Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (45) « Первая ... 32 33 [34] 35 36 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Бабубыч
18.05.2025 - 10:09
2
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 3.11.20
Сообщений: 3861
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 10:03)
тогда надо обозначить границы понятие " человек" у нас с вами в терминологии недопонимание. Для меня человек это кроманьонец, а скажем денисовский человек нет))) возможно проконсул действительно на костях. но, я говорил о расселениии... ябать я замороченый)))

Ну да, корректнее наверное сказать - проточеловек.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 10:09
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (Бабубыч @ 18.05.2025 - 10:05)
Это дело на любителя, но алкоголь одна из таких вещей, где чище не значит лучше.
Этил сам по себе яд для нас, а сивушное масло помогает организму своевременно отреагировать на его воздействие. Но, конечно, в разумных пределах. В этом плане идеален коньяк, но дорогой, зараза. Потому и дорогой, что полезный. Виски по содержанию сивухи уже сравним с бабманиным самогоном.

Вы калорийность коньяков промышленных видели? Сравните с калорийность водки? А так умеренность во всем даже в умерености. Все яд и все лекарство, вопрос колличестве. А так и мухоморами можно отравится если из них суп варить

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
AXEN1980
18.05.2025 - 10:12
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 17.04.14
Сообщений: 331
Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:58)
Спасибо. Холодец люблю. Сам варю. Свинячьи копыта + бычьи хвосты. Готовить люблю. Коллаген наше всё

Валера (Иванович), ты что-ли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Бабубыч
18.05.2025 - 10:20
2
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 3.11.20
Сообщений: 3861
Кстати в тему про коллаген. Его надо есть, когда начинают болеть суставы, спина.
А мы всю жизнь лечимся растираниями. Вот недавно узнал что всеми любимые разогревающие гели для растирания ни фига нас не лечат. Содержащийся в их составе капсаицин, лишь обманывает рецепторы, считающие что горят потому что попали в огонь.
И организм просто выключает боль, поставив в приоритет съебаться из зоны огня.
Но проблема никуда не уходит, только усукабляется.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 10:27
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (бnova @ 18.05.2025 - 10:06)
Да иди уже нахуй
Ходит и ходит
Уж дошел бы давно

Скорее всего я сдохну

Во время одного из своих походов

Но это неплохо. А даже хорошо.

Ибо неxуй! lol.gif
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 10:28
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (AXEN1980 @ 18.05.2025 - 10:12)
Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:58)
Спасибо. Холодец люблю. Сам варю. Свинячьи копыта + бычьи хвосты. Готовить люблю. Коллаген наше всё

Валера (Иванович), ты что-ли?

Не.

Моего папу Саша звали.

И я уже старше его на два года.
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 10:33
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (Бабубыч @ 18.05.2025 - 10:09)
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 10:03)
тогда надо обозначить границы понятие " человек" у нас с вами в терминологии недопонимание. Для меня человек это кроманьонец, а скажем денисовский человек нет))) возможно проконсул действительно на костях. но, я говорил о расселениии... ябать я замороченый)))

Ну да, корректнее наверное сказать - проточеловек.

Если судить по разумности (IQ) - потенциалу интеллектуальному, то да, из малыша кроманьонца вполне может вырасти… Дробышевский! old.gif

Но я замечаю вокруг дохрена агрессивных и тупых, неандертальцев типа! Тоже люди, но стараюсь от них держаться подальше. А поближе а «кроманьонцам»!)

Поэтому бухаю дома. Один.
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 10:43
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 10:09)
Цитата (Бабубыч @ 18.05.2025 - 10:05)
Это дело на любителя, но алкоголь одна из таких вещей, где чище не значит лучше.
Этил сам по себе яд для нас, а сивушное масло помогает организму своевременно отреагировать на его воздействие. Но, конечно, в разумных пределах. В этом плане идеален коньяк, но дорогой, зараза. Потому и дорогой, что полезный. Виски по содержанию сивухи уже сравним с бабманиным самогоном.

Вы калорийность коньяков промышленных видели? Сравните с калорийность водки? А так умеренность во всем даже в умерености. Все яд и все лекарство, вопрос колличестве. А так и мухоморами можно отравится если из них суп варить

Ребята.

Я немножко в теме.

Калории в алкоголе совершенно не влияют на набор веса (если не добавлен сахар)

Пищевой ценности в спирте ноль (БЖУ) а калорий 700 в 100 гр.

Если бы от спирта толстели, то я бы точно не похудел. Получается, что вчера вечером я выпил примерно 2000 ккал в виде джина.

Но!

Скажу больше. Калории спирта, как калории керосина. Организм тратит калории (энергию) на переработку спирта. Чтобы вывести его из организма.

А толстеют не от алкоголя. А от закусок. Во время пьянства съедаемых в немерянных количествах.
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 10:54
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
в алкоголе пустые калории, это понятно

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 10:56
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (Бабубыч @ 18.05.2025 - 10:20)
Кстати в тему про коллаген. Его надо есть, когда начинают болеть суставы, спина.
А мы всю жизнь лечимся растираниями. Вот недавно узнал что всеми любимые разогревающие гели для растирания ни фига нас не лечат. Содержащийся в их составе капсаицин, лишь обманывает рецепторы, считающие что горят потому что попали в огонь.
И организм просто выключает боль, поставив в приоритет съебаться из зоны огня.
Но проблема никуда не уходит, только усукабляется.

суставы связки. я если с весами заиграюсь то вот это очень хорошо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 11:33
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 10:56)
Цитата (Бабубыч @ 18.05.2025 - 10:20)
Кстати в тему про коллаген. Его надо есть, когда начинают болеть суставы, спина.
А мы всю жизнь лечимся растираниями. Вот недавно узнал что всеми любимые разогревающие  гели для растирания ни фига нас не лечат. Содержащийся в их составе капсаицин, лишь обманывает рецепторы, считающие что горят потому что попали в огонь.
И организм просто выключает боль, поставив в приоритет съебаться из зоны огня.
Но проблема никуда не уходит, только усукабляется.

суставы связки. я если с весами заиграюсь то вот это очень хорошо.

Даже когда занимался пауэрлифтингом не принимал эту добавку.

Со связками и суставами проблем не было. Я думаю тут генетика больше влияет.

Индивидуально всё канешь.

Я сознательно беру мясо с жилами! Оно дешевле, а по мне так вкуснее!)
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 11:59
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 11:33)
Даже когда занимался пауэрлифтингом не принимал эту добавку.

Со связками и суставами проблем не было. Я думаю тут генетика больше влияет.

Индивидуально всё канешь.

Я сознательно беру мясо с жилами! Оно дешевле, а по мне так вкуснее!)

ну наверное. краснеет раздувается. сестра старшая пропивает раз в пол года. она не брусья не турник не практикует)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 13:06
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 11:59)
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 11:33)
Даже когда занимался пауэрлифтингом не принимал эту добавку.

Со связками и суставами проблем не было. Я думаю тут генетика больше влияет.

Индивидуально всё канешь.

Я сознательно беру мясо с жилами! Оно дешевле, а по мне так вкуснее!)

ну наверное. краснеет раздувается. сестра старшая пропивает раз в пол года. она не брусья не турник не практикует)))

Обычно у меня спрашивали про эту добавку не спортсмены.

Типа болят суставы или колени или ещё что! Поможет?

Я советовал всегда идти к врачам. А не есть добавки.

Нужно установить причину, а не маскировать следствие, как говорил Бабубыч в примере про согревающие мази.

А вообще по моим наблюдениям, организм вполне себе самолечащийся и восстанавливающийся объект. Главное нужны питательные вещества, витамины и минералы. А вот с этим у большинства проблемы.
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 13:53
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 13:06)
Обычно у меня спрашивали про эту добавку не спортсмены.

Типа болят суставы или колени или ещё что! Поможет?

Я советовал всегда идти к врачам. А не есть добавки.

Нужно установить причину, а не маскировать следствие, как говорил Бабубыч в примере про согревающие мази.

А вообще по моим наблюдениям, организм вполне себе самолечащийся и восстанавливающийся объект. Главное нужны питательные вещества, витамины и минералы. А вот с этим у большинства проблемы.

ну не знаю. я бады жру. аминокислоты минералалы... особено магний. и витамины. ну тут каждому свое наверное.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
AndreVVL
18.05.2025 - 14:02
2
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 22.08.14
Сообщений: 222
Где бы время взять, чтобы хоть 10000 за день находить. Весь день по работе на машине гоняешь. Хотя все равно 8-9 тысяч получается в промежутках между поездками, пока бегаешь по делам. А реально хотелось бы не в суете походить.
 
[^]
бnova
18.05.2025 - 14:04
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 21.01.17
Сообщений: 16955
Колагены
Холодец жри с горчичкой

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 14:51
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (бnova @ 18.05.2025 - 14:04)
Колагены
Холодец жри с горчичкой

тяпкой картоху обработывай))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 15:43
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 13:53)
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 13:06)
Обычно у меня спрашивали про эту добавку не спортсмены.

Типа болят суставы или колени или ещё что! Поможет?

Я советовал всегда идти к врачам. А не есть добавки.

Нужно установить причину, а не маскировать следствие, как говорил Бабубыч в примере про согревающие мази.

А вообще по моим наблюдениям, организм вполне себе самолечащийся и восстанавливающийся объект. Главное нужны питательные вещества, витамины и минералы. А вот с этим у большинства проблемы.

ну не знаю. я бады жру. аминокислоты минералалы... особено магний. и витамины. ну тут каждому свое наверное.

Витамины и минералы я пью круглый год.

Хорошие витамины. Спортивные. С хорошей дозировкой.

Писал выше - рекомендованная у нас дневная доза витамина В6 2 мг. В условном компливите - 1-5 мг.

У меня в день получается 160 мг. пиридоксина brake.gif
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 15:52
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (AndreVVL @ 18.05.2025 - 14:02)
Где бы время взять, чтобы хоть 10000 за день находить. Весь день по работе на машине гоняешь. Хотя все равно 8-9 тысяч получается в промежутках между поездками, пока бегаешь по делам. А реально хотелось бы не в суете походить.

Бытие определяет сознание©

Сейчас объясню на пальцах откуда берётся свободное время.

Вот смотри, допустим у тебя машина, а на ней всяких расходников уйчма, жена не работает, сидит с младшим. А старших надо по секциям развести. А ещё (допустим lol.gif ) есть любовница. На всё это нужна уйма денег. Поэтому люди бегают, крутятся и работают по 12 часов в день.

У меня дети взрослые. Вместо жены - подруга. Которая тож нормально зарабатывает. Любовницы и машины нет, за ненадобностью. Поэтому мне не нужно много работать, и времени у меня вагон!)

Из потребностей хорошая еда, витамины и бутылка любимого джина вечером.
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 15:58
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (бnova @ 18.05.2025 - 14:04)
Колагены
Холодец жри с горчичкой

Холодец и есть коллаген lol.gif

Сегодня на завтрак был винегрет немного, 500 гр. говядины варёной, 200 гр. макарон из твердых сортов.

Макароны - это небольшое послабление в честь выходного дня

Но из-за макарон сегодня придётся пройти не 20.000 шагов а 30, тут послаблений не даю себе
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 16:03
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 14:51)
Цитата (бnova @ 18.05.2025 - 14:04)
Колагены
Холодец жри с горчичкой

тяпкой картоху обработывай))

Тут рядом меня спрашивали - вот ты барабанщик / наверно килограмм теряешь за репетицию, я говорю нет конечно!) - по ощущениям 300 ккал…

Потом стало интересно, а сколько же энергии тратит барабанщик? Погуглил. Я примерно угадал 200-500 ккал
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 16:14
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
мы так. музыку не очень

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
SASA1234567
18.05.2025 - 16:22
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 825
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 15:52)
Бытие определяет сознание©

Сейчас объясню на пальцах откуда берётся свободное время.

Вот смотри, допустим у тебя машина, а на ней всяких расходников уйчма, жена не работает, сидит с младшим. А старших надо по секциям развести. А ещё (допустим ) есть любовница. На всё это нужна уйма денег. Поэтому люди бегают, крутятся и работают по 12 часов в день.

У меня дети взрослые. Вместо жены - подруга. Которая тож нормально зарабатывает. Любовницы и машины нет, за ненадобностью. Поэтому мне не нужно много работать, и времени у меня вагон!)

Из потребностей хорошая еда, витамины и бутылка любимого джина вечером.

похожее))) только я женился. третий раз)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 17:53
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 16:22)
Цитата (ChromPam @ 18.05.2025 - 15:52)
Бытие определяет сознание©

Сейчас объясню на пальцах откуда берётся свободное время.

Вот смотри, допустим у тебя машина, а на ней всяких расходников уйчма, жена не работает, сидит с младшим. А старших надо по секциям развести. А ещё (допустим  ) есть любовница. На всё это нужна уйма денег. Поэтому люди бегают, крутятся и работают по 12 часов в день.

У меня дети взрослые. Вместо жены - подруга. Которая тож нормально зарабатывает. Любовницы и машины нет, за ненадобностью. Поэтому мне не нужно много работать, и времени у меня вагон!)

Из потребностей хорошая еда, витамины и бутылка любимого джина вечером.

похожее))) только я женился. третий раз)))

Решил больше не жениться / трое детей во втором браке. Первый был учебно-тренировочный - продлился 8 месяцев. lol.gif
 
[^]
ChromPam
18.05.2025 - 17:57
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10328
Цитата (SASA1234567 @ 18.05.2025 - 16:14)
мы так. музыку не очень

Так то, когда старший ещё пацаном был я его в зал с собой брал / его фишка была становая - в 15 или в 16 лет 190 кг делал. Килограмм 75 весил сам.

Сейчас только турник у него остался. Гитаристам силовуха не очень.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 52284
0 Пользователей:
Страницы: (45) « Первая ... 32 33 [34] 35 36 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх