Про бессонницу. Кто прошёл через это, дайте дельный совет, уже до нервоза

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (21) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Чернявыйчуб
14.02.2022 - 23:16
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 29.01.22
Сообщений: 35
180
Суть в том, что не так давно я перестал нормально засыпать. Вроде вот, сон подступает чуть ли не срубает, в глазах как песок.. стоит положить голову на подушку - всё, сон просто пропал. Ворочаешься, перекатываешься с одного края кровати на другой и как итог начинают ноги как отлеживаться начинают, гудеть! На время посмотрел, а ты уже как 2-2.5 часа катаешься с одного на другой край кровати.

Началось всё после новогодних праздников, не подумайте, что мол синевой подшатнул психику или что, почему сон пропал. Просто после новогодних праздников начался аврал на работе, то тонны материала застрянут, сбивались по срокам доставки, а это деньги и доходило часто, что просто уже один мат со словами, когда обращаются к тебе, а ты им мол да отъеб...сь!!! зае..ало всё!!! готов был каждому искать верёвку и без мыла вешать, вот до такого доходило. Не спал более 2-х суток, после 2-х суток часто наступало состояние, как будто всё нереально вокруг, как будто не по настоящему, один раз так чуть в кювет не улетел.. в итоге позвонил товарищу, чтобы прыгал в такси доехав до меня и довёз до дома на моей машине. Потому часто мог упускать из внимания всякие детали по такому состоянию, то просто забывал о важном.

Сходил на приём к врачу, выписал мне таблетки по рецепту фензитат, а т.к. у меня хорошая подруга владелица сети аптек, рецепт нахер не нужен был и вот накупил я этих таблеток, плевав на рекомендации и предосторожность! Выпил одну таблетку.. ноль эмоций после примерно часа ворочанья на кровати.. голова всё ни как не может отключится, информация идёт и идёт и постоянно анализируешь, размышляешь, хотя знаешь надо просто успокоится, но нет... голова само подаёт информацию с которой пытаешься бороться. Я выпил ещё одну таблетку, а потом ещё одну и да.. я отключился! Только проснулся, открыл глаза и понял, что я толком не могу нормально видеть, всё расплывается, как будто вы смотрите в воде и всё нечёткое. Я пока дошёл до туалета, раза 3-4 рихтанул косяки все, какие были по дороге в туалет... То есть я не только плохо стал видеть, так меня кидать начало со стороны в сторону, как будто мозжечок мой тупо онемел!

Туда сюда начали звонить по работе делам, а куда мне таким ехать.. Кое как вызвал такси и поехал в оптику, чтобы мне сделали заключение почему так и подобрали очки, а то дела сами не сделаются, да и решать с глазами надо было что-то! В итоге женщина проверяющая зрение наговорила разного всякого, сказала подобрать то очки подберём не вопрос, но потом езжай в поликлинику! Очки кстати толком не помогли, зрение стало лучше, но глаза сильно слезились, порой как вдавленные ощущал их. А в поликлинике сказали, что ты передозировку сделал и как ты ещё 4-ю таблетку не выпил, тогда мог быть уже летальный исход! А зрение восстановиться 4-7 дней, тут всё индивидуально.
Зрение восстановилось да, просто проснулся, а я вижу всё так чётко всё и прекрасно и координация движения вернулась! А вот сон не вернулся, я всё так же не могу нормально уснуть... Советы на сайтах разных от медиков, вообще не о чём, как будто просто пишут теорию.. а вот советов дельных, кто на себе испробовал и некая техника есть, как вернул себе человек сон и быстрое засыпание.. толком нет! Есть некие советы, но по большей части всё перепробовал, в итоге советы были не дельные, а просто пальцем в небо авось!

Про бессонницу. Кто прошёл через это, дайте дельный совет, уже до нервоза
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
strel6120
14.02.2022 - 23:18
57
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.12.12
Сообщений: 3867
Ведро пива перед сном

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Swamperr
14.02.2022 - 23:18
45
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.11.17
Сообщений: 32140
Можно попробовать не бухать и пробегать вечером километров 5-10
 
[^]
Alexandr1999
14.02.2022 - 23:19
34
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 25.07.17
Сообщений: 11


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Про бессонницу. Кто прошёл через это, дайте дельный совет, уже до нервоза
 
[^]
Синтетик
14.02.2022 - 23:21
54
Статус: Offline


Тгасклит

Регистрация: 15.11.17
Сообщений: 24126
Разве бессонница проходит? Просто с ней учатся жить.
 
[^]
Ksil
14.02.2022 - 23:21
14
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.19
Сообщений: 1046
Цитата (strel6120 @ 14.02.2022 - 23:18)
Ведро пива перед сном

Не помогает. Я сейчас в штопоре бессонницы. Сплю в среднем 2,5 часа в сутки, первое проявление 23 января. Считай 20 дней так. Не помогает пиво, если сэма грамм 700 упороть - тогда можно и спать, но это возможно (и делается) лишь в субботу. В остальные дни можно только чуточку, т.к. с утра за руль, ненадолго, но каждый будний день.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
изюмСвеслом
14.02.2022 - 23:21
66
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.03.15
Сообщений: 3502
250 коньяку и напас хорошей травы.А в комплексе с физическим трудом вообще заебательски работает.
 
[^]
Forwatters
14.02.2022 - 23:21
90
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.11.19
Сообщений: 1871
Алкоголь не выход, т.к. дозы придется всегда увеличивать. Нужно сменить обстановку, перегорел. На недельку нужно стать смотрителем маяка
 
[^]
MisterAZ777
14.02.2022 - 23:22
62
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 10.05.13
Сообщений: 295
Мне помогал мелатонин. А когда были перелёты через 10 часовых поясов и надо привыкнуть срочно к новому времени то атаракс.
 
[^]
vavanya
14.02.2022 - 23:23
10
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 25.01.16
Сообщений: 1671
Цитата (strel6120 @ 14.02.2022 - 23:18)
Ведро пива перед сном

обоссысся! rulez.gif только вотка! dont.gif

НО!.. не дешевая, а то утро вечера будет шибко мудрЁнее

Это сообщение отредактировал vavanya - 14.02.2022 - 23:24
 
[^]
Чернявыйчуб
14.02.2022 - 23:23
10
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 29.01.22
Сообщений: 35
Цитата (Swamperr @ 14.02.2022 - 23:18)
Можно попробовать не бухать и пробегать вечером километров 5-10

Я вообще не пью, крепче кефира ничего, но стал перед сном гулять много в парке над Волгой, чтобы лёгкие провентилировать надышатся, а толку в итоге ноль
 
[^]
Domrych
14.02.2022 - 23:23
9
Статус: Offline


вскрываю консервы

Регистрация: 10.09.12
Сообщений: 7851
Пивка попей, это реально помогает.
Выше советую ведро, ясен хуй, это стеб, но совет в целом правильный.
В хорошем пиве есть натуральный хмель, это прямой путь к здоровому сну.
Полтора - два литра и баиньки.
Лучшее снотворное.
 
[^]
Ksil
14.02.2022 - 23:23
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.19
Сообщений: 1046
Цитата (Swamperr @ 14.02.2022 - 23:18)
Можно попробовать не бухать и пробегать вечером километров 5-10

И это тоже не помогает (мне, в частности). И на свежем воздухе и ра беговой дорожке. Пробовал и так и этак.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Forester85
14.02.2022 - 23:23
99
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 2.07.14
Сообщений: 502
Бросал бы ты такую работу. Инсульт ёбнет, тогда уже поздно будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Кanaliya
14.02.2022 - 23:24
41
Статус: Offline


Directed by Robert B. Weide

Регистрация: 22.10.07
Сообщений: 492
Не благодари

Про бессонницу. Кто прошёл через это, дайте дельный совет, уже до нервоза
 
[^]
Bookvatik
14.02.2022 - 23:24
7
Статус: Offline


Работа над ошибками

Регистрация: 15.06.14
Сообщений: 1278
Пустырник.
 
[^]
Чернявыйчуб
14.02.2022 - 23:24
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 29.01.22
Сообщений: 35
Цитата (Forwatters @ 14.02.2022 - 23:21)
Алкоголь не выход, т.к. дозы придется всегда увеличивать. Нужно сменить обстановку, перегорел. На недельку нужно стать смотрителем маяка

Благодарю! Да вот, есть желание поехать отдохнуть, да всё работа не отпускает...
 
[^]
strel6120
14.02.2022 - 23:25
21
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.12.12
Сообщений: 3867
Цитата (Bookvatik @ 14.02.2022 - 23:24)
Пустырник.

Ведро

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
nevigodkot
14.02.2022 - 23:25
7
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.11.18
Сообщений: 866
Попей Афобазол. Мне помогло.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Geologist
14.02.2022 - 23:25
9
Статус: Offline


Торговец черным деревом

Регистрация: 12.10.17
Сообщений: 1676
Цитата (Swamperr @ 14.02.2022 - 23:18)
Можно попробовать не бухать и пробегать вечером километров 5-10

Согласен с этим оратором.
Завязать с бухлом на пару месяцев, установить режим дня, спать часов по 7 в идеале, прогулки на свежем воздухе, ещё ложись спать без гаджетов и телевизора, не жри часа за 3-4 перед сном, особенно тяжёлую пищу. Можно по первой Новопассит пожрать или афобозол если совсем не помогает все выше перечисленные, но не увлекайся.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Nearit
14.02.2022 - 23:26
25
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 25.08.15
Сообщений: 188
Мелатонин. К нему нет привыкания. Нет побочек. Я только им спасаюсь. Если не вставать среди ночи, после его приёма, то утром состояние выспавшегося человека.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Barmalexx
14.02.2022 - 23:26
34
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 29.12.08
Сообщений: 618
Попроси чтобы выписали Zopiclone. Только очень аккуратно, именно восстановить режим, т.к. можно подсесть как на наркоту. Хотя твой Фензитат еще хуже, а действует гораздо слабее.

Афобазол, Мелатонин, Фенибуд, Пустырник - это как алкоголику кваса попить, градус вроде есть, а толку нет. Только для начинающих бессонников )

Это сообщение отредактировал Barmalexx - 14.02.2022 - 23:47
 
[^]
Бабубыч
14.02.2022 - 23:27
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.11.20
Сообщений: 3935
Мне ГАМК помогала. Таблетки вроде пишут фуфломицин, но чай с габа эффектом работает.
 
[^]
Чернявыйчуб
14.02.2022 - 23:27
5
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 29.01.22
Сообщений: 35
Цитата (MisterAZ777 @ 14.02.2022 - 23:22)
Мне помогал мелатонин. А когда были перелёты через 10 часовых поясов и надо привыкнуть срочно к новому времени то атаракс.

Так мелатонин я пил, но если меня вырубило только 3 сильнодействующих психотропных снотворных таблеток, мелатонин никак не помогал, где то даже пачка ещё валяется
 
[^]
Igor32
14.02.2022 - 23:27
11
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.01.11
Сообщений: 7556
Кофе и всякие энергетики надеюсь не пьешь ?
Нервишки у тебя шалят. Попей пустырника неделю. Только не говно в таблетках, а тот который надо заваривать.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 40218
0 Пользователей:
Страницы: (21) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх