Табак = яд

Мне Табекс помог,курил 25 лет, очень легко помогло,мало того и отца уговорил,у него стаж 60 лет,тоже получилось.5 лет не курю и не тянет,рядом курящие раздражения не вызывают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мне Табекс не помог, курю 29 лет. Книга "Легкий способ...." - тоже не помогла. Похоже не хочу бросать на самом деле

Пока будешь воспринимать отказ от курения как некую жертву, как отказ от удовольствия во имя чего-то - будет ломать. И не от химической зависимости (в случае с никотином она минимальна и легко нивелируется), а именно от тоски по "утраченной части" образа жизни.
Я курил 31 год. Пачка в день. Несколько раз пытался бросить. В прошлое воскресенье вечером выкурил последнюю сигарету. Неделю не курю, несколько раз в день, если чувствую дискомфорт (тот самый легкий "никотиновый голод"), пользуюсь спреем "Никоретте" (с каждым днем всё реже).
Просто сказал себе: заебало нюхать эту вонь, рисковать здоровьем и, самое главное, быть рабом этой ебанутой привычки.
Тоски нет, всё хорошо. Плюсов от отказа бесконечное множество. Минусов - ни одного, если анализировать объективно.

Все в голове. Смолил с 16 лет, в сумме тридцать годков получается, в среднем полпачки в день, лет десять назад бросал с Карром, на несколько лет помогло, потом как-то незаметно опять началось. Как после стентирования начал с кардиологом дружить, спросила, сколько курю в день. А там уже штуки три было. Сказала вообще бросить. Ну и бросил. Вообще не тянет. Причем по пьянке могу развязаться, а потом опять не тянет. Так что постепенное сокращение и все. Главное - без вот этого панического "а-а-а, я же завязал, мне нельзя!" Хочется - покури. Все ИМХО, конечно...

Бросал сам и помогало кое-что. Правда щас все равно курю, хз почему.
В общем, намного легче бросать, если не будешь думать, что что-то теряешь, а наоборот внушишь себе, что бросив курив обретешь только плюсы.

23 мая сего года сделали вторую РЧА на сердце. Перед операцией, 15 мая, последний раз махнул с соседом на рыбалке. С тех пор не пью. Боюсь опять сбить ритм.
И, да, алкоголь не подталкивал меня на курение. Первые пару пьянок я брал себе семечки. А один мой собутыльника, видя мои старания, раз насыпать мне маленьких конфеток горсть. Чтоб, так сказать, укрепить оборону. А дальше было уже пофигу. Я же её зря шёл к этому 19 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Примерно аналогичная ситуация. Вспомнил!!!, что не курил часов как 5. Лежал на диване после работы, сытый и смотрел телек. И в какой-то момент приходит мысль- а ведь я давно уже не курил. Тогда то я и решился больше не покупать сигареты. И утром проснулся нормально, с мыслью, что я больше не трачу деньги на них. И всё, ломки не было.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

37 лет стажа, последние годы по пачки, а то и три. бросил 9 февраля 2023 после общего наркоза (хирургия на ноге)
желание редко возникает -когда нервы

Вся ломка-у тебя в голове! Научись дружить со своей головой-сразу бросишь! Я именно так и бросил, на пьянке отдал пачку с сигами и жигу товарищу-сказал больше не курю...вот уже 5й год как бросил....

Просто дрочите в те минуты, когда вы бы закурили. На остановке, в курилке на работе, дома на кухне. Уверен, через какое-то время станет легче бросить. Заменять дрочку сигаретой - нельзя при этом методе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А мне помог Табекс, правда через 4 месяца опять закурил, зачем - не знаю. Хотя уже было такое состояние, что мог пить и не курить! У меня отец курил с армии до пенсии, потом просто перестал и все, как так - одним днем

Это сообщение отредактировал Алешка063 - 12.12.2023 - 10:13

Моральная подготовка твоё все. Никакие табексы и всякая другая хрень не поможет бросить, она может только снизить никотиновый голод. А он пройдёт только через 21 день, и останется только психика, которой нужно будет засунуть что то в рот.
Я бросил подняв приоритеты того, ради чего это делаю над желанием закурить. Т. Е. Для меня чистое дыхание, не вонючая одежда, отсутствие суеты по поводу сигарет и "нужно сходить" стали дороже засунутой в рот соски.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросать надо резко. Мужик ты или кто? Соберись, тряпка! Пару дней поломает. Дальше легче уже.
Главное держись! Не сдавайся!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не итал, но осуждаешь? Зря. Карр помогает. Помогает понять, что нечего бросать, не надо мучиться, отказ от отравы - это не потеря, а приобретение. А так, страдая, считая минуты ты никогда не избавишься от зависимости.

Пробовал с табексом бросать не помогло, это тот же никотин только в другой форме, бросил из-за своей лени просто лень было идти в магазин, 3,5 года не курю. А по поводу ломки это все надумано просто есть привычка в каких-то моментах закуривать сигарету, отвлекайся на что-нибудь и бросишь, я через 2 недели даже не вспоминал что когда-то курил хотя стаж был около 25лет

Курил 27 лет, с перерывом на 11месяцев (Аллену Карру благодарность).
Книжка смешная, но помогла. Опять начал из-за одной затяжки...
Сейчас не курю 98 дней, без каких либо заменителей, техник и прочего. Решил и всё. Жестко ломало три недели, потом меньше. Работа очень выручает, можно переключиться на выполнение задач, вместо жаления себя, лишённого.

поменял одну зависимость на другую?

Две недели. Потом норм вообще. Не курю уже аж 9 лет. Еще года назад тянула чуток, а сейчас вообще нет и запах табака стал неприятен.
ТС тоже гоняю курящих в подъезде,

Суп в пакетиках тоже вредно, прочитайте на досуге состав. К сожалению люди любят не пресное и жрут вкусное и вредное. Мне вот соленое, острое и маринованное нельзя, но как психану так и ем, а психую на работе каждый день- проверки, стресс, серпентарий. При этом надо не показать виду и рвать жилы. Потом едешь домой- фляга свистит и хватаешь то что отвлечот, естественно расплата - давление, отёки и вид не очень. Это компенсация какая-то, что бы заглушить психоз и отвлечься. Как жить на берегу океана в своем коттедже, релаксировать с утра до вечера, не ходить на ненавистную работу и при этом оплачивать счета? Жизнь обман, нет в ней счастья, есть страх, боль, усталость и стресс. При чем бомж не счастливее- у него стресса не меньше от проблем, задач и давления со стороны. Ну может конечно водка нивелирует или наркота, но пьяным бомжом долго не протянешь.

Я так же считал про аллена кара, курил много лет, бросал несколько раз. Пробовал табекс. Один раз почти год не курил, потом сорвался. Потом в очередной раз когда бросал решил почитать. Не курю 10 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Переходи с дерьма на табак (натуральный, найди кто выращивает, купи, и крути свои сигареты из него), а с него потом просто бросить.

Табекс вещь неплохая. В 2008м бросал с помощью его. Причем даже целую пачку есть не пришлось. Еще раз бросал в 2015м, там даже без Табекса получилось - просто потому, что решил всех, кто не верил, что смогу бросить, через хер прокинуть. И прокинул. :) Последний раз бросал недавно - вообще без каких-либо средств, просто на силе воли. Временами тянет, но понимаю, что не надо и отпускает. Мозг надо занять чем-то другим. :))) Так что удачи, все получится.

Бывшая со своим братом вместе покупали Табекс и вместе бросали, но потом оба начинали заново дымить.

Дай слово пацана,что бросишь)))
Тестю врач вопрос задал: Нога лишняя-кури дальше.В миг бросил
Сам бросил с рождением второго сына- сказал нет и точка

Не курил никогда, но примерно понимаю. Бросаю есть. Та, еще пытка.