.
Частенько забываю принять и получается перерыв 2-3 часа. Думаю еще неделя и таблетки
перестану употреблять совсем тоже.

Удобство применения: ****
Эффективность *****
Цена ****


У меня все, спасибо за внимание.

Это сообщение отредактировал Stupidon - 10.11.2014 - 18:39

Табекс - единственно что работает, поэтому его стали продавать по рецептам.

а я сам бросил и не курю пол года, ебашьте ка мне овер 500 плюсиков слёту:)

- как ты бросил курить, чувак?
- я просто перестал вставлять сигареты себе в рот и поджигать их
и, не поверишь, это работает!!!

Это сообщение отредактировал sabracadabra - 10.11.2014 - 18:42

Ну ХЗ, мой выбор №5, курил с 1986 -го, сейчас 2 месяца перерыв.

просто бросил в июне, без всякой хуйни......курил 24 года.

Бросить курить очень легко, сам несколько раз пробовал ©

П.с. прочитал Аллена Карра, теперь о курении вспоминаю лишь в контексте "Как хорошо, что мне не надо сейчас идти и курить". + Самочувствие улучшилось.

я уже год не курю и мне значит 100500 плюсиков?

Не реклама!
Я бросил по Алену Карру, со второго раза с перерывом в год. Курил с 16 до 35. Уже 4 года не одной сигареты. Только читать надо вдумываясь и понимая о чем речь.

все это херь, я сам для себя решил что курить больше не буду и перестал это делать, уже не курю больше года, стаж курения более 15 лет, если что. Сила воли и ничего более. Самое тяжелое первых 3 дня которые я провел целиком и полностью в работе, потом как слон спал сутки, проснулся дал себе еще раз по рукам и все )

Будте осторожны с табексом - он вызывает привыкание, независимое от табака.
То есть можно получить в дополнение к никотиновой еще табексную зависимость.

у нас в части несколько человек пытались бросить, ну и договорились, что если увидят кого-нить из договоришихся курящим, каждый бъет спалившемуся в душу, нужно сказать, что метод не побудил нас бросить курить, а мотивировал хорошо прятатся.

А на данный момент, в силу определенных причин нельзя курить в квартире, в машине, и в помещении на работе(только на улице), а т.к. я скотина ленивая, то расход сигарет уменьшился раза в 4, и признаться порой я даже отказываюсь идти курить за компанию, просто нет желания. Стаж курения около 15 лет.

Диагноз - Рак легких - 100% гарантия что бросиш курить.

Вкус "подъезшающей эллектрички" это как?

ну это уже как фишка ляжет:)

Надо таблетки попробовать. Силы воли нет.

Табекс. Бросил ровно год назад. Все по ощущениям там и было, с той разницей, что принимал таблетки как надо по инструкции.

Спасибо за информацию, а то я никак не могу с это зло победить.
Вот сила есть, воля есть, а силы воли совсем нет! Куплю прямо завтра Табекс,

Мощная двух недельная ангина, бронхит и воспаление легких одновременно вот 100% сбосб бросить курить для любого курильщика. Для тех кто со стажем добавляется еще слегка запущеный туберкулез.
Еще бы выжить после этого.
Все остальное пробовал не помогло (кроме силы воли, год не курил)

Кстати да, тем кто тут хвастается вот я типо 2 мес не курю или пол года..
Психологическая зависимость проходит минимум через год. Так что Энтони Не–Говори–Хопкинс–Пока–Не–Перепрыгнинс.

Это сообщение отредактировал Soul83 - 10.11.2014 - 18:52