Почему я ем мясо. 5 аргументов в споре с вегетарианцами

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (21) « Первая ... 15 16 [17] 18 19 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
19Andrey1981
28.11.2020 - 21:44
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.18
Сообщений: 4917
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Почему я ем мясо. 5 аргументов в споре с вегетарианцами
 
[^]
Рикошет
28.11.2020 - 21:45
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.07.09
Сообщений: 223
Цитата (Боброед @ 28.11.2020 - 21:33)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:22)
[]
1.Основные поставщики фосфора – рыба и морепродукты, творог, сыр, орехи, бобовые и крупы. Достаточное количество фосфора содержат чеснок и шпинат, морковь, петрушка, тыква и капуста, ягоды, грибы и мясо, говяжья печень и куриные яйца.

2.Продукты питания богатые йодом
Основные источники йода:

морепродукты: морская капуста, рыба, рыбий жир, мидии, креветки;
овощи: свекла, салат, шпинат, помидоры, морковь, картофель, лук репчатый, фасоль, чеснок;
фрукты, ягоды, орехи: хурма, яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы, фейхоа, земляника, грецкие и кедровые орехи;
крупы: гречневая, пшено;
молочные продукты: сыр, творог, молоко.

3.Продукты питания богатые железом
Железо – необходимый организму микроэлемент, для его получения необходимо вводить в рацион следующие продукты: говяжьи печень и почки, гречку, фисташки, арахис, шпинат, кизил, телятину, консервированный зелёный горошек, сушеные белые грибы, толокно, куриные яйца, тыкву, свеклу, яблоки, айву, груши, персики, абрикосы, морепродукты

Это все хорошо. А количество?

Я ответил на конкретный вопрос по элементам, где они содержатся.
Количество - это уже другой вопрос. Если интересно, эту информацию я взял с сайта калоризатор. Там же можно посмотреть информацию по отдельным видам продуктов и количеству, в том числе. (ни разу не реклама)

Это сообщение отредактировал Рикошет - 28.11.2020 - 21:45
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 21:45
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 20:57)

Чес-слово. Моя не понимай. Потрудитесь сформулировать чётко и понятно, в чём у меня нарушение базовых законов логики. Просто Вы не утрудились даже нормальным цитированием и использованием bb-кодов, в силу чего Ваш тест сложно воспринимается. Тем паче, после пяти литров Гиннеса.

Я там объяснил выше, про нарушение одного из законов логики, можно разобрать, при желании :) Ваше очередное предположение в 5 литрах Гиннеса нарушает еще один базовый закон логики, кстати. Назвается закон - обоснованность.

Я очень ценю Ваше аналитическое мышление, но "не будет ли столь любезен многоуважаемый джинн...?" изложить всё корректно и по пунктам? Чисто ради любезности избавить оппонента разбираться в сомнительном перемешанном и хаотичном списке его постов? Вообще-то в научных кругах это вроде как обязательно, не?
ЗЫ. Мы, разумеется, на развлекательном портале, но тема спора - псевдонаучная, нет? cool.gif
 
[^]
SquaLL
28.11.2020 - 21:46
2
Статус: Offline


Инженер патологий

Регистрация: 17.01.05
Сообщений: 5336
а нахер вообще оправдываться перед психами?) Мясо сделало из обезьяны человека и всё.
 
[^]
Рикошет
28.11.2020 - 21:52
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.07.09
Сообщений: 223
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 20:57)

Чес-слово. Моя не понимай. Потрудитесь сформулировать чётко и понятно, в чём у меня нарушение базовых законов логики. Просто Вы не утрудились даже нормальным цитированием и использованием bb-кодов, в силу чего Ваш тест сложно воспринимается. Тем паче, после пяти литров Гиннеса.

Я там объяснил выше, про нарушение одного из законов логики, можно разобрать, при желании :) Ваше очередное предположение в 5 литрах Гиннеса нарушает еще один базовый закон логики, кстати. Назвается закон - обоснованность.

Я очень ценю Ваше аналитическое мышление, но "не будет ли столь любезен многоуважаемый джинн...?" изложить всё корректно и по пунктам? Чисто ради любезности избавить оппонента разбираться в сомнительном перемешанном и хаотичном списке его постов? Вообще-то в научных кругах это вроде как обязательно, не?
ЗЫ. Мы, разумеется, на развлекательном портале, но тема спора - псевдонаучная, нет? cool.gif

С превеликим удовольствием! С какого пункта желаете начать, сударь?
Тема спора, навязываемая с регулярной периодичностью, в широком смысле слова, конечно псевдонаучна. Но если разбирать конкретные вопросы с привязкой к биологии, данная тема уходит в научную специфику. Черт, мать его, в деталях cool.gif
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 21:55
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (SquaLL @ 28.11.2020 - 21:46)
а нахер вообще оправдываться перед психами?) Мясо сделало из обезьяны человека и всё.

Человека из обезьяны сделал ген ген ARHGAP11B. Кстати, по идее, он и из крысы человека сможет сделать. Ну, по-крайней мере, потенциально разумное существо. И вот тогда человечеству жопа, ибо оно с этим геном эксперименты уже ведёт... cool.gif

Это сообщение отредактировал CesareBorgia - 28.11.2020 - 21:55
 
[^]
grably
28.11.2020 - 21:55
0
Статус: Offline


Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:43)
Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Большая детская смертность + травмы и аварии. Жизнь опасная была, а медицина - еле существовала.
Они же НЕ из-за еды ВНЕЗАПНО старились и помирали в 30 - они просто гибли на охоте от травм. Или на войне между собой.

Цитата
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Ещё раз: жир. Не сраная курогрудь как сейчас, и не обезжиреный творог.
Человек приспособлен жить на энергии из жира, жир гораздо более энергоёмкий.
Поэтому и сам для себя организм запасает жир на случай голода - а не сахар.

Цитата
Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?

Нигде. Они НЕ необходимость, они одна из опций.
Сейчас на этой опции жвут 7 млрд, со всеми последствиями.
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 21:59
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:52)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 20:57)

Чес-слово. Моя не понимай. Потрудитесь сформулировать чётко и понятно, в чём у меня нарушение базовых законов логики. Просто Вы не утрудились даже нормальным цитированием и использованием bb-кодов, в силу чего Ваш тест сложно воспринимается. Тем паче, после пяти литров Гиннеса.

Я там объяснил выше, про нарушение одного из законов логики, можно разобрать, при желании :) Ваше очередное предположение в 5 литрах Гиннеса нарушает еще один базовый закон логики, кстати. Назвается закон - обоснованность.

Я очень ценю Ваше аналитическое мышление, но "не будет ли столь любезен многоуважаемый джинн...?" изложить всё корректно и по пунктам? Чисто ради любезности избавить оппонента разбираться в сомнительном перемешанном и хаотичном списке его постов? Вообще-то в научных кругах это вроде как обязательно, не?
ЗЫ. Мы, разумеется, на развлекательном портале, но тема спора - псевдонаучная, нет? cool.gif

С превеликим удовольствием! С какого пункта желаете начать, сударь?
Тема спора, навязываемая с регулярной периодичностью, в широком смысле слова, конечно псевдонаучна. Но если разбирать конкретные вопросы с привязкой к биологии, данная тема уходит в научную специфику. Черт, мать его, в деталях cool.gif

Полагаю, проще всего начать с определения позиций, нет?
Моя такова - человек существо всеядное, что, в конечном счёте, повлияло на его эволюцию и вывело его в топ инстаграмм-моделей по версии Б-г (если считать религнутых) и по версии БВ (если считать атеистов). Агностикам, впрочем, покуй. cool.gif

Это сообщение отредактировал CesareBorgia - 28.11.2020 - 21:59
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:08
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (grably @ 28.11.2020 - 21:55)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:43)
Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Большая детская смертность + травмы и аварии. Жизнь опасная была, а медицина - еле существовала.
Они же НЕ из-за еды ВНЕЗАПНО старились и помирали в 30 - они просто гибли на охоте от травм. Или на войне между собой.

Цитата
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Ещё раз: жир. Не сраная курогрудь как сейчас, и не обезжиреный творог.
Человек приспособлен жить на энергии из жира, жир гораздо более энергоёмкий.
Поэтому и сам для себя организм запасает жир на случай голода - а не сахар.

Цитата
Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?

Нигде. Они НЕ необходимость, они одна из опций.
Сейчас на этой опции жвут 7 млрд, со всеми последствиями.

Кстати, Грабли, не помню какой советский фильм. Но там таблетку слопал - упс, жареную курицу сожрал. Я в детстве об этом мечтал. Сейчас - не мечтаю, потому что тогда мне было куда стремиться, а теперь - нет...
ЗЫ. Теперь мой банальный идеал - достроить яхту и уйти в кругосветку. Навсегда.
 
[^]
Рикошет
28.11.2020 - 22:11
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.07.09
Сообщений: 223
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:59)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:52)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 20:57)

Чес-слово. Моя не понимай. Потрудитесь сформулировать чётко и понятно, в чём у меня нарушение базовых законов логики. Просто Вы не утрудились даже нормальным цитированием и использованием bb-кодов, в силу чего Ваш тест сложно воспринимается. Тем паче, после пяти литров Гиннеса.

Я там объяснил выше, про нарушение одного из законов логики, можно разобрать, при желании :) Ваше очередное предположение в 5 литрах Гиннеса нарушает еще один базовый закон логики, кстати. Назвается закон - обоснованность.

Я очень ценю Ваше аналитическое мышление, но "не будет ли столь любезен многоуважаемый джинн...?" изложить всё корректно и по пунктам? Чисто ради любезности избавить оппонента разбираться в сомнительном перемешанном и хаотичном списке его постов? Вообще-то в научных кругах это вроде как обязательно, не?
ЗЫ. Мы, разумеется, на развлекательном портале, но тема спора - псевдонаучная, нет? cool.gif

С превеликим удовольствием! С какого пункта желаете начать, сударь?
Тема спора, навязываемая с регулярной периодичностью, в широком смысле слова, конечно псевдонаучна. Но если разбирать конкретные вопросы с привязкой к биологии, данная тема уходит в научную специфику. Черт, мать его, в деталях cool.gif

Полагаю, проще всего начать с определения позиций, нет?
Моя такова - человек существо всеядное, что, в конечном счёте, повлияло на его эволюцию и вывело его в топ инстаграмм-моделей по версии Б-г (если считать религнутых) и по версии БВ (если считать атеистов). Агностикам, впрочем, покуй. cool.gif

Сразу подчеркну, все что скажу, исключительно моя точка зрения, без права кому-то что-то навязать! Вообще есть у меня сомнения, вступать в дискуссию в такой недискуссионной среде...
По определениям - сразу расходимся. Я не считаю человека всеядным видом. Эту мантру нам всем вбили в башку еще в начальных классах, показывая при этом знаменитые сцены забивания камнями мамонта. Человек - это по всем анатомическим и морфологическим признакам, прежде всего плоДоядный вид. В исторический аспект темы окунаться не хочу, потому как история,даже в этом вопросе, переписывалась не однократно.
 
[^]
19Andrey1981
28.11.2020 - 22:12
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.18
Сообщений: 4917
Цитата (grably @ 28.11.2020 - 21:55)

Человек приспособлен жить на энергии из жира, жир гораздо более энергоёмкий.

Да согласен. Но жир гораздо менее удобный источник энергии. Там довольно сложный процесс. Если глюкоза просто окисляется, в гликоген, ...аэробные анаэробные ( не силён в тонкостях) Но то что это намного проще чем использовать жир это точно.
Организм как правило использует жиры как энергию если совсем уж голодуха.

Я слыхал про такую диету, но сколько пересмотрел диет профи спортсменов так у них всегда классика. 2гр белка 4-6гр углей и 1гр жира на кг веса тела.

Надо будет читнуть что за чудная такая кето диета)))Ато я не очень то в теме.
 
[^]
grably
28.11.2020 - 22:13
2
Статус: Offline


Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188
CesareBorgia
Цитата
Но там таблетку слопал - упс, жареную курицу сожрал. Я в детстве об этом мечтал

Как бы не докатились до того что всё население будет питаться сраными кириешками со вкусом "жареной курицы", "сыра", "пельменей" и тд.
И заедать мороженкой на галимой пальме.
Тьфу.



19Andrey1981
Цитата
Организм как правило использует жиры как энергию если совсем уж голодуха

Привыкает. НЕ давать сахар - будет жрать жир как миленький. ДАЖЕ мозг.
"Сахар для работы мозга" - хуерга ебучая.

Но сахар жрать действительно проще и быстрее, а тушка - штука ленивая и экономящая энергию.
Поэтому сейчас эпидемия ожирения везде.

Цитата
Надо будет читнуть что за чудная такая кето диета

Почитай. Хуже не будет lol.gif

Это сообщение отредактировал grably - 28.11.2020 - 22:16
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:14
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 22:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:59)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:52)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:11)
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 20:57)

Чес-слово. Моя не понимай. Потрудитесь сформулировать чётко и понятно, в чём у меня нарушение базовых законов логики. Просто Вы не утрудились даже нормальным цитированием и использованием bb-кодов, в силу чего Ваш тест сложно воспринимается. Тем паче, после пяти литров Гиннеса.

Я там объяснил выше, про нарушение одного из законов логики, можно разобрать, при желании :) Ваше очередное предположение в 5 литрах Гиннеса нарушает еще один базовый закон логики, кстати. Назвается закон - обоснованность.

Я очень ценю Ваше аналитическое мышление, но "не будет ли столь любезен многоуважаемый джинн...?" изложить всё корректно и по пунктам? Чисто ради любезности избавить оппонента разбираться в сомнительном перемешанном и хаотичном списке его постов? Вообще-то в научных кругах это вроде как обязательно, не?
ЗЫ. Мы, разумеется, на развлекательном портале, но тема спора - псевдонаучная, нет? cool.gif

С превеликим удовольствием! С какого пункта желаете начать, сударь?
Тема спора, навязываемая с регулярной периодичностью, в широком смысле слова, конечно псевдонаучна. Но если разбирать конкретные вопросы с привязкой к биологии, данная тема уходит в научную специфику. Черт, мать его, в деталях cool.gif

Полагаю, проще всего начать с определения позиций, нет?
Моя такова - человек существо всеядное, что, в конечном счёте, повлияло на его эволюцию и вывело его в топ инстаграмм-моделей по версии Б-г (если считать религнутых) и по версии БВ (если считать атеистов). Агностикам, впрочем, покуй. cool.gif

Сразу подчеркну, все что скажу, исключительно моя точка зрения, без права кому-то что-то навязать! Вообще есть у меня сомнения, вступать в дискуссию в такой недискуссионной среде...
По определениям - сразу расходимся. Я не считаю человека всеядным видом. Эту мантру нам всем вбили в башку еще в начальных классах, показывая при этом знаменитые сцены забивания камнями мамонта. Человек - это по всем анатомическим и морфологическим признакам, прежде всего плоДоядный вид. В исторический аспект темы окунаться не хочу, потому как история,даже в этом вопросе, переписывалась не однократно.

ОК. Клыки, средней длины кишечник, стереоскопическое зрение и прочие мелочи как потрудитесь объяснить?
ЗЫ. В историю, несмотря на моё историческое образование, я, пожалуй, пока тоже лезть не стану. Ибо тут вопрос, в первую очередь, биологии...

Это сообщение отредактировал CesareBorgia - 28.11.2020 - 22:18
 
[^]
AntonioKiev
28.11.2020 - 22:15
2
Статус: Offline


Киевлянин

Регистрация: 22.12.17
Сообщений: 14542
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:44)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Обед рыбьим жиром - как то звучит не очень
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:18
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (AntonioKiev @ 28.11.2020 - 22:15)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:44)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Обед рыбьим жиром - как то звучит не очень

Это Вы , Антонио, как-то мягко выразились... lol.gif
 
[^]
drsimon
28.11.2020 - 22:19
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.04.12
Сообщений: 8950
У меня всего два аргумента. То что веганы и вегетарианцы называют овощами - это говно собачье. Даже супер-пупер эко. Просто иначе этой ёбани на всё человечество тупо не вырастить.

Мясо - это те же овощи, но отфильтрованные от гадости почками и печенью коровы или курочки. Пусть лучше их ливер страдает от химикатов. Свой я найду чем упороть.

А так я обожаю овощи, зелень, особенно, сука, баклажаны с чесноком. Душу за них продам. Но чтоб меня прокормить те баклажаны надо мешками скупать.
 
[^]
19Andrey1981
28.11.2020 - 22:21
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.18
Сообщений: 4917
Цитата (AntonioKiev @ 28.11.2020 - 22:15)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:44)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Обед рыбьим жиром - как то звучит не очень

Та не ...это не обед. Я просто разделил чтоб проще подбирать было)
Это съедается всё в другом порядке)
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:22
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (grably @ 28.11.2020 - 22:13)
CesareBorgia
Цитата
Но там таблетку слопал - упс, жареную курицу сожрал. Я в детстве об этом мечтал

Как бы не докатились до того что всё население будет питаться сраными кириешками со вкусом "жареной курицы", "сыра", "пельменей" и тд.
И заедать мороженкой на галимой пальме.
Тьфу.



19Andrey1981
Цитата
Организм как правило использует жиры как энергию если совсем уж голодуха

Привыкает. НЕ давать сахар - будет жрать жир как миленький. ДАЖЕ мозг.
"Сахар для работы мозга" - хуерга ебучая.

Но сахар жрать действительно проще и быстрее, а тушка - штука ленивая и экономящая энергию.
Поэтому сейчас эпидемия ожирения везде.

Цитата
Надо будет читнуть что за чудная такая кето диета

Почитай. Хуже не будет lol.gif

Грабли, ну что ты так разоряешься. Ведь реально для нормального фнциклирования
Скрытый текст
(fuck off)
мозга нужны фосфор и сахар в первую очередь...
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:25
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 22:21)
Цитата (AntonioKiev @ 28.11.2020 - 22:15)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:44)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Обед рыбьим жиром - как то звучит не очень

Та не ...это не обед. Я просто разделил чтоб проще подбирать было)
Это съедается всё в другом порядке)

В смысле рыбьим жиром запить картоху или рис? Не, я конечно в курсе, что в нём бесценный витамин D, но жарить картоху лучшее на сале. Ну или хоть на оливковом или подсолнечном.
ЗЫ. Рыбу - на оливковом лучше, а картоху на подсолнечном.
 
[^]
Боброед
28.11.2020 - 22:25
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 5.12.17
Сообщений: 156
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Боброед @ 28.11.2020 - 21:33)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:22)
[]
1.Основные поставщики фосфора – рыба и морепродукты, творог, сыр, орехи, бобовые и крупы. Достаточное количество фосфора содержат чеснок и шпинат, морковь, петрушка, тыква и капуста, ягоды, грибы и мясо, говяжья печень и куриные яйца.

2.Продукты питания богатые йодом
Основные источники йода:

морепродукты: морская капуста, рыба, рыбий жир, мидии, креветки;
овощи: свекла, салат, шпинат, помидоры, морковь, картофель, лук репчатый, фасоль, чеснок;
фрукты, ягоды, орехи: хурма, яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы, фейхоа, земляника, грецкие и кедровые орехи;
крупы: гречневая, пшено;
молочные продукты: сыр, творог, молоко.

3.Продукты питания богатые железом
Железо – необходимый организму микроэлемент, для его получения необходимо вводить в рацион следующие продукты: говяжьи печень и почки, гречку, фисташки, арахис, шпинат, кизил, телятину, консервированный зелёный горошек, сушеные белые грибы, толокно, куриные яйца, тыкву, свеклу, яблоки, айву, груши, персики, абрикосы, морепродукты

Это все хорошо. А количество?

Я ответил на конкретный вопрос по элементам, где они содержатся.
Количество - это уже другой вопрос. Если интересно, эту информацию я взял с сайта калоризатор. Там же можно посмотреть информацию по отдельным видам продуктов и количеству, в том числе. (ни разу не реклама)

Я вас понял, спасибо. Почитайте теперь о степени усвояемости элементов из разных групп продуктов питания, должна картинка дополниться.

Оговорюсь, что я не топлю тут за мясо или немясо. Выше приводил примеры о нормальных взрослых людях, ограничивающих себя в мясном и при этом являющихся прекрасными специалистами в разных областях, преимущественно в интеллектульных или творческих. Но так же видел людей, кто упорото отрицая разумный баланс, гробил себя в полном расцвете сил. Поэтому я топлю за разумный баланс и за нормальные натуральные продукты.
 
[^]
grably
28.11.2020 - 22:28
3
Статус: Offline


Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 4188
CesareBorgia
Цитата
мозга нужны фосфор и сахар в первую очередь...

Да блядь не нужен этот ебучий сахар!!!
Миф это!
faceoff.gif
Развеяный миф, но всё равно за него продолжают цепляться.
В отсутсвии глюкозы - мозг прекрасно жрёт кетоновые тела, которые тушка делает из жира.
Пока привыкнет правда - ну может у кого-то башка пару дней поболеть и тупить будет.
Всё.
Сахар может вообще никогда больше в жизни не жрать, и муку и крахмал тоже.
Печень себе сама маленько гликогена из белка наделает, а больше тушке и не надо.
Знаю о чём говорю, учила в своё время биохимию и тд.
Но опять же - я не заставляю никого. Я просто объясняю как оно работает cool.gif

Это сообщение отредактировал grably - 28.11.2020 - 22:30
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:30
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (Боброед @ 28.11.2020 - 22:25)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:45)
Цитата (Боброед @ 28.11.2020 - 21:33)
Цитата (Рикошет @ 28.11.2020 - 21:22)
[]
1.Основные поставщики фосфора – рыба и морепродукты, творог, сыр, орехи, бобовые и крупы. Достаточное количество фосфора содержат чеснок и шпинат, морковь, петрушка, тыква и капуста, ягоды, грибы и мясо, говяжья печень и куриные яйца.

2.Продукты питания богатые йодом
Основные источники йода:

морепродукты: морская капуста, рыба, рыбий жир, мидии, креветки;
овощи: свекла, салат, шпинат, помидоры, морковь, картофель, лук репчатый, фасоль, чеснок;
фрукты, ягоды, орехи: хурма, яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы, фейхоа, земляника, грецкие и кедровые орехи;
крупы: гречневая, пшено;
молочные продукты: сыр, творог, молоко.

3.Продукты питания богатые железом
Железо – необходимый организму микроэлемент, для его получения необходимо вводить в рацион следующие продукты: говяжьи печень и почки, гречку, фисташки, арахис, шпинат, кизил, телятину, консервированный зелёный горошек, сушеные белые грибы, толокно, куриные яйца, тыкву, свеклу, яблоки, айву, груши, персики, абрикосы, морепродукты

Это все хорошо. А количество?

Я ответил на конкретный вопрос по элементам, где они содержатся.
Количество - это уже другой вопрос. Если интересно, эту информацию я взял с сайта калоризатор. Там же можно посмотреть информацию по отдельным видам продуктов и количеству, в том числе. (ни разу не реклама)

Я вас понял, спасибо. Почитайте теперь о степени усвояемости элементов из разных групп продуктов питания, должна картинка дополниться.

Оговорюсь, что я не топлю тут за мясо или немясо. Выше приводил примеры о нормальных взрослых людях, ограничивающих себя в мясном и при этом являющихся прекрасными специалистами в разных областях, преимущественно в интеллектульных или творческих. Но так же видел людей, кто упорото отрицая разумный баланс, гробил себя в полном расцвете сил. Поэтому я топлю за разумный баланс и за нормальные натуральные продукты.

Секунду. Вы же не считаете, что "мясоеды" жрут одно мясо? Нет? А вот веганы жрут одну растительность. Разницу улавливаете? cool.gif
 
[^]
Denizio
28.11.2020 - 22:32
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 11.09.17
Сообщений: 651
Цитата (Jumbay @ 28.11.2020 - 11:41)
Человек хищник по своей природе. У него глаза расположены в одной плоскости. У травоядных они в разных плоскостях.

А как же орёл и кобра?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
19Andrey1981
28.11.2020 - 22:33
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.18
Сообщений: 4917
Цитата (CesareBorgia @ 28.11.2020 - 22:25)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 22:21)
Цитата (AntonioKiev @ 28.11.2020 - 22:15)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 20:44)
Цитата (19Andrey1981 @ 28.11.2020 - 21:43)

Так древние люди то и жили в среднем до 30 ти )

Я вот не верю во все эти палео диеты, средиземноморские и т.д.

Крахмал это просто сложный углевод. Источник энергии. где еще брать углеводы с низким гликемическим индексом?
В мясе ? Мясо как источник энергии это так себе идея. Печень отвалится от такого количества белка.

Кроме того крупы это еще и куча минералов. И витаминов. Где собственно еще взять столько углеводов. Разве что в сахаре.

Я лично просто считаю на калькуляторе калорий что входит в рацион. Вроде нормально себя чувствую.

Вот такоя картина выходит

Вот сам рацион

Обед рыбьим жиром - как то звучит не очень

Та не ...это не обед. Я просто разделил чтоб проще подбирать было)
Это съедается всё в другом порядке)

В смысле рыбьим жиром запить картоху или рис? Не, я конечно в курсе, что в нём бесценный витамин D, но жарить картоху лучшее на сале. Ну или хоть на оливковом или подсолнечном.
ЗЫ. Рыбу - на оливковом лучше, а картоху на подсолнечном.

Лучше вообще ничего не жарить. Вредно говорят. Концерогены и т.д.
баб можно только жарить )))
 
[^]
CesareBorgia
28.11.2020 - 22:34
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.19
Сообщений: 2855
Цитата (grably @ 28.11.2020 - 22:28)
CesareBorgia
Цитата
мозга нужны фосфор и сахар в первую очередь...

Да блядь не нужен этот ебучий сахар!!!
Миф это!
faceoff.gif
Развеяный миф, но всё равно за него продолжают цепляться.
В отсутсвии глюкозы - мозг прекрасно жрёт кетоновые тела, которые тушка делает из жира.
Пока привыкнет правда - ну может у кого-то башка пару дней поболеть и тупить будет.
Всё.
Сахар может вообще никогда больше в жизни не жрать, и муку и крахмал тоже.
Печень себе сама маленько гликогена из белка наделает, а больше тушке и не надо.
Знаю о чём говорю, учила в своё время биохимию и тд.
Но опять же - я не заставляю никого. Я просто объясняю как оно работает cool.gif

Я рази говорил, что ты кого заставляешь? Просто мне иногда и чифирку с сахаром попить по кайфу.
Скрытый текст
ЗЫ. Для дебилов, что напишут, что у меня от чифира с сахаром мотор выпрыгнет - сходите в самрское СИЗО. Меня там почти год продержали. У меня не выпрыгнул.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 35710
0 Пользователей:
Страницы: (21) « Первая ... 15 16 [17] 18 19 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх