Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации


Страницы: (8) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

FREO	11.10.2019 - 20:42 [ показать ] 3
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 3.12.17 Сообщений: 657	...
	[^]

AcliptikA	11.10.2019 - 20:43 [ показать ] 1
Статус: Offline Ибо вопреки! Регистрация: 12.08.12 Сообщений: 1669	Мне помогают аудиокниги. Некоторые слушаю по несколько месяцев, так как рубит примерно на одном и том же месте всегда. Но не более 5ти минут.
	[^]

DatoKartaviа	11.10.2019 - 20:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 3.04.19 Сообщений: 1698	Для закрепления материала, выпил перед упражнением пива, короче, обоссался.
	[^]

wanu

11.10.2019 - 20:48

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.02.10
Сообщений: 1947

Цитата (K711 @ 11.10.2019 - 20:31)

Как включить мозг обратно?!

нахера он те?

[^]

list67

11.10.2019 - 21:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.01.14
Сообщений: 3609

Цитата (МаркПатриций @ 11.10.2019 - 18:38)

Вот ты все расслабил, а если член встанет?
Вот как спать?

Значит у вашего члена уже утро.

[^]

Polugut	11.10.2019 - 21:04 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.11.18 Сообщений: 7425	Для меня лучшее снотворное - лекции. Включаю запись, и засыпаю через пять минут. Причем засыпаю осознанно, хорошо помню момент когда уснул, и потом продолжаю смотреть с него. Лекцию о докембрии, да простит меня Станислав Владимирович, смотрю уже месяц (не каждый день требуется "снотворное"). Интересно очень, но засыпаю.
	[^]

RegionZemlya

11.10.2019 - 21:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.06.15
Сообщений: 8114

Цитата (SESHOK @ 11.10.2019 - 21:30)

96% пилотов засыпали в течение 120 секунд. Даже на фоне стрельбы, выпив кофе и в положении сидя.

Дед ночным ведьмаком был. Читал я воспоминания лётчика его полка.

Около 10 вылетов за ночь. Работа вертушкой Полбина. Подлёт к цели, в круг, первый заход по прожекторам и зениткам, второй основная бомбёжка, третий из пулемёта всё до железки, четвёртый листовки. И так зимой раз 10. Летом поменьше - ночи короткие.

Утром разбор полётов и спать. А спать не получается - вертолётики от реальных вертушек над целью.
Помогали только фронтовые-боевые граммы.

Так-что метода для не наших лётчиков.

[^]

BulboSumkin	11.10.2019 - 21:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 3.06.14 Сообщений: 693	Кроме Недимона у этих еще можно спросить, они все про сон знают ))))
	[^]

CCCP1977	11.10.2019 - 21:17 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.03.15 Сообщений: 1726	Мне помогает, когда я представляю себя на краю обрыва, пропасти, горы и пр. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

wanu	11.10.2019 - 23:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.10 Сообщений: 1947
	[^]

Ritual33	11.10.2019 - 23:17 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.06.18 Сообщений: 124	Вместо слов
	[^]

БизонХиггса

11.10.2019 - 23:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.12.15
Сообщений: 11032

Цитата

Теперь, когда вы полностью расслабили свое тело, остается лишь отключить свой мозг (это похоже на выключение вашего iPhone, когда ему требуется несколько секунд до полной остановки всех процессов).

Похоже, у меня не получится... Нету айфона у меня

Я тут недавно узнал систему засыпания - 4:7:8. Мысленно считаем секунды.
Носом вдыхаем - 4сек.
Удерживаем - 7сек.
Выдыхаем ртом - 8сек.
Ну я немного по своему её адаптировал. 5:7:8
Это йоговский старый способ заснуть.
Ещё забыл. За полчаса до сна желательно вырубить комп. Сетчатка должна отдохнуть от яркого света.

Это сообщение отредактировал БизонХиггса - 11.10.2019 - 23:26

[^]

БизонХиггса

11.10.2019 - 23:29

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.12.15
Сообщений: 11032

Цитата (Polugut @ 11.10.2019 - 21:04)

Для меня лучшее снотворное - лекции. Включаю запись, и засыпаю через пять минут. Причем засыпаю осознанно, хорошо помню момент когда уснул, и потом продолжаю смотреть с него. Лекцию о докембрии, да простит меня Станислав Владимирович, смотрю уже месяц (не каждый день требуется "снотворное"). Интересно очень, но засыпаю.

Лекции - это пиздатейше.. Что-нибудь про космос с нейшнл географик))))).
А ещё у меня есть шум дождя (разные варианты по многу часов). шум поезда в вагоне под стук колёс (тоже дохуя часов). И шум ручья моря ветра... Тоже помогает. Дома обычная деревянная рама. Поэтому когда ебанутые собаки тявкать начинают на полночи.. то это помогает..
Было такое что засыпал под белый шум.. Ну это когда радиоэфир пустой и белый шум.

[^]

Куплюпчелу

11.10.2019 - 23:48

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 5.01.18
Сообщений: 422

Цитата (Умаnetарий @ 11.10.2019 - 18:45)

))))

У пингвина есть колени.Спи спокойно...

[^]

kazakru	11.10.2019 - 23:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.10.14 Сообщений: 3332	когда ноет зуб.. хуй ты уснешь.. от боли может помочь только отвлечение чем либо.. но заснуть ты не сможешь..
	[^]

Чеа	12.10.2019 - 00:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.08.19 Сообщений: 6974	А нет ли у автора инструкции, как быстро проснуться? А то мужа и сына по утрам добудиться - проблема
	[^]

ayatollah

12.10.2019 - 01:50

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 8.07.16
Сообщений: 107

Цитата

Ты эта. Под белый шум из телека не спи. Я смотрел, там малая какая-то мокрая вылазит. Ковры тебе засрет все. Паркету пизда точно. А может и соседей снизу затопит, я хз

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

religious	12.10.2019 - 08:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 26.01.18 Сообщений: 729	Пробовать надо. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

kazyava25	12.10.2019 - 08:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.04.18 Сообщений: 5894	Если я хочу спать - я сплю. В любой позе, в любом шуме, при любом освещении. Я могу лечь в постель, закрыть глаза и через полминуты спать. Муж всегда завидует такой способности, он сам со сном намаялся. А мне хоть стоя, хоть лёжа, хоть сидя. Спать люблю))) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

МаленькийМук	12.10.2019 - 09:02 [ показать ] 0
Статус: Offline МаленькийМук, всего 45 см. Регистрация: 27.01.13 Сообщений: 1217	Самое неудобное лично для меня в послеобеденном сне на работе это привести в порядок волосы. Сука, их полтора сантиметра, а за полчаса так перекосоёбливабтся, что палят сон похуже помятой рожи. И да, я сплю на работе. Почти каждый день. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

1237	12.10.2019 - 09:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.09.19 Сообщений: 269	Да просто лётчики гибли из за недосыпа, а потом командование разрешило им спать в любое удобное для них время, те и стали отрубаться с чистой совестью)) Мне во время смен просто достаточно присесть и отключаешься без всяких расслаблений, но низзя)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

kayur76

12.10.2019 - 09:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.01.18
Сообщений: 3878

Цитата (klass72rus @ 11.10.2019 - 18:43)

водки конька выпел и без проблем засыпаешь за пару сек

Надо просто покушать)) тихий час наступает сразу после еды в течении 5 минут)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

kayur76

12.10.2019 - 09:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.01.18
Сообщений: 3878

Цитата (МаленькийМук @ 12.10.2019 - 09:02)

Самое неудобное лично для меня в послеобеденном сне на работе это привести в порядок волосы. Сука, их полтора сантиметра, а за полчаса так перекосоёбливабтся, что палят сон похуже помятой рожи.
И да, я сплю на работе. Почти каждый день.

Стриги ь под физрука и будет тебе счастье)) сбрей предателей к хуям)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Imhoumka	12.10.2019 - 09:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 17.05.19 Сообщений: 276	6 секунд вдох 6 секунд выдох при расслабленом теле через 30 секунд зевок через 2 минуты сон примерно всегда так засыпаю Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

za9c	12.10.2019 - 09:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.09.12 Сообщений: 1268	Я пока таблетку от понижения давления не выпью -хер усну, а потом - 30 сек - и я в отрубе...
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 43249
0 Пользователей: