Плохо сплю. Нужен совет.


Страницы: (20) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Sermish

25.12.2024 - 04:11

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 11.07.19
Сообщений: 149

Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:05)

Пробовал несколько лет назад. Если честно - не впечатлён.
Но спасибо)

Атаракс ещё сон нормализует, но его доктор назначать должен

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

seteolavidor	25.12.2024 - 04:11 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 25.05.18 Сообщений: 588	У меня эта фигня началась после коронавируса Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

оleg

25.12.2024 - 04:11

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 22.05.22
Сообщений: 43

Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:07)

Цитата (оleg @ 25.12.2024 - 04:05)

:)) ахах-ха!!!! как будет Твоя борьба происходить? :))) расскажи - Пожалуйста! :))

Я пробую разные способы дабы облегчить себе сон, отдых и жизнь.

пусть у Тебя все получится, что Ты для Себя хочешь!!!!

Это сообщение отредактировал оleg - 25.12.2024 - 04:12

[^]

котэйко

25.12.2024 - 04:11

-3

Статус: Offline

Бамбарбия кергудатор

Регистрация: 24.03.12
Сообщений: 66918

Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 03:57)

Цитата (пластырь @ 25.12.2024 - 03:54)

Тоже нихрена не сплю. Иногда сериалы помогают отрубиться, но лучше просто лежать и смотреть, не надо параллельно в планшет или телефон втыкать. И когда начинаешь залипать, то лучше попытаться заснуть, а не дальше смотреть.

Не... Если я уснул, то у меня тишина и без всяких гаджетов и контента...
Просыпаюсь и туплю.
Пытался даже медитировать.
Но это не даёт полноценного сна на 7-8 часов. (

Ахуеть

!!
7-8 часов сна???... Ты чо, младенец??

[^]

vant112

25.12.2024 - 04:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.11.16
Сообщений: 1984

Цитата

Нагрузок у меня нет, но это нихрена не хорошо - вошло в привычку, сидеть не спать пока не измучишь себя бдением и не завалишься.

в чем проблема нагрузки придумать)

[^]

Whitesman	25.12.2024 - 04:12 [ показать ] 2
Статус: Offline ничему не удивляюсь Регистрация: 15.11.15 Сообщений: 4331	донормил, мелатонин, ужин, молотый рог единорога... смешно. мухомор - однозначно помогает наладить сон.
	[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:13

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (Sermish @ 25.12.2024 - 04:11)

Атаракс ещё сон нормализует, но его доктор назначать должен

Понял. Узнаю. Спасибо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

chaser2	25.12.2024 - 04:14 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 5.06.19 Сообщений: 220	MEPTBOE MEPTBOE Вот и я урывками спать стал.Изучаю эту тему.Наблюдаю за собой.А сколько годков тебе мил человек‽
	[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:14

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (seteolavidor @ 25.12.2024 - 04:11)

У меня эта фигня началась после коронавируса

У меня не тот случай, но я учту. Спасибо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:15

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (оleg @ 25.12.2024 - 04:11)

пусть у Тебя все получится, что Ты для Себя хочешь!!!!

Спасибо, комрад! Жму руку!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

оleg

25.12.2024 - 04:15

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 22.05.22
Сообщений: 43

Цитата (Whitesman @ 25.12.2024 - 04:12)

донормил, мелатонин, ужин, молотый рог единорога... смешно.

мухомор - однозначно помогает наладить сон.

у меня акк на кракене с 2к рублями угнали - прикинь :(( зашел с другого компа, через левое зеркало и вот результат..... угнали офигенный аккаунт... эх.. теперь не спиться, мне.. эх..
а ты где мухоморы берешь: скинь ссыль. пжалуйста

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:16

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (chaser2 @ 25.12.2024 - 04:14)

MEPTBOE
MEPTBOE
Вот и я урывками спать стал.Изучаю эту тему.Наблюдаю за собой.А сколько годков тебе мил человек‽

Судя по Вашему профилю... Гораздо моложе ))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

seteolavidor	25.12.2024 - 04:17 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 25.05.18 Сообщений: 588	Раньше, когда не было антигистаминным препаратов и от аллергии был только димедрол. Наркоманы проклятые все испортили - теперь только по рецепту. Знатно рубил на сон Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:18

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (оleg @ 25.12.2024 - 04:15)

МЕРТВОЕ (nokia) connecting people. )))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:19

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (seteolavidor @ 25.12.2024 - 04:17)

Раньше, когда не было антигистаминным препаратов и от аллергии был только димедрол. Наркоманы проклятые все испортили - теперь только по рецепту. Знатно рубил на сон

Мне кажется... Тяжеловатый препарат)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

котэйко

25.12.2024 - 04:19

Статус: Offline

Бамбарбия кергудатор

Регистрация: 24.03.12
Сообщений: 66918

Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:16)

Цитата (chaser2 @ 25.12.2024 - 04:14)

MEPTBOE
MEPTBOE
Вот и я урывками спать стал.Изучаю эту тему.Наблюдаю за собой.А сколько годков тебе мил человек‽

Судя по Вашему профилю... Гораздо моложе ))))

Ну а всё таки??...
Возраст - основополагающее, между прочим..

[^]

~~БаварияRU~~

25.12.2024 - 04:20

Статус: Offline

Да ну на...

Регистрация: 12.11.17
Сообщений: 2619

Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:08)

Цитата (stdstd @ 25.12.2024 - 04:07)

мне одно время ежовик гребенчатый помогал. но тяжело найти качественный.

Это что за зверь?!?
Я просто не слышал никогда.

Скорее всего Ипликатор Кузнецова.Супруга пользовалась.

Это сообщение отредактировал БаварияRU - 25.12.2024 - 04:25

[^]

Arhagemnon	25.12.2024 - 04:21 [ показать ] 1
Статус: Offline Долбоеб (и не надо иронизировать) Регистрация: 9.02.11 Сообщений: 4502	Убился на переходах с одной 2*2 по 12 на другую, плюс ненорм за итр. Счас только набухавшись в отключке сплю. Или подрыв каждые полчаса и сон в полглаза. Про донормил тоже посмотрю.
	[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:21

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (YaChelovek @ 25.12.2024 - 03:32)

Может влиять листание лент, шортсов, рилсов и прочей поебени, где часто переключается внимание. Хорошо помогает чтение интересной книги, глазами. Лучше - электронной с подсветкой и чтоб буквы можно было побольше сделать )

Перечитал и "перепонял"... Это в течение дня может действовать?
Или только перед сном?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

seteolavidor	25.12.2024 - 04:22 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 25.05.18 Сообщений: 588	Вот и тоже проснулся в 4. Что-то от донормила побочки много. Я принимаю мелатонин+триптофан+мелисса Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:22

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (котэйко @ 25.12.2024 - 04:19)

Ну а всё таки??...
Возраст - основополагающее, между прочим..

Скажем так 40+

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:23

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (Arhagemnon @ 25.12.2024 - 04:21)

Убился на переходах с одной 2*2 по 12 на другую, плюс ненорм за итр. Счас только набухавшись в отключке сплю. Или подрыв каждые полчаса и сон в полглаза. Про донормил тоже посмотрю.

Сочувствую... Правда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:23

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (БаварияRU @ 25.12.2024 - 04:20)

Скорее всего Ипликатор Кузнецова.Супруга пользовалась.

Не похоже

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MEPTBOE

25.12.2024 - 04:24

Статус: Offline

меня нет

Регистрация: 10.03.15
Сообщений: 1165

Цитата (seteolavidor @ 25.12.2024 - 04:22)

Вот и тоже проснулся в 4. Что-то от донормила побочки много. Я принимаю мелатонин+триптофан+мелисса

Стал бояться таблеток после Вашего сообщения....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

HAYASHI

25.12.2024 - 04:24

Статус: Offline

Котик

Регистрация: 3.11.23
Сообщений: 2079

Цитата (edhar @ 25.12.2024 - 03:24)

Грузчиком пойти поработать, сон гарантирован

Не гарантирован нихуя. Я, например, если физически заебусь, наоборот не могу уснуть. Вроде устал, вроде хочется только одного – лечь, а сна ни в одном глазу.

А с проблемами подобного рода лучше всё-таки к врачу. К психотерапевту, например. Антидепрессанты отлично нормализуют сон. Из безрецептурных хорошо работает Ноофен, можно Фенибут, но он похуже. Можно мелатонин попить, но для начала лучше анализ сдать, чтобы посмотреть его уровень. В общем, все дороги ведут к доктору.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 26818
0 Пользователей: