1,2 ) Это - не пить. Это - баловаться.
3) Это тебе мозговые блоки вставили.
А ты их пока не видишь.
То, что ты в 35+ выглядишь на все свои 35+, но чувствуешь себя на 20 - говорит скорее не о твоих успехах в борьбе с пьянством, а о том, что постоянные умеренные физнагрузки очень благотворно влияют на качество жизни и самочувствие. (И о твоей генетике. )
И что ты ЗОЖ занимаешься - респект тебе.
И за этот пост - респект, что потратил свое время.
Я вот физкультурой занимаюсь только тогда, когда припрет - зачеты, бессонница, спина и т.д.
Года на 2-3 меня хватает, потом забрасываю.
Слишком много времени начинает уходить каждый день, а кайфа как в начале, без постоянного увеличения нагрузок и их длительности - уже нет.
По поводу "внешнего видимого возраста" - кмк, это сильно от предков зависит, то есть - от генетики (хотя усилия самого человека - много значат, но часто "эффект низкого старта" проявляется).
Генетику можно определить по тому, дожили ли дедушки-прадедушки и бабушки-прабабушки до 90 и больше, или - нет.
Знаю многих мужчин, кто в 35-50 реально выглядит на 10-15 лет младше.
И без всякого фанатизма по ЗОЖ и кремов для лица.
И с умеренным употреблением алкоголя.
Недавно встретил одного молодого врача - думал ему лет 30.
Оказалось - ему 44, и он бывший главврач.
Реально, был удивлен несоответствию его внешнего вида и данных его паспорта.
Самый объективный критерий оценки видимого возраста мужчины, кмк - как женщины, особенно молодые девушки, его воспринимают.
И как иногда девушки заметно впадают в "когнитивный диссонанс", когда узнают реальный возраст.
У некоторых чуть ли крышу не срывает от шока.
Типа, она такая вся умная, а лоханулсь и на старика повелась:)
Обратный пример - в период сильного бухания, знакомого бритого зампрокрора в его 27, молодая девка в кафе старым пеньком обозвала, от чего они сильно ржал.
Но, генетика - дело случая.
ЗОЖ, если понимать под ним не сектанство, а образ жизни - рулит.
С ним всяко лучше жить, чем без него (кайфа от жизни и отсутствия болезней, больше человек получает).
Также, интересующимся, порекомендовал бы к прочтению книжки Амосова (тоненькие довольно).
Их суть, просто говоря - все молекулы белка (мышцы прежде всего) в организме распадаются с постоянной для каждого вида молекул скоростью (перестраиваются для ремонта и починки, уборки лишнего и ненужного (не используемого), типа как атомы урана и прочих радиоактивных элементов.
А от нагрузок - белок нарастает пропорционально нагрузкам.
В нагруженных местах.
Потому, для повышения своего здоровья и кайфа от жизни, на фоне умеренных тренировок и постной пищи, надо время от времени устраивать своему организму ударные нагрузки - пройти пешком 50км, или пробежать 20 за раз.
Время от времени - обжираться мясом, желательно - жаренным и с горой специй (вымывается застоявшаяся желчь и песок с мелкими камнями с ней).
Ну и можно нажираться по 1л за раз, но только пару раз в год.
Ну и голодать на воде по 21-42 дня, раз в год.
Еще лучше - 1,5 дня в неделю, недельку - в месяц.
"Кто не курит и не пьет - то здоровеньким помрет" - не на пустом месте придумано.
Народные поговорки, они гораздо умнее, чем кажутся на первый взгляд.
Часто вижу как фанатичные ЗОЖ-ники умирают в 30-40-50 лет, в полностью цветущем виде.
Инфаркт, инсульт. Рак.
Недавний пример.
Знакомый тренер по карате, 53 года.
Его дочка выглядела как его жена скорее.
Прошел путь от мелкого рекетира до души-человека - бесплатно тренировал ребятишек, имел пару кафе, небольшой бизнес по поставкам еды и т.д.
Повез ребятишек на соревнования - схватило сердце.
Но, даже в экстриме - нужна умеренность.
Недаром, ортодоксальные иудеи весь год постятся, а пару раз в году - обязаны нажраться алкоголя до визга и отключки.
Но, только - пару раз в год.
(ислам - это сильно урезанная версия иудаизма и православия, Магомет этого никогда и не скрывал собственно, так что полный отказ от спиртного на всю жизнь - не сильно полезен).
Ну и кто хочет выглядеть здоровее и моложе своих лет - к ЗОЖ надо добавить кремы и прочие средства ухода за кожей лица и шеи.
Результаты часто бывают впечатляющие.
Но это - мужчинам.
У баб - "Краса - на два часа" и - "Бабий век - короток".
У психиатров и психологов уже даже есть новое название для болезни - зависимость у баб от приобретения дорогущих омолаживающих кожу лица средств - подсаживаются часто плотно, как игроманы и наркоманы, до выноса вещей из дому на продажу.
Бабам рекламой мозги промыли.
А результаты дорогущих "омолаживающих" средств у баб - практически не заметны.
Или слабо заметны.
Возникает просто психологическая зависимость, как от "выиграшных" автоматов.
4) Говорят, со стороны - оно виднее.
5) Не только. Но и том, как человек пытается публично чесать свое ЧСВ, принижая анонимных читателей, выпыживая свои мозговые блоки (усвоенные не критически взгляды\мнения, не отвечающие действительности, но чем-то лично ему приятные (и через которые им кто-то незаметно управляет, типа незаметных для лошади шор возле ее глаз)).
В своих глазах сектант - всегда крут.
В глазах окружающих - всегда смешон.
6) С поучениями и ЧСВ над ЯПовцами. См. про шоры у лошади.
7) Интересно. Потому и трачу свое время на комменты. Тебя переубедить - не пытаюсь.
Надеюсь, кому-то из читателей - пригодится.
8) См. о шорах.
9) Было бы по барабану - ты бы эту тем не создавал и на комменты не отвечал.
10) Нет предела совершенству.
Думаю, особенно жены нажравшихся мужей плюсуют.
И завидуют твоей жене :)
ПС.
А шпалу можно обосновать?
Просто интересно услышать другое мнение.
Или просто ЧСВ подгорело у очередного сектанта?
Это сообщение отредактировал Старпом77 - 5.01.2020 - 10:57
yaplakal.com