Ну вот и прошел ровно год без спиртного

Вот что то я не наблюдаю с весом нихуя изменений. Я уже и жрать перестал ведрами, изменил питание, больше овощей, кура вареная которая уже с ушей лезет блять, гречка, картошку не жру, разве что вареную иногда совсем редко, ну там макароны когда как твердых сортов. рис тоже редко. Углеводы почти все убрал, оставил на утро овсянку на воде блять.
Регулярные кардио, силовые, охуевания, бассейн, баня.....пиздец 125 - 123...

У меня печень просто охуевает вообще че происходит вместе с кишками.

Это сообщение отредактировал stace - 1.09.2023 - 05:54

Den4ik58

У тебя получится, не сомневайся.
И бухло тебе и не нужно было. Так, дань кругу общения и общепринятым нормам.
Думаю, что и с куревом то же самое. Не надо оно тебе.

Молодец ТС, жизнь она одна.
Я вот курить бросил 10 лет назад, с тех пор ни одной затяжки не сделал, даже удивился как легко.
А вот пить (выпивать) не могу бросить вот совсем. Каждую неделю, а иногда и раз в 2 дня 2-3 литра пива после работы уже как закон. Умом понимаю, что надо завязывать - не получается.

Это сообщение отредактировал 1v3gp - 1.09.2023 - 06:20

Спокойно к алкашке отношусь, могу долго не употреблять. Последний раз с 19 по 20 год не пил когда понял, что в пивного алкаша превращаюсь, сейчас пиво вообще не пью. После рождения ребенка обычно года по три не употреблял.

З.Ы. Перестал пиво пить - 20кг сбросил.

Пару пузырей в месяц - это ты, можно сказать, и так не пил.

А я сначала курить бросил(22года не курю),а потом синюю лавочку (18 лет не пью)Вобщем то нормально себя чуствую,занимаюсь огородом,езжу каждый год на сев.Кавказ,да и вообще...

Приезжай ко мне на огород в качестве помощника,без всяких кардио постройнеешь.

Автора поддерживаю, хотя сам выпиваю. Бутылку вина с женой. Банку пива после бани или 150 вискаря в пятницу. По отдельности, а не все сразу) Нажирался в дрова сам не помню когда, но лет 10 назад точно последний раз. Совершенно отсутствует желание нажраться. Что такое похмелье забыл. Причина простая - семья, дети. Проболеть субботу с бодуна - просто жалко. Зимой лыжи горные/беговые, коньки. Летом велик, стройка чего-нибудь и ремонт авто. Вес и рост стабилен 10 лет)) Возраст 43.

Это сообщение отредактировал ЧьяТоТень - 1.09.2023 - 07:26

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС ты сейчас на вегана похож со своими рассказами

Помогите мне бросить, заебало. Еще и люди которые давно ушли из жизни опять о себе напомнили( первая баба) сука разбударажила всё.

не можешь пить - и хвастаешься этим?
странный ты человек
Кто не выпивает - тот не переживает за Россию

Пару раз в месяц "перебирать", вы считаете, что это не проблема?

И каким же образом России помогает синяк в невменозе? Россия умилённо смотрит, как он валяется и пускает слюни, и сразу рожь колосится?

Если считаешь дни, значит все еще можешь сорваться

Я не собираюсь бросать пить алкоголь пока. С начала года я выпил где-то 3 литра пива и литр вина. Не вижу в этом проблемы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, поддерживаю! Тоже отказался и всё примерно так же. Что касается друзей, то отваливаются всего лишь собутыльники, даже если знаешь ты их много лет. Друзья не будут убеждать тебя, что ты совершил ошибку и не будут самоутверждаться за твой счёт. Поэтому те, с кем продолжаешь общаться, вдвойне ценнее. У меня в итоге сосед по даче оказался действительно другом, а тот, кого считал другом, теперь всего лишь знакомый.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Держись, чувак. ты молодец.

Сам перестал пить с 1 июля, еще в отпуске, на Домбае.

Москва, 41 год, 181 см, вес 110кг (конечно, не чистое пузо, в прошлом 1 разряд по силовому троебуорью, но жира дохрена).

За 2 месяца диеты, спорта - совершенно изменился внешний вид, ушел мамон, ушла ежедневная опухлость на лице от алкоголя. Нормализовался сон. Настроение. Вес 104 и продолжает падать. Диета, после 6 почти ничего не ем (только если пару яблок или протеин), стараюсь хотя бы 10.000 шагов в день делать

Также в свое время бросал курить, лет 10 назад. Схожая мотивация.
Сейчас к ней добавлен фактор возраста. Не хочется откинуться от раннего инфаркта или инсульта, поэтому стараюсь минимизировать эти риски. Конечно, у каждого появляется шанс дожить до своего рака, но об этом думать не хочется.

В целом сплошные плюсы, периодические встречи с участием алкоголя переношу нормально, сижу со стаканом колы со льдом.

Фото с разницей 3 месяца. мотивирует? Меня и мое отражение в зеркале- ДА.

Это сообщение отредактировал Tazer - 1.09.2023 - 09:54

Считай точно приход с расходом. Должен быть небольшой дефицит.

Для прихода есть программы (считаешь типовые блюда и вес)
Для расхода указываешь все параметры, сколько сидишь, сколько шагов в день и т.д.

Иногда просто нужно ждать. Иногда нужно стрессовать организм, резкими кардио или ужесточением/расслаблением диеты.

Если совсем никак, смотреть с нутрициологом и эндокринологом по основному обмену и гормонам.

не "можешь", а если считаешь, то точно сорвешься

Завидую. нет у меня такой мотивации и силы воли.

Я могу себе позволить две три бутылки пива под вкусную закуску, или две три рюмки самогона или виски под вкусную закуску опять же. Под шашлык, под мясо. А напиваться я больше не хочу и не буду, потому как у меня есть воля и чувство самоконтроля, а не как у автора. И курить я бросил в один день и на всегда, что говорит о том же. Слабак ты, автор, вот и все!

ТС мы потеряли яркую незаурядную личность - душу компании... Молодец !!! А если серьезно то все сделал правильно.

Обычно появляется, только когда "ебанет".

у всех по разному- кого гипертоническим кризом, а кого инсультом по-полной программе.

я вот решил не дожидаться. Жизнь одна. хочется и внуков увидеть и на кабриолете по Барселоне покататься, лысину прожарить

С 31 марта не пью тоже, дни не считаю некогда, нафиг ее, не умеешь не пей