Про физически культурных

Ну, я пиздец склонный к полноте. ПрЮвет!
Чтобы себя хоть в какой-то форме держать, впахиваю в зале по 2-3 часа, 3-4 раз в неделю. Причём не качалка, а самая что ни на есть динамика. Что-либо динамичней сложно даже представить.
И я говорю "надо меньше жрать".
Просто приход жратвы превышает её расход. Вот и всё.
Работа у меня сидячая, движений в целом мало, даже очень мало. Единственная отдушина это тренировка.
Вот я сейчас почти два месяца со сломанной ногой и повреждёнными связками провалялся, только вчера начал что-то выходить, потихоньку шкандыбать по улице. Так вот, боюсь даже на весы встать. Пузо стало выпирать - тошнотворное зрелище.
Выхода два - либо перестать жрать, либо хуярить в зале по полуобморока. Предпочитаю в зале, бо ограничивать себя, "когда всё такое вкусное", не могу

Лень, или не лень, но у любого органа есть определённый ресурс. У сердца в том числе. Можно сжигать его ресурс на физических упражнениях, а можно просто жить. Кстати, я мало видел абсолютно здоровых спортсменов, а вот тех, кто пострадал от спорта - значительно больше. Мой выбор простой: умеренные физические нагрузки без какого-либо рекордизма. К таким видам спорта как литрбол и шашлыкинг это так же относится.

а я борюсь со своей мешковидностью

и побеждаю

со 130 в 80 - нехеровый результат

А я знаю одного банкира, который умеренно жрет, занимается спортом, не пьет, не курит и в 60-т выглядит как стройный и бодрый сорокалетний мужчина
но про таких не особо принято вспоминать в подобных темах

Если хочешь быть здоров- закаляйся
Голым ху...писюном об забор ударяйся!!!!

Но на фотографии Дэнни Дэ Вито. Приведите, пожалуйста, жопу в соответствие с головой. Или, наоборот.

Это сообщение отредактировал Pohmelniy - 17.09.2017 - 15:16

Многие даже не знают, как мало надо для нормального внешнего вида и физического состояния в целом.
На меня часто смотрят и думают что я спортсмен ебанутый, и постоянно трачу на это время, хотя на самом деле я всего пару раз в неделю занимаюсь, иногда три раза, а иногда не одного... Я даже этого не замечаю, нет никакой серьезной схемы и т д, просто, как появилось желание - пошел в спортзал или на спортплощадку с пацанами.
Что интересно... Мне сейчас 28 лет. Когда мне было 19, много моих друзей и знакомых занимались разным спортом и редко бухали. С повышением лет, почти у всех их, спорт убавлялся, а бухла в жизни становилось наоборот больше. Сегодня же, почти все мои ровесники не занимаются никаким спортом, но прилично так выпиваю, некоторые прям спиваются. На турники и брусья хожу в основном с родственником и его друзьями, которым по 20 - 21 году. На самой спорт площадке в основном молодежь вся такого возраста. Глядя на них в голове крутится понимание того что через 5 лет, данное занятие почти никому из них нахер будет не нужно и многие будут такие же беременные и бесформенные как большинство моих ровесников сейчас.

Это сообщение отредактировал Roma1488 - 17.09.2017 - 15:27

Это правда - надо меньше жрать и больше двигаться, в концлагерях толстых не было.
Да, я не склонен к полноте, да вот только жрать я хочу всегда и везде, при чем люто! Это просто ад какой-то. С утра в выходной просыпаюсь потому что люто хочу жрать. А если днем не поем, то становлюсь злой как собака и готов съесть кого-нибудь))
Вот одна беда, если много ем, как хочу, растет, сука, пузо. Поэтому приходится себя ограничивать, следить за питанием и физической активностью.
Так что не надо мне тут рассказывать.

Ешь малокалорийную еду)

Мне тогда сил, даже моргать, будет не хватать)))

Стройность и жопа это побочки (как минимум для тех, кто стройностью и жопой денег не зарабатывает).

А цель - это живой организм ( с разогнанным обменом) пышущий жизнью и получающий от жизни удовольствие. Ну а ежели при этом еще и жопа будет сечься - так вообще ништяк

Так что пусть овощи оправдываются, продолжаем №;%ярить базу.

Убегал он от инфаркта, а инсульт его догнал. Бегать или не бегать решайте сами.
Очень прикалывают бегущие вниз или вверх по эскалатору метро особи при наличии
рядом обычной лестницы. типа по ней им сил не хватит, но перед теми кто стоит они
повы***

Угу. А много ли с неё наешься?

Сам борюсь с лишним весом. Похудел на 30кг, потом опять набрал 10, сейчас 5 скинул. Нихрена хорошего в этом нет - ходить вечно полуголодным.
А знакомые есть- жрут всё подряд и стройные, как черенок швабры. И никакого спорта, заметьте.

А про ресурс сердца и всякие тренажёры - тут верно заметили. Далеко не всем полезно.

Я как раз толстый и очкарик. Но терплю и не ною. Вчера на отбитой в баскетбол пятке пробежал 10 км. Опять хожу с трудом, из-за нее, заразы. Но не ною же. Терплю. Кто на что учился....

ТС, какую же ты несешь хуйню...
согласен только в одном, положить на это все жизнь, это лишнее, но и преврощаться в бесформенное говно... зачем?
Всего должно быть в меру.

на меня так смотрит гребной тренажер Торнадо, купленный по повелению жены.

Проще придумать повод, чем заставить себя что либо сделать. Лично я заставил себя бросить курить и через 2 года начать ходить в тренажерный зал. Сейчас сбросил 18 кг. Перед тренировкой 5 км разминка и никакой отдышки. Я не считаю что нкжно выглядеть как культурист, но в хорошей физической форме нужно быть и тогда проблем со здоровьем будет меньше.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Как говориться: "ЗОЖ это ваще пи*дёшь"
ну или: "Если в башне по*бень что е*ень, что не е*ень"

гр.Ленинград

Ну а если серьёзно, велотренажёр это унылая хрень! купи себе велик и катайся на нём для удовольствия без напряга. Так и кайфанёшь и булки подкачаешь

Да не надо мне тайн открывать, йа давно живу :)))
Речь не о залах, а о жизни, дык вот этот самый жизненный опыт показывает, что кошелек решает любые вопросы, начиная с бытовых, жизненных, сексуальных и.т.д., на порядок эффективнее чем любой зож с кубиками .
А те девочки из спортзалов, вечером, после этих самых спортзалов, как правило предпочитают провести время в хорошем ресторане, нежели в беседах о зож, с друзьями по этой самой зож в диетическом кафе :))) Ну это мои наблюдения.
Йа тоже до армии серьезно занимался спортом, в 25 мог ходить в зал, когда было время, но после 30-40, для меня приемлемы лишь те нагрузки от которых получаю удовольствие, это футбол 2-3 раза в месяц, естественно с кабаком от проигравших и горы когда есть погода. А тупо бежать или убить 2-3 часа в зале у меня нет ни времени, ни желания, ни мотивации.
И поверь, мне совершенно похуй, что мое прекрасное тело с кубиками, бицепсами и прочими широчайшими мышцами, слегка замаскировано сантиметром отменных адипоцитов.

тебе не помогло?

Физический труд на свежем воздухе всяко пользительнее этих ваших фитнессов, ящетаю.

выборка репрезентативная? Примерно 1500 качков из всех знакомых качков, которые внезапно начали качаться?

Я тебе скажу так-НИКОГДА НЕ ГОВОРИ НИКОГДА!!
Я рассуждал абсолютно так же как и ты в твоем возрасте,пока мне не стукнуло 50.
К тому времени я был заплывшим жиром,мешком.Сейчас мне 53.
В один прекрасный момент решил почему то заняться собой.И привести немного в форму.Я думал что это так же легко как и наедать этот жир.Бегал последний раз в армии....
Нодействительность оказалась гораздо жестче...Сбрасывать эти гребанные килограмы НЕВЕРОЯТНО ТЯЖЕЛО!
Я начал бегать при весе в 120 кил.Сто двадцать,Карл!!!Первая моя пробежка была 200 метров.Я думал сдохну пока добегу.Сейчас легко бегаю и 3 и 8 км.
Так же занимаюсь в спортзале уже три месяца.Практически каждый день.Бегать я так и продолжаю,по 3 км в среднем каждый день.В спортзале масса беговых дорожек,но мне вживую нравится больше бегать.Хотя бегаю и там.Так что хрен знает что тебя завтра перемкнет.Как меня перемкнуло

Немного прогресс есть но еще нужно работать и работать.
Мальчик Саша 53 года.
Шорты кстати те же)))

Это сообщение отредактировал Evet - 17.09.2017 - 16:56

А чего это он в пробке крякнул, сердце что ли прихватило?
Сам 2-3 раза хожу в зал, если не очень занят, чисто размяться... Лучше так чувствую себя, чем каждый день пивас ;)