Выставление перед другими людьми в нелицеприятном свете, обсуждение с ними твоих личных вопросов без тебя или при тебе без твоего ведома.
Даже такая безобидная на первый взгляд вещь, как обсуждение с подружками расцветки твоих трусов, может оставить пятно на твоей репутации, что ни разу не благоволит росту твоей самооценки и, скорее всего, послужит причиной увеличения количества секретов от партнерши. Это, в свою очередь, будет подрывать доверие между вами, в чем объективно виновата именно она, а не ты.
Запрет на общение с другими людьми.
Ревность — совершенно нормальное явление... если держать ее в некоторых границах, в идеале — оговоренных заранее. И на одинаковых для обеих "половинок" условиях, дабы не случилось такого, что никогда не обделенная вниманием женщина получает его в еще больших количествах, а ее по умолчанию ограниченный во внимании партнер загонялся в еще более тесные рамки.
Изоляция в квартире.
Умышленно заперла тебя дома — это не "Ну ладно, поссорились, так бывает", а еще один тревожный звонок, которым она подчеркивает твою уязвимость. Подумай, сколько воплей было бы, соверши ты по отношению к ней то же самое, и также подумай над тем, почему в одном случае это считается насилием, а в другом все ограничивается несвязным лепетом сдавшегося человека: "Ну ладно, бывает".
Игнорирование личного пространства и обесценивание потребности в уединении.
Твое личное пространство — твоя крепость, вторгаться в каковую без твоего разрешения нельзя позволять никому, даже твоей женщине. Уясни это, объясни ей это, заставь ее уважать это.
Требования найти или сменить работу при отсутствии такой возможности.
Все люди разные, они находятся в различающихся условиях и обладают различающимися возможностями. И, соответственно, не каждая работа подойдет каждому. В особенности если приплюсовать к этому такие аспекты, как зарплата, график и коллектив. Принуждать человека заниматься неподходящей, вредящей ему деятельностью — значит проявлять насилие по отношению к нему.
Запрет, отговаривание от связанных с гигиеной процедур, прохождения лечения, терапии, медобследования и так далее.
Между "мое здоровье" и "ее чувства" здравомыслящий человек, в отличие от "настоящего мужика", выберет первый вариант. Ты не должен пренебрегать санитарно-гигиеническими процедурами и не должен молчать о проблемах со своим здоровьем, даже если партнерша без ума от запаха твоего пота или находит жалобы врачам чем-то немужественным.
Игнорирование ментальных расстройств.
Если у тебя есть ментальные расстройства, например, депрессия, тревожность, ОКР, шизофрения, деперсонализация, дереализация и так далее, партнерша обязана учитывать твои особенности. Дай понять ей, что это не чудачество, не дань моде тамблера и подписок для "не таких как все", а серьезная проблема, игнорирование, обесценивание и романтизация которой может привести к плачевным для тебя последствиям.
Навязчивое использование женских привилегий.
Будь то принижение твоих "мужских" качеств или апелляции к "я же женщина", требования платить за секс или содержать, выполнять самую тяжелую долю совместной работы, — все это говорит о плотно засевших в голове мужененавистнических предрассудках. К применению женских привилегий можно отнести и внушение тебе, что ты, как и другие мужчины, не умеешь воспитывать детей, от природы не способен наводить домашний уют и прочее, таким образом как бы вынуждая тебя под давлением собственной совести уходить в область ресурсного обеспечения, силовой защиты и так далее. Можно попытаться ее образумить, но, скорее всего, она уже привыкла к такому комфортному для себя раскладу и продолжит воспринимать все это как должное.
Стравливание с агрессивно настроенными людьми.
Может случиться и такое: вы гуляете вдвоем, навстречу идет подвыпившая мужская компания, и твоя избранница как бы невзначай толкает одного из участников процессии, добавляя не самых литературных выражений для придания ситуации большей взрывоопасности. Так она тестирует тебя на "мужественность" — с женщин, как известно, в этом "патриархальном" мире спроса нет, поэтому спрашивать, скорее всего, будут с ее спутника. Что делать в данном случае — вариантов масса: отступить, мирно уладить зарождающийся конфликт на месте, унизить ее перед мужчинами. Но ни в коем случае не начинать рукоприкладство. С дамочкой после такого, само собой, необходимо порвать сразу.
Обвинения в "нытье", обесценивание болезненного опыта.
Свидетельствует о бессердечности и зашкаливающем уровне мояхатаскраизма. Вместо того, чтобы помочь справиться с проблемой, она винит тебя в том, в чем вряд ли станет винить своих сестер. Такая женщина — это балласт, а от балласта во все времена было принято избавляться, выбрасывать за борт, дабы не пойти на дно. Если ты искал партнершу, пригодную на роль верного боевого товарища, то ты крупно ошибся.
Газлайтинг.
То есть манипулятивный прием, с помощью которого абьюзерша убеждает тебя в том, что никакого насилия нет и не было, что все нормально, а ненормален ты сам, что ты сам все это придумал, что проблема в тебе.
Принуждение к сексу.
Если она добивается результата, в относительно цивилизованных странах это рассматривается как сексуальное насилие, то бишь уголовное преступление. Выход "здесь и сейчас" — адекватно жесткий отказ. Ты — человек со своими потребностями, но никак не обезличенная секс-машина; это нормально, что ты не желаешь соития 24 часа в сутки и что у тебя имеются свои собственные планы на вечер. Заранее отвечаем на вопрос о том, как же "слабая" женщина может принудить к сексу "сильного" мужчину: воспользовавшись установкой "женщин не бьют", воспользовавшись беспомощным положением (усталость, болезнь, психическое расстройство, алкогольное или наркотическое опьянение), посредством угроз и шантажа, воспользовавшись преимуществом в физической силе, так как в реальном мире, а не в выдуманном традиционалистами, не каждый мужчина сильнее каждой женщины.
Обвинение в том, что ты якобы плох в постели, что секс с тобой отвратителен и так далее.
Ты не обязан эрегировать едва завидев ее без одежды, ты не обязан пыхтеть на ней три часа кряду, ты не обязан выслушивать ее глупые упреки в пассивности и фригидности. Хороший секс достигается усилиями двух людей, а не одного, и если ты делаешь все правильно, то проблема не в тебе — проблема в твоем выборе партнера.
Критика внешнего вида или его части, которую невозможно или крайне затруднительно изменить, насмешки над ней, сравнения в пользу бывших и других людей мужского пола.
В особенности это касается размера члена и роста. По отношению к женщинам не выдвигаются аналогичные требования. Это заметно даже на уровне юмора: шутки про "карлиц" и "ведра" — капля в токсичном море шуток про рост и величину половых органов, не говоря уже о шутках про "дылд" и "мелкописечниц".
Угроза изменой.
Многие из нас соглашаются на интимные отношения в том числе потому как желают чувствовать себя незаменимыми и, если не самыми лучшими, то хотя бы просто ценными. Если она не любит тебя или ей чего-то недостает в сексе — пусть сообщит тебе об этом напрямую. Лучше услышать это сейчас и принять меры, чем узнать все потом, когда будет уже поздно. Негативное отношение к измене целиком и полностью оправдано, так как измена, как правило, крайне отрицательно воздействует на самооценку и способна вызвать комплекс неполноценности. Это не собственничество, но потребность в уважении и уверенности в себе, вполне естественная и здравая. А вообще, в любых здоровых отношениях рамки дозволенного оговариваются заранее, и главный принцип любой разумной формы партнерства — "не навреди".
Угроза ложным заявлением об изнасиловании или о любом другом насилии.
Если ты не уверен в партнерше, перед процессом незаметно включай диктофон и интересуйся, точно ли она хочет заняться с тобой сексом. Если угроза уже озвучена, а доказательств твоей невиновности нет — вызови абьюзершу на встречу, приди с диктофоном и вынуди ее проговориться, либо проделай то же самое на расстоянии — путем личной переписки, общения через голосовую связь и так далее. Позже тебе уже самому можно (и нужно) заводить на нее дело.
Угроза суицидом.
Одна из крайних форм собственничества. Угроза может быть вполне реальной, поэтому закрывать на нее глаза не следует ни в коем случае. В свою очередь, тебе следует воздержаться от проверок серьезности намерения партнерши и вообще любого подталкивания ее к совершению самоубийства, в противном случае тяжелое психологическое насилие будет исходить и с твоей стороны.
Угроза разводом, алиментами и отъемом имущества.
Часто встречающийся и наиболее значимый пример экономического абьюза.
Угроза абортом.
Да, по закону она имеет право прервать беременность, однако сама игра на желании мужчины стать отцом — омерзительна, и по существу является довольно жестким психологическим давлением.
Беременность обманным или насильственным путем.
Способов масса: заранее проколотый презерватив, переливание спермы из использованного презерватива, "залет" от другого мужчины, шантаж, акт сексуального насилия и так далее.
Негодование по поводу твоего намерения пройти ДНК-тест на установление отцовства.
В первую очередь, речь идет об обвинениях в недоверии. Ты не обязан доказывать кому-либо свое доверие; знать, от тебя ребенок или нет — твое неотъемлемое право. И ты будешь прав, если расценишь внушаемое тебе чувство стыда, как психологическое насилие и манипуляции.
Настраивание детей, родственников и прочего окружения против тебя.
Наверное, ты сам не раз становился свидетелем того, как разведенная мамаша агрессивно талдычет своему малолетнему чаду, что "отец подлец" и прочее в подобном роде, хотя судя по поведению самой маман, отец тут лишь жертва обстоятельств и ее абьюза.
Изоляция от детей.
К сожалению, отказ разведенному отцу во встречах с детьми и участии в их воспитании является очень распространенной на постсоветском пространстве практикой. Даже несмотря на то, что это нарушение закона. Если ты столкнулся с такой ситуацией, не стесняйся обращаться в суд — права отцов находятся известно в каком месте и за них придется отчаянно бороться.
Угрозы причинить детям вред.
Пожалуй, наибольшая гнусность из всего здесь описанного.
Разумеется, это не все примеры психологического IPV, и тем более — далеко не все примеры домашнего насилия вообще. Посему данный пост не претендует на статус более-менее полной классификации психологической агрессии в гетеросексуальных отношениях.
Автор: Неизвестный
link
yaplakal.com