Мужики, исполнилось 40? - все на стадион

Ха, после сорока!!! Я в юности, студенчестве постоянно играл в футбол. у меня после 30-ти суставы полетели к херам)) А доктора мне говорили "футбол это вообще не спорт, это сплошные травмы и убийство сердца. Займись плаванием". А я не слушал - а зря)))

Я и не говорю что я проффи.Да мне это и ни к чему собсно.Просто высказывают свое ФЕ здесь зачастую вообще дилетанты

А зачем ты свой диагноз тут выложил?У меня нет ничего подобного

Вы ровно такой же дилетант. Более того, дилетант воинствующий и непризнающий медицину, полагающийся исключительно на собственные ощущения и при этом почему-то считающий себя профи.

О, стрелки коцать начал, досвидос.

Ну я же ответил тебе твоим же,ничегосвоего не добавил.Почему тебе это не нравится?Ты решил что это мне должно понравится?Почему ты так решил?

Лишь бы вам не надоело нести ту чушь, которую вы себе придумали.


Отправлено с мобильного клиента YAPik+

А почему я должен верить медицине если я чувствую себя отлично?Медики разве испытали это на себе?Нет.Они услышали это от таких же дилетантов.А я испытал лично на себе и могу смело сказать что у меня все в порядке,как бы твоим медикам и не хотелось чтобы я болел.То есть ХЕРНЯ ЭТО ВСЕ.Бег не вреден для суставов.В любом возрасте

Это сообщение отредактировал Evet - 16.04.2018 - 16:41

Какую чушь?

Сомневаюсь, что после десяти километров за день намотанных по заводу, мне захочется еще и бегом заниматься вечером... Ага.

Вы себя почитайте...

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

40. Всегда бегал и тренировался. В молодости упорно и на соревнованиях по мордобою. Последние лет 5 в формате фитнеса. А бег трусцой. Долго и нудно в удовольствие. От работы до дома 7 км через день. На выходных километров по 15 или на лыжах в сезон, иои бегом трусцой. Дети на великах. Я так шлепаю. Бывает , если дистанция за 10, что через каждые километров 5 перехожу на шаг метров 500. Не напрягаясь. Но многие врачи советуют в нашем возрасте лучше ходить подольше, мол полезнее. Но ходить подольше это сука много времени надо, чтобы слегка заебаться. Потому бегаю. Шлеп-шлеп-шлеп и дышу, наслаждаюсь. Никого и никуда не агитирую. Не трезвенник, не упоротый зожник. Могу и выпить, с куревом никак. Просто мне нравится бежать, спаррнговаться и чувствовать, что твоё тело подчиняется тебе, что оно работает , а не разваливается на диване

Это сообщение отредактировал Валярунчик - 16.04.2018 - 16:48

если врач занимается лечением и реабилитацией спортсменов, он будет более в курсе что вредно, а что нет, собственные ощущения важны, но они не всегда информативны, о себе могут сказать тогда, когда уже идет серьезный процесс
кстате, наиболее доказательно, при чем исключительно для вас, например раз в 2 года мрт голеностопа и коленных суставов, если динамике регреса не будет, значит для вас выбранная физ нагрузка в данной интенсивности полезна

Почитайте сколько здесь нормальных людей которые пишут нормальные вещи.А не тот бред что несете вы и еще один бот

чтобы быстро заипатсо от хотьбы, надо подниматсо или в гору ( ну уклон градусов так от +30) или по ступенькам, гарантированно заипетесь в ударно быстрое время даже больше чем от бега

Вы нормальность путаете со своим личным мнением. И его (мнение) другим навязываете.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Врачи которые лечат проффесионалтных спортсменов наврядли имеют инфу о 54 летних 110 килограмовых бегунах.Ибо таких спортсменов не бывает у них.
И по поводу суставов-
Ну в чем же должно это выражаться?В боли или каких то звуках?Так ничего этого нет.А раньше было.Может год назад.Ну постепенностало все меньше и меньше.Сейчас и намека нет.Из чего я делаю вывод-костная ткань регенерирует как то.Покрытие восстанавливается и укрепляется.То есть бег укрепляет не толтко мышцы но и суставы.А все эти басни о вреде бега для суставов,просто басни .Не имеющие ничего общего с реальнтстью

Какой к фигам бег? Только коп! Полтора-два км до точки пешком,а потом по лесу,через поваленные деревья,да кусты,да по неровной землице.Да с наклонами и приседаниями.И лопатой эти пробки из земли,лопатой.И так несколько часов.А после домой пешочком полтора-два км.


Это сообщение отредактировал Лобосед - 16.04.2018 - 17:00

Кстати именно от бега и ходььбы с резким подьемом на беговой дорожке как раз и болели немного колени раньше.Я просто уменьшил подьем и решил его поднимать по чуть чуть ибо при резком подьеме определенный дискомфорт ощущался.При беге наровнойместности или с небольшим подьемом все было комфортно

Нейромультивит тебе в помощь

Это тебе уровень солей кальция, магния да и прочих элементов восстанавливать. Ищи толковых консультатнов по питанию. И да, без физкультуры от одного даже правильного питания толку не будет.
Общественная акция - общегородская физзарядка. Мужичков маловато, а зря...

Многим это просто приносит удовольствие. Мне, например.

Т.е. это не то, что ты после смены говоришь себе: чувак, ты устал, но ты должен, чёрт тебя задери, пробежать эту десятку!
Нет. Так точно не надо себя насиловать.
Это должно быть в удовольствие. Опять же, просто одному с самим собой побыть немного, или любимую музыку в наушниках погонять.

Да велосипед хорош - опять же можно далеко уехать - а это красивые пейзажи и речка. Вот только велосипед геморрою способствует, а кому за 40 - все в группе риска.

совершенно верно.Я от этого тоже получаю удовольствие

Насчет велика я уже не уверен что он чему то там способствует.В плане негатива.Мне и насчет бега говорили такое же,дескать коленям пиздец.Однако это оказалось мифом.
Может и насчет велика-миф.
Мне нравится велик,жаль у нас на нем почти никто не ездит,ибо негде...