Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации

Нас на спецсеминарах учили всякой хуйне, ну мы так тогда думали.
Но вот про метод засыпания всегда, везде и быстро я никогда не встречал. Впрочем я тут, на ЯПе как то описывал:
Расслабиться. Неважно, лежа, сидя, стоя. Лежа - конечно лучше.
Вдохнуть. Представить, что выдыхаешь не ртом а скажем, через подмышки. Понятно, что воздух пойдет ртом или носом, но представить надо.
Чем явнее представишь, тем лучше. Проверяли, температура повышается на два-три градуса. (кстати, помогает, если надо нагнать температуру градусника в медпункте).
В догонку начинаем считать. Один, два, три... Но не просто считать а представлять цифры объемными. С разноцветно раскрашенными гранями. Например однерку просто как колонну. Двойку - с округлыми углами. Тройку - тройку как лодку, покачивающуюся на волнах.
Четверку. Впрочем, за лет 30-35 четверку не помню, что бы представил.

При всей кажущейся сложности метода мне на все про все надо секунд 30-40. Даже если колосальная загрузка на работе, много проблем и ваще всякой хуйни, требующей отвлечься и забыться, засыпаю чуть не стоя.

Лично я много лет использую вышеприведенный метод. Работает метод хорошо.

Да и написано то только "Расслабьтесь", только многими буквами.

Чтобы хорошо заснуть, нужна крепкая нервная система.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И глаза "закатываю", и систему 4-7-8 применяю, и один хрен........результата ноль, даже феназепам не помогает.

Ааа не скажи. Когда сильное переутомление наоборот хуй засну

у депутатов нужно учиться - те за 30 секунд отрубаются!

А чё ты, в самом деле, напрягся как английский лётчик? )))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блять! У них , что уже овцы кончились?
Или считать их разучились?

Натощак из горла, залпом
Штирлиц тоже умел засыпать ровно на 20 минут)))

что делать?
у меня нет айфона, андроид подойдет?

А назавтра кто-то не сможет уснуть с мыслью: какая падла забрала мои вещи из химчистки

Настоящий Яповец, после мытья 1/4 Яповского достоинства, очень быстро засыпает. И снится ему и рокот космодрома, и всякая трава у дома и забора.

Заходит ночью Изя в туалет и бурчит:
— Поднял меня среди ночи и не писаешь, писай тебе говорят!
Жена из спальни:
— Изя, с кем ты там разговариваешь?
— Спи, спи. Ты его уже не помнишь.

Это сообщение отредактировал jkl2002 - 11.10.2019 - 19:10

В военном училище научили.
Могу спать - стоя, сидя, лежа в любом положении.
С открытыми глазами и с закрытыми.
Могу во сне писать что-то в конспекте и шевелить губами, изображая усердие.
Про использование подручных средств - вообще молчу - годятся любые.
Как-то постель из столовой посуды соорудил.

феник- тяжолая хрень
Ей от депресухи лечат, и если в крови найдут-пизда правам

Коммент вышеотписавшимся "вьбывателям" - это козе понятно что после усиленного психического и физического истощения сон не является проблеммой, проблемма добраться до подушки. Но не все работают в таком режиме. И не все организмы одинаковы. Я скорее всего "сова" засыпаю поздно и просыпаюсь поздно. Но есть ньансы - как физическая и психологическая усталость -своими словами, мозг хочет спать уже в 11, но тело нет - только лягешь засыпаешь очень быстро но минут через 20 начинаются ворочанье неудобно спать в одной позе и тп пока не повернешся и тут уже не сон, а полудрема и так порой час-два. Вот поэтому сижу до талого пока полностью спать не захочется.
И всем знакомы ситуации когда просто есть острое желание спать, физическая усталость - ноо мозг сцука думает есть ли у пингвинов колени....(из последнего виденного мема, таких просто тьма).
А так методики интересные и в посте ТСа и комментах нужно будет попробывать. Читал что разведчиков учили для быстрого перехода в режим сна - поднимать глаза вверх-в себя максимально высоко (у всех спящих глазные яблоки подняты вверх и смотрят в "череп")))) но личные опыты не подтвердили хз может мало старался.

Если все мышци расслабить, можно ведь и обосаться...

Пробовал, не помогает.

А засунуть- эрекция....

Человек с железной волей написал. Чувствую руку мастера.

Ага. "Колосальная нагрузка".
Так заебался тут с "адме" всякую хуйню постить, что по дороге всю грамотность растерял. Хотя мне, почти ровесник.
Без обид.

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: унылое гавно  Статья #1 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь предупрежден  Погрешность принятого решения: 1%

Это сообщение отредактировал system - 11.10.2019 - 20:13

Да не то что обосцаться. Обосраться можно!

у меня другой вопрос,а как его напрячь ?

мой способ, нужно представить,что вы смотрите на себя с высоты и как бы постоянно отдаляетесь от тела. Хорошо работает. Вы как бы задумываетесь,ну и засыпаете.

Только вот когда стресс и подобное, то всегда забываю об этом способе и не сплю