Как бросить пить?

Можно, но не стоит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

"Пить надо меньше. Мой дядя Абдула, 76 лет, в прошлом году набрал 3й разряд по шахматам."

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хули мусолить? Кто хочет бросить, тот бросает, а не мотает сопли на кулак в интернетах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Херня и баловство ПЛ. Это я понял после того, как на бокс пошел. Хотя КМСа по ПЛ сделал еще лет 10 назад. И занимался пока позвоночник не повредил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А почему чуть чуть? Шишки очень вредные?

Такая же фигня, ни как не могу завязать. Надо решиться.

Я выше уже высказался . А теперь - просто наблюдение. Есть знакомец - вооот такой мужик. Просто поверьте - перечислять чего ему от жизни досталось - долго. Одно только - чел двадцать км зимней ночью с четырьмя ножевыми в спину до больнички пёхом пёр. Первая жена в аварии погибла. Вторая решила детей и имущество отжать... Короче - много там.
Выстоял.
Год его не видел. Встретил - не узнал - бухает напропалую. "Не могу" - говорит. Бля-я-я... Договорились с ребятами - будем ломать его. Нехуй тут.

просто похмелись, дурные мысли сами пропадут

Слухай сюда. Качаешь на смартфон аудиокниги (жанр по вкусу). В лёгкий рюкзачек пару бутербродов и воды. И пешком по городу топай 10-20-30 километров, часов 6. Погода сейчас располагает. Солнце, тепло. Идёшь и всматриваешся в лица людей - все трезвые. ВСЕ. И ты трезвый такой идешь! Прочувствуешь, будь уверен, как "идущий к реке" прояснишься. Аудиокниги затянут (тут главное чтобы начинка была качественная и книга сама собой). Находишься, устанешь так, что отрубишься сразу. На следующий день ещё раз повтори. И ещё раз и ещё. Потом, через недельку, переходи к пробежкам. Трусцой без рекордов и фанатизма. Наращивать при беге поначалу необходимо дистанцию, а не скорость. Устал - переходи на шаг, отдышался - на бег. Бег тоже затягивает. Но бегать надо раза три в неделю, не больше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

почитай.

Короной заболел с пневмонией, 2 месяца не пью и не курю)))

Почитал советы из темы, есть хорошие и плохие, но все они субъективные очень. Каждый для себя эту проблему решал сам, в зависимости от своих обстоятельств. Универсального средства бросить бухать увы нету, если сам примерно не представляешь за счет чего себя можешь вытащить со дна, то лучше обратится к специалисту, в этом нет ничего постыдного. А то будешь кататься на велике который терпеть не можешь и продолжать ненавидеть жизнь и себя в ней)

У меня все тоже самое. Послеработы потпути домой магнит и зжравствуй 0,25 водки или конины. Дом, работа, жена дети все есть. Но тупо скучно и грусно. По трезвяеке мысли ебанутые в бошку лезут. А тут вподе уебал и норм. Все прям заиграло. Потом я узнал про теорию алкогольного ожидания. И заметил что часов с 15:00 меея цже на работе начинает потряхивать охота ебнуть. И я уже с нетерпением жду 0,25 водки. Это ожмдание еадо менять. И обязательно на работе пить чай или слабый кофе ео с сахаром. Чтобы не было приступов гипогликемии так как в алкоголе оч много сахара.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аллен Карр, анонимные алкоголики, торпеда и пр. Захочешь - найдёшь. Хотя бы для нескольких недель, для подумать, одуплиться. Многие и сами завязывают. Главное твоё серьёзное решение.
Не бухаю лет 10, не жалею ни разу. Иногда опускаюсь до курева, в поисках кайфа, или с нервов. Но если не можешь одной рюмкой, по обстоятельствам, отделаться, то лучше совсем завязывай. И не слушай никого, жизнь твоя.

Еще начал спасать самогон. Когда бухла пирдатого, как по мне, дохуя. Пить особо и не охота. Дома всегда есть и ты спокоен. Но продержатся пока могу макс три дея без алкашки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Максимум на два месяца бросал.

Алкоголь чем-то нужно заместить. Иначе маята и нудная скука. Что-то должно быть вместо пьяного времяпровождения. Ну, мне обычно, какие-то игры на ПК помогали - увлекает. Но интересных игр мало. Да и игры - это так, отвлечение от жизни. Не надолго хватает. После работы вообще мало чего хочется, только как-то отвлечься и расслабиться.

Есть неплохой способ (вернее средство на первое время, если конечно не жиробас). Захотелось выпить, сразу что-нибудь съешь. Через минут 10 желание проходит. У многих из-за физиологии бухнуть хочется, так как на самом деле НЕ бухнуть а ПОЖРАТЬ! Я практически не жрал перед тем как с алкоголем завязал. Благо у меня никогда излишков веса не было и мне ПОЕСТЬ сильно не мешало)

И главное не чувствуй себя жертвой, а почувствуй насколько ты счастлив и насколько лучше ты себя чувствуешь с каждым новым днем без выпивки.

держи

Обрати внимание на то что ты делаешь во время пития! Кино смотришь или сериалы или в танки гоняешь. Это как образ жизни делать что ты делаешь и при этом выпиваешь. Брось то что ты делаешь когда пьёшь!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какое средство?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И не только в пожрать дело. Раньше замечал что если реально весь день в делах, к вечеру устал то если выпить, энергии прибавляется, хочется какой то еще активности. Так же как на вечеринках- те кто пьют готовы до утра кутить, а кто нет- носом клюют. Доступная энергия, на нее человек посаживается.

а че за врачи и че за уколы?

Вчера достал бутылку, поставил на стол и .... чот, думаю, не хочу. Убрал обратно в холодильник и спать пошёл. Сегодня выпью. Или нет.