Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней


Страницы: (45) « Первая ... 12 13 [14] 15 16 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Aldar47	28.03.2025 - 00:46 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 25.12.18 Сообщений: 1529	Я бы может столько шагал. Но, блин нет у меня лишних 5-6 часов ежедневно, только для того, чтобы прогуляться на 32 тысячи шагов. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Schkoda	28.03.2025 - 00:47 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.12.18 Сообщений: 1051	Нескажу что здесь что-то сверхъестественное но оторвал жопу от дивана это уже шаг. Браво.
	[^]

ChromPam

28.03.2025 - 00:47

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10334

Цитата (slider2015 @ 28.03.2025 - 00:40)

А что, у каждого есть свободных пять часов на эту херню?

У меня есть часов 10 на «всякую херню» - на спорт, на репетиции и прочее бесполезное времяпрепровождение

[^]

DUnlim

28.03.2025 - 00:48

Статус: Offline

Командир самоходного дивана

Регистрация: 7.06.18
Сообщений: 12123

Цитата (ChromPam @ 28.03.2025 - 00:44)

Но когда мы с ребятами стояли на плацу - на присяге в 1992 году, человек 20 «северных» упали в обморок. Было +40 в тени.

Сейчас климат чуть изменился - лето прохладнее, зима - теплее…

Оренбургская область: +45 все лето - обычное явление
Панамку одел и кросавчег
Только что голову после реки отмывать надоедает. Постоянно в песке и волосы
как проволка

Это сообщение отредактировал DUnlim - 28.03.2025 - 00:49

[^]

shama1d	28.03.2025 - 00:49 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 11.01.07 Сообщений: 702	Не верю!©Станиславский!) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

slavovich	28.03.2025 - 00:51 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.01.14 Сообщений: 7	А работашь когда,если пять часов ходишь?
	[^]

ChromPam

28.03.2025 - 00:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10334

Цитата (DUnlim @ 28.03.2025 - 00:48)

Цитата (ChromPam @ 28.03.2025 - 00:44)

Оренбургская область: +45 все лето - обычное явление
Панамку одел и кросавчег
Только что голову после реки отмывать надоедает. Постоянно в песке и волосы ,как проволка

Жару не люблю… в 80-х лето у нас было 20 градусов (+-)

Когда здесь оказался - увидел как виноград растёт по забору. Чудо!)

[^]

ChromPam	28.03.2025 - 00:54 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.01.21 Сообщений: 10334	shama1d slavovich Не 5, а 7.5 часов:
	[^]

DUnlim

28.03.2025 - 00:56

Статус: Offline

Командир самоходного дивана

Регистрация: 7.06.18
Сообщений: 12123

Цитата (ChromPam @ 28.03.2025 - 00:51)

Когда здесь оказался - увидел как виноград растёт по забору. Чудо!)

Он у меня под Минском так же растет без всяких проблем
Жаль только делать с ним особо нечего, кроме как вино. Которое еще попробуй раздать кому то, литров по 80 каждый год

Это сообщение отредактировал DUnlim - 28.03.2025 - 00:57

[^]

ChromPam

28.03.2025 - 01:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 10334

Цитата (DUnlim @ 28.03.2025 - 00:56)

Цитата (ChromPam @ 28.03.2025 - 00:51)

Когда здесь оказался - увидел как виноград растёт по забору. Чудо!)

Он у меня под Минском так же растет без всяких проблем
Жаль только делать с ним особо нечего, кроме как вино. Которое еще попробуй раздать кому то, литров по 80 каждый год

У меня Мама в 80-х в Подмосковье когда посадила болгарский перец, все соседки смеялись - типа не созреет. Потом за семенами приходили…

У меня было голодное детство - родители учителя. Поэтому удивился винограду на заборе… ну и просто люди солдат тогда подкармливали.

[^]

DedCanLiv	28.03.2025 - 01:34 [ показать ] 2
Статус: Offline Пока еще землянин Регистрация: 8.05.13 Сообщений: 10629	Ну а теперь спортсмен с опытом подскажи мне, как мне набрать хотя бы 10 кило. Хотя бы... Малоподвижность не советуй, не получится при работе на складе. 15-18 килошагов в день обычное дело... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

SlepoyPyu	28.03.2025 - 01:37 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 29.06.22 Сообщений: 102	Сам люблю ходить, прибухивая коньяк в процессе. После 15 км так засыпать легко) Вопрос только, нафига 600 грамм солёных помидор съедать на завтрак? Я за месяц столько не съем
	[^]

cubalibre

28.03.2025 - 01:38

Статус: Offline

Совы не то, чем они кажутся..

Регистрация: 21.06.09
Сообщений: 900

Цитата (Grungni @ 28.03.2025 - 00:44)

Интересно, с нижнего тарктозаводского до Ленина в Красноармейском за день дойти можно?

Дойти хз, а вот пробежать можно. Друзья мои бегали!
Всем волгоградцам-волжанам приветики в этом чатике🥰
Эх, я думала, что хожу много, но в сравнении с ТС прям стыдно даже стало))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Верещагин

28.03.2025 - 01:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.11.14
Сообщений: 1261

Цитата (Jeremy18 @ 27.03.2025 - 19:12)

В среднем 23 в день легко

Gamin - хорошая вещь!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Хунху3

28.03.2025 - 01:52

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.03.22
Сообщений: 4229

Цитата (schwanz @ 27.03.2025 - 18:49)

Цитата (DiMNorilsk @ 27.03.2025 - 18:47)

Спорт и алкоголь в тандеме очень здорово сажают мотор. Либо то либо то.

Да и печень спасибо не скажет, хоть со спортом, хоть без.

был у нас один институт, где эксперименты ставят на людях
штатные испытатели обычно там числились техниками
нагрузки там- сами понимаете..
так вот кто "умудрялся" совмещать алкоголь и участие в экспериментах либо очень скоро не проходили медкомиссию или отъезжали на кладбище

[^]

MaximRad	28.03.2025 - 01:54 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.05.22 Сообщений: 13	Биологию не наебешь. Повышенный износ сердца. Либо бухай (нет), либо ходи. Хорошее самочувствие всего лишь самообман, притом опасный.
	[^]

kav11	28.03.2025 - 02:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.08.23 Сообщений: 764	только 51 и столько заморочек у тебя Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Хунху3

28.03.2025 - 02:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.03.22
Сообщений: 4229

Цитата (DedCanLiv @ 28.03.2025 - 01:34)

Ну а теперь спортсмен с опытом подскажи мне, как мне набрать хотя бы 10 кило. Хотя бы... Малоподвижность не советуй, не получится при работе на складе. 15-18 килошагов в день обычное дело...

вечером пельмешки и пара бутылок пива
главное- майонез ОБЯЗАТЕЛЕН- чем больше, тем лучше
и всё у тебя получиться

[^]

Jeremy18

28.03.2025 - 02:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 2487

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:38)

Цитата (BlackKnight @ 27.03.2025 - 20:22)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00)

Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14)

ТС, во-первых, с днюхой!
Во вторых, уточни, плиз, сколько именно джина ты принимаешь? Немного - это не ответ. Кому и литр немного.

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Это много!
Прислушайся к моему совету, купи нагрудный напульсник.
Береженого, как говорится, бог бережет.

Я пью (с небольшими перерывами) 3 года. И хожу. И питание с витаминами и минералами - нивелируют негативные аспекты этилового спирта…

Иначе я бы уже умер!)

Пы.Сы. Пульс я отслеживаю, когда измеряю давление. Утром пульс 60-70. Днём (после шагания) 70-80…

Не нивелируют, а уменьшает, и то не факт

[^]

Аюшки	28.03.2025 - 02:22 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.11.08 Сообщений: 3652	Водки нажрется и носится, как таракан бешаной! По теме: 15-20 тыс шагов (я барышня работающая, семейная, - пять часов в день не выкроить), водовку не пю ащще. В таком режиме в среднем минус 400гр ежедневно. Если не надо так много - можно поплотнее поужинать (обычно овощной салат или фрукты с кусочком сыра). Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Jeremy18

28.03.2025 - 02:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 2487

Цитата (Taicho @ 27.03.2025 - 20:49)

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 20:39)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 19:50)

Цитата (beenawhile @ 27.03.2025 - 19:25)

Нифига себе у тебя свободного времени столько ходить! Раньше тоже этой фигнёй страдалось - по часу в день, по силам и больше, но на это нет времени. Сейчас выход - велотренажёр, время сокращается в 2 раза

Велотренажер и беговая дорожка - совсем не то, что вЕлик или бегать / ходить по дорогам!) не равно! А время да - экономят!)

Чем не равно?
Вижу твой следующий коммент

Цитата

Я не о том. Тренажеры снимают часть нагрузки. Велотренажер и велосипед на дороге - соотношение (имхо) 1:2 не в пользу тренажера.

В чем же обычный велосипед выигрывает? И какую нагрузку тренажёр снимает?

Вы либо на велосипеде никогда не катались, либо я хз

Велотренажер вообще нихера общего с катанием на веле не имеет.
Пробовал дорогущие в спортзалах, пробовал средние у знакомых - все это хуета.

На веле я могу 50км катануть и особо не запыхаться.
На тренажере я после 5км хочу сдохнуть лишь бы никогда не видеть его больше.

Ну а автору делать нехер весь день, вот он ноги снашивает.
Хер с ним с 1кк шагов, деньги тебе кто дает что бы шароебиться месяцами?

Все такие важные и занятые, как ты. Некоторые, к твоему изумлению, построили свою жизнь так, чтобы жить, а не пахать на трёх работах, обслуживая «семью»

По поводу тренажера, велосипед это с горы в гору с горы в гору. Успеваешь отдыхать. Велотренажер твой скорее всего нагрузку не меняет, и она постоянно высокая

[^]

dreamtry

28.03.2025 - 02:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.02.11
Сообщений: 4605

Цитата

Спасибо!)

Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой.

Я думал после физнагрузки хватит грамм 100 за вечер, а каждый день по 0,5 хреначить это люто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Jeremy18

28.03.2025 - 02:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 2487

Цитата (chils12 @ 27.03.2025 - 21:01)

33 тысячи шагов в день. Ну это не очень много. Я этой осенью по красной поляне шароебился. В день бывало и 45 тысяч выходило, и это по горам. Но правда я на 10 лет моложе и сладкое я ем.

45 «бывает», а речь все же про среднее.

Мой рекорд 75 тыс шагов в день, месяц 1 100 000, неделя 350 000. Мне 40+ и веса лишнего нет, это был кайфовый месяц. А по году среднее 23 тыс в день

Хотя еще в 35 я от 10 тыс шагов в день шарахался)

[^]

Jeremy18

28.03.2025 - 02:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 2487

Цитата (Замкадыш64 @ 27.03.2025 - 21:11)

Цитата (russ84 @ 27.03.2025 - 19:52)

Я в том году прошел 4 тыс 800 км В этом году настроился на 5 тыс 500 и тут заболел тазобедренный сустав.Теперь все,сказали тихонечко 30 мин в день.Да лишнего веса почти нет уже года три.Говорят много не двигаться и что б вес держать как???
Мне 61

Не ешь сахар по три раза в день в чистом виде(с чаем, кофе и т.д) и хлеб, этого достаточно. Мне помогает. Два месяца вес на месте, ходить продолжаю, сегодня очередные 8 км, за два захода. Вчера 6 км, дождь помешал, но докрутил на велотренажёре.

Обожаю гулять в дождь! Зря ты конечно от него прячешься

[^]

Jeremy18

28.03.2025 - 02:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 2487

Цитата (rrebrof @ 28.03.2025 - 00:19)

не понятно
почему физ.нагрузка именно в виде шагов ?

цель - жечь Ккл верно?

так куда проще и эффективнее обычная скакалка

и ходить никуда не надо

и Ккл больше жгет чем ходьба

Не понимаю людей, которые считают плюсом то, что ходить никуда не надо. Да выйдите вы из своих бетонных и железных коробок, прогуляйтесь, мозг скажет вам спасибо!

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 52427
0 Пользователей: