Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (47) « Первая ... 30 31 [32] 33 34 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
ChromPam
9.05.2025 - 09:36
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (забор @ 9.05.2025 - 08:46)
Цитата (ChromPam @ 8.05.2025 - 21:03)
Цитата (забор @ 8.05.2025 - 20:23)
Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 18:45)
Не ем сахар,

И я тоже.
Ибо пчеловод и сахар заменяю мёдом. Сахар нужно ещё покупать, а мёд бесплатно пчёлы приносят.

Дорогой Пчеловод!) - мёд это и есть сахар (80% сахар и 20% вода + мизерное количество минералов и витаминов)

Бесплатно сыр в мышеловке! lol.gif

Не правда ваша!.
Сахар расщепляется до простых сахаров, до глюкозы и фруктозы.
А мёд уже состоит из простых сахаров : глюкозы, фруктозы, мальтозы, а также в составе есть рибофлавин, ниацин, пиридоксин и фермент диастаза.
Мёд ем и не толстею.

shum_lol.gif

Профессор, так это меняет дело! Действительно глюкоза и фруктоза и сахароза - это полезные сахара? Нет. Это всё тот сахар - и глюкоза и фруктоза всё так же провоцируют выброс инсулина и превращают его в сало на боках. То, что Вы не толстеете от мёда, не говорит о том, что мёд полезен, ошибка выжившего… Вы можете много двигаться или у Вас щитовидка фигачит или просто дефицит калорий. Скорее всего последнее. А при дефиците калорий можно и пирожные кушать и худеть. О как!

Теперь про «полезность» мёда на примере пиридоксина (витамин В6)

В мёде его 0.024 мг. Потребность взрослого человека в день - 2 мг. В говядине - 0.6 мг. В говяжей печени - 0.8 мг. (в 100 гр.)

Значит достаточно съесть 350 грамм говядины или 250 грамм печени. Чтоб закрыть дефицит витамина В6. Ну или съесть 800 грамм мёда - но тогда та микроскопическая полезность перекроется отложенным салом!) надеюсь Вы не кушаете мёд по 800 грамм в день?
 
[^]
ChromPam
9.05.2025 - 09:48
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
забор

Тут (в том числе) 80 мг. пиридоксина. Но это специальные спортивные витамины (те, которые на камушки похожи) - и они денег стоят.

А можно съедать ложку мёда (21 грамм) в ней 0.005 мг пиридоксина. Зато недорого! Да?

Полезно? Нет!)

Сравните 80 мг. и 0.005 мг. - помогу - в 16.000 раз больше)

Такие микроскопические дозы витаминов попросту нерабочие.

Так что поедая мёд, человек ест просто сахар

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 11:01
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
Мед это полупереваренные насекомыми выделения половых органов цветковых растений. Чтобы не так приторно было мед надо закусывать кисленькими муравьиными жопками. А если серьезно то полезность меда сильно переоценена. Работал я на пасеке.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 11:06
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 11:01)
Мед это полупереваренные насекомыми выделения половых органов цветковых растений. Чтобы не так приторно было мед надо закусывать кисленькими муравьиными жопками. А если серьезно то полезность меда сильно переоценена. Работал я на пасеке.

Привет!

А чО, правду говорят что некоторые пчеловоды пчёл кормят сахаром, предварительно разбавив водой (сироп)

Не говори, если давал подписку о неразглашении, а то медовая мафия тебе ядовитого шершня подкинет! lol.gif
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 11:12
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
сиропом сахарным подкармливают. покрышку разрезаешь и мешок сахара с ведром водички. Но обычно в сам мед тот же крахмал добавляют перед продажей, обьем увеличивается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 11:15
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Кстати.

Пока держу в среднем 20.000 шагов в день. Думаю нужно держать эту нижнюю планку, если стартовать на 2.000.000, и скорее всего придётся повторить 1.000.000 за пару месяцев до старта. Получается октябрь-ноябрь.
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 11:17
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 11:12)
сиропом сахарным подкармливают. покрышку разрезаешь и мешок сахара с ведром водички. Но обычно в сам мед тот же крахмал добавляют перед продажей, обьем увеличивается.

Охрененно «полезный» мёд получается! shum_lol.gif

До слёз )))
 
[^]
Бабубыч
17.05.2025 - 12:22
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.11.20
Сообщений: 3923
Я периодически, раз в 2-3 года, беру у знакомых пасечников планку меда в сотах.
Проблем с зубами и деснами нет, хотя до этого были. Не из-за меда, а из-за воска, он полезнее. Забивает микротрещины в зубах.

По поводу сахара для пчел, они говорят, что подкармливают только зимой и только особо жадные, которые весь мед выгребают. Потому что если кормить сахаром в сезон, то пчелы разленятся и мед собирать перестанут, т.е. сами себе сделают хуже.

Это сообщение отредактировал Бабубыч - 17.05.2025 - 12:26
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 12:34
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (Бабубыч @ 17.05.2025 - 12:22)
Я периодически, раз в 2-3 года, беру у знакомых пасечников планку меда в сотах.
Проблем с зубами и деснами нет, хотя до этого были.

По поводу сахара для пчел, они говорят, что подкармливают только зимой и только особо жадные, которые весь мед выгребают. Потому что если кормить сахаром в сезон, то пчелы разленятся и мед собирать перестанут, т.е. сами себе сделают хуже.

Если есть лишний вес. То сахар (мёд) не рекомендуют.

Я даже не помню вкус мёда!)

Честно говоря и вкус хлеба. Жестоко ограничил себя в углеводах. Практически исключил их. Граммы попадают вместе с овощами.

А если получается нормальный вес держать, то почему бы и да! Немножко медку хлебнуть )
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 14:34
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
в пчеловодстве самое интересное это спиздить у конкурента пасечника пчелиную семью))) вокруг пасеки полно ловушек стоит))) снимешь с дерева, насрешь в нее и назад повесишь.... вот такой незатейлевый сольский юморок

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 15:08
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 14:34)
в пчеловодстве самое интересное это спиздить у конкурента пасечника пчелиную семью))) вокруг пасеки полно ловушек стоит))) снимешь с дерева, насрешь в нее и назад повесишь.... вот такой незатейлевый сольский юморок

Это прям панк рок какой-то в духе Джи Джи Аллина. Тот говном своим в зрителей бросался.

«Пчёлы а говне» - неплохое название для романа lol.gif
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 15:20
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
держите лайвхак, так по моему молодежь говорит. суставчики укрепить и питательно при низкой калорийности. не кипятите только и сахаром не увлекайтесь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 15:26
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
Цитата (ChromPam @ 17.05.2025 - 15:08)
Это прям панк рок какой-то в духе Джи Джи Аллина. Тот говном своим в зрителей бросался.

«Пчёлы а говне» - неплохое название для романа

не... ты не проникся и понял как то не так. вор трогает ловушку, она тяжеленкая... захлопывает леток запирая пчел, и бежит прижимая к груди... барыши подсчитывает в уме от продажи семьи....

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 15:34
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 15:26)
Цитата (ChromPam @ 17.05.2025 - 15:08)
Это прям панк рок какой-то в духе Джи Джи Аллина. Тот говном своим в зрителей бросался.

«Пчёлы а говне» - неплохое название для романа

не... ты не проникся и понял как то не так. вор трогает ловушку, она тяжеленкая... захлопывает леток запирая пчел, и бежит прижимая к груди... барыши подсчитывает в уме от продажи семьи....

Аааааа, теперь понял lol.gif

Просто я с пчёлами практически не знаком - в детстве пару раз жалили только
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 15:41
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 15:20)
держите лайвхак, так по моему молодежь говорит. суставчики укрепить и питательно при низкой калорийности. не кипятите только и сахаром не увлекайтесь

Совпадение

Позавчера случайно наткнулся в продуктовом на куриный коллаген / там кажется 75 гр. белка из 100

Уже добавлял в супчик - понравилось

Сахар не ем вообще. Его у дома нет!)

Вот вчера варил, 600 гр. утки + овощи и грибочки

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 15:47
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Две таких тарелки на завтрак, вся моя еда на день.

Сейчас дефицит калорий небольшой -1000-1500 в день, назло и отдыхать.)
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 16:07
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
обед

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 16:09
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
перекус

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
Бабубыч
17.05.2025 - 17:10
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.11.20
Сообщений: 3923
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 16:09)
перекус

Мед что-ли?)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 17:13
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
желатин говяжий. немного ягод для цвета.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 17:43
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 16:09)
перекус

А у меня нет перекусов.

Кстати заметил. Видимо от интервального голодания желудок уменьшается. Реально начал наедаться меньшими порциями.
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 17:44
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 17:13)
желатин говяжий. немного ягод для цвета.

Я понял. Типо холодец.
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 19:03
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
Цитата (ChromPam @ 17.05.2025 - 17:44)
Я понял. Типо холодец.

чувство голода отбивает. белок и коллаген. еще вкусно на бульоне, тогда типо холодец.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
SASA1234567
17.05.2025 - 19:12
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.04.23
Сообщений: 848
Цитата (ChromPam @ 17.05.2025 - 17:43)
А у меня нет перекусов.

Кстати заметил. Видимо от интервального голодания желудок уменьшается. Реально начал наедаться меньшими порциями.

Думаю это от умного возраста. Стал замечать, что готовлю когда просят родные. Мангал или плов. А сам уже не хочу. Белок добираю желатином или протеином. Думаю возрастное это. Но! Казан родне приготовлю) отпуск у меня скоро

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChromPam
17.05.2025 - 20:27
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10519
Цитата (SASA1234567 @ 17.05.2025 - 19:12)
Цитата (ChromPam @ 17.05.2025 - 17:43)
А у меня нет перекусов.

Кстати заметил. Видимо от интервального голодания желудок уменьшается. Реально начал наедаться меньшими порциями.

Думаю это от умного возраста. Стал замечать, что готовлю когда просят родные. Мангал или плов. А сам уже не хочу. Белок добираю желатином или протеином. Думаю возрастное это. Но! Казан родне приготовлю) отпуск у меня скоро

У меня есть маленький казан из чугуния.

Но я на газовой плите готовлю. Чуть по своему.

Сначала обжариваю овощи на смеси животного и оливыча. Потом засыпаю рис хорошо промытый и заливаю бульоном (например от индоутки) приправы. А когда рис на зубок добавляю заранее порезанное мясо. Которое быстро охлаждает рис и не даёт превратиться ему в кашу. Только барбарис, никакого изюму.

У меня отпуск был лет 25 назад. Теперь и выходных нет из-за ходьбы.

Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 53666
0 Пользователей:
Страницы: (47) « Первая ... 30 31 [32] 33 34 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх