ЗОЖ и Полный отказ от алкоголя - проверка на себе, результаты за 2 года

в чем веселье от ЗОЖ и посему это не «скучно»? Попытаюсь объяснить еще раз.
Вся фишка в природных наркотиках - дофамине, серотонине, окситоцине и эндорфине. При правильном образе жизни рецепторы этих гормонов восстанавливаются, количество их в организме увеличивается, и в итоге выходит так, что все дешевые удовольствия типа вкусной еды, алкоголя и порно, вместе взятые, не дают такого «кайфа», как ЗОЖ. Тот же дофамин выделяется в кровь при вкусной сладкой еде и принятии алкоголя. Есть кайф, но через некоторое время уровень дофамина резко падает. Чувствительность рецепторов также падает. Хочется еще дозу, алкоголя или сладкого, побольше (старая «не вставляет»). Результат - тот же, дофамин резко растет и потом падает, рецепторы еще больше притупляются. Эффект - как при обычных наркотиках, да алко и сладкое - это и есть наркотики, центры в мозгу, на которые они воздействуют - те же самые.
По итогу падения чувствительности рецепторов для получения кайфа приходится есть еще больше сладкого и алкоголя. И в итоге все равно падает потом. Замкнутый круг, привет зависимость от алко и от сладкого.
Как следствие - депрессия, возможна (но не обязательна) потеря интереса к жизни, потеря смысла жизни, все перестает доставлять, требуются еще бОльшие дозы алко и сладкого . Это я утрирую, далеко не у всех так, все завист от того, насколько ситуация «запущена».
Вообще это свойственно любым легкодоступным удовольствиям - алко, сладкое, порно, игры, сериалы, и тд. Со временем прежние уровни «дозы» перестают «вставлять», то что нравилось ранее - перестает нравиться, то что было кайфово в первый раз - блекнет и требуется увеличение дозы для получения прежнего кайфа. Это как бы «инфляция» удовольствия.

Выход - только один. Отказ от всех этих наркотиков - алкоголя и сладостей. Тогда чувствительность рецепторов восстановится, вернется интерес к жизни, мир заиграет новыми красками, могу тут написать еще кучу всего пафосного, знакомого нам с детства. Уровни гормонов восстановятся. Гормонов - природных «наркотиков». Будет переть от всего, начиная от солнышка за окном. Идеализирую, но суть в этом.
В итоге - кайф от жизни, причем более «кайфовый», чем давали до этого все вредные но приятные привычки типа алко и сладостей, вместе взятые.
Все индивидуально, кто-то может и не почувствовать такой эффект сразу, потребуется время.
Надеюсь, понятно объяснил, почему скучной жизнь кажется ДО того, как стал вести правильный здоровый образ жизни.