Не пью с 2008, вообще.
Не курю тоже, с 2008.
Здоровье не позволяет. Выкурили и выхлебал всё, что было отмерено на всю жизнь.
Так что самые обычные "антидепрессанты" мне недоступны.
Депрессия ну можно сказать моё "нормальное" состояние, особенно после того, как перевалило за полтинник.
Нет, слава Богу не каждый день, но бывает раз в месяц -два.
Это нормально для старпёров.
Как спасаюсь?
На отдыхающей вахте дом собственный в одну харю перестраиваю.
"Поболгаришь", поваришь что-то(к примеру), хотя порой приходится себя заставлять и всё никакой депрессии, особенно если "драйв" поймал и всё получается.
Хоть после 55 уже нет такого восторга от вождения авто, но всё равно, почти постоянно ловлю кайф от вождения.
В общем-то, послушать музыку за рулём, лучше нашу, Народную, дворовые и(или) что-нибудь типа Маринки Журавлёвой и конечно, подпеть это настроение поднимает и депрессию убивает на несколько дней, минимум.
Или просто в гараж выйти и получать эстетическое наслаждение любуясь своим старым, как говно мамонта хоть и побитым жизнью, но всё-таки красивым авто
Ну понятно, что компьютерные игры, RPG, книги, фильмы, опять-же музыка моей молодости.
Это всё на отдыхашке.
На отдыхашке с депрессняком есть чем бороться.
На вахте всё сложнее.
Пока промысел строился, было проще - стройка это Жизнь!
Сейчас, уже лет 5 эксплуатация. Это "День Сурка", хотя и работы хватает, но скучно. Это не стройка.
Ну тут вечером после работы сериалы.
Можно если есть свободное время пографоманить(для себя, " в стол")
Или просто отдаться этой депрессии.
Иногда и это нужно, главное не увлекаться.
В общем, рецепт борьбы с депрессией прост:
-Постараться принять себя таким какой ты есть.
И не грызть себя за прошлые глупые ошибки.
А если вспомнится, что после 50 всё чаще и чаще, то вспоминать их с улыбкой - и это часть твоей жизни.
И главное - понять и принять простую истину- ты один и помочь себе сможешь только сам.
Это не значит, забить на семью и близких.
Просто понять, что никому твои душевные страдания неинтересны.
Ну может маме?
Так и то, многое ведь и ей не расскажешь, даже если она и жива и в трезом уме и доброй памяти.
Что нас ждёт ТАМ, в Великом Ничто мы не знаем.
Может посмеёмся над нашими страхами, оказавшись ТАМ, а может и не будет ничего.
Как ни крути, но здесь всё куда понятнее.
Так что жить, всё-таки стоит, несмотря ни на что.
И если тебе к примеру, помогает скажем, пение дворовых песен(хоть голоса и слуха у тебя нет), то насрать, что кто-то скажет:
-Вот долбоёб-то!
В общем, как-то так.
Но что однозначно не стоит делать, так это идти к психиатру(ИМХО)
Подсесть на препараты очень просто.
А дальше будет хуже - нужно будет всё более и более сильные препараты, по пизде пойдет ЖКТ и хрен его знает, чем это кончится.
Это сообщение отредактировал Former64 - 24.11.2021 - 14:27
yaplakal.com