Бросить курить - легко!

По своему опыту скажу - вообще ничего не работает без личного решения, НО, если решил, то зачем эти книги!? Я так бросал пить, никакие кодировки не помогали, а потом сам просто взял и завязал, без помощи докторов и лекарств, вопрос именно в личном решении! Всё остальное маркетинг.

Люди разные, и способы решение одной и той же проблемы - разные!
Книга может быть - мотиватором!
Решение первично, но кто сказал, что ты в какой-то момент не возьмешься за старое ?
Доктор нужен - и как консультант и как практик. Ибо он смотрит на те чести организма, которые могли пострадать! А ты полагаешься только на ощущения.

Определение из словаря:
Кодирование (медицина) — наукообразные методы внушения в наркологии.

Ну, тогда в школе тоже кодирование. Да любая образовательная/просветительская деятельность - кодирование, по Вашему определению.

Да, любая деятельность по передаче/обработке/хранению информации - тоже кодирование.

Я вам больше скажу, пока вы писали комментарий, Вы тоже кодировали (только в этом случае - ту информацию, которую хотели передать)

Понимаете, в русском языке так иногда случается, что слово может иметь множество значений.


чего там точно нет ни грамма, так это того, что можно обозвать кодированием - то есть некое внушение

правда?

ВНУШЕ́НИЕ, суг­ге­стия (от лат. suggestio), пе­ре­да­ча че­ло­ве­ку или груп­пе лю­дей к.-л. ус­та­но­вок, убе­ж­де­ний, ощу­ще­ний, пред­став­ле­ний, по­бу­ж­де­ний, эмо­цио­наль­ных и ве­ге­та­тив­ных со­стоя­ний и т. п., при ко­то­рой ис­поль­зу­ют­ся приё­мы, на­прав­лен­ные на ос­лаб­ле­ние кри­тич. ос­мыс­ле­ния и осоз­нан­ной оцен­ки вну­шае­мо­го со­дер­жа­ния. (БСЭ)

да, Вы наверное скажете сейчас что не используются такие приемы?
разочарую Вас: многократное повторение - один из них

Это сообщение отредактировал Gyroscope - 13.03.2025 - 19:06

Многократное повторение того, что дважды два равно четыре это кодирование или просто многократное повторение истины?

у меня было то же самое. Оказалось курить бросить действительно легко. И я тебе скажу еще один интересный эффект, мои друзья бросившие курить с помощью силы воли, годами мучаются - им хочется покурить, кто то опять начинает. Я же ни разу не мучился, просто больше не хочется и все. Бросил в 2016 году, до этого курил 20 лет.

Не имеет значения многократное повторение чего.

Это сообщение отредактировал Gyroscope - 13.03.2025 - 19:49

Может наоборот до кого то не доходит написанное

А что в личку пишут с предложениями бросить курить? Нет? Тогда не понимаю о чём ты.

Ну нах. У неë стаж курильщика 25 лет и начала она лет в 15-20, вот и подумай надо ли оно нам?)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Очередная зомби)) Сейчас растолстеет, 100%.
У меня на работе одна бросила курить по этой книге, раскабанела потом. Ушёл в отпуск, прихожу и охуеваю: мужики которые курили с детства, один сидел ещё при Сталине, стажу курения по 40-50 лет, БРОСИЛИ! Книгу прочитали. Говорю: про что там? Отвечают : нууу, вот если посчитать сколько мы тратим на курево, а сколько потратили...
Короче, всё упирается в деньги. Весь смысл книги.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну тогда да, не читайте.
Не только эту книгу, а вообще.
И не разговаривайте ни с кем, не слушайте никаких программ, песен, людей, не смотрИте фильмы, передачи.
Ибо при любом контакте с информацией Вы подвергнетесь внушению, по своему определению. Разве что словари безопасны.
А ЯП точно Вам надо бояться открывать, тут каждый со своим мнением так и норовит всем его внушить))

Ого, кто-то тему прям с начала читает и шпалит все-все мои посты)

Дорогой товарищ со шпаломётом, если ты дошел до этого поста, то здравствуй!
Погляди мой рейтинг и успокойся - не перешпалишь ты ничего - твои минусы мне как слону дробина.


Подумай, разве шпалы, вообще, хоть в чем-то являются аргументом?

И второе, почему эта тема тебя так раздражает?

Береги нервы, уважаемый форумчанин. Я это серьезно, без стеба.

Лучше быть закодированным правдой(карр)нежели неправдой (сигаретные компании)...

Это сообщение отредактировал romanski - 13.03.2025 - 22:00

Если заменить курение перекусами, то конечно раскабанеешь.
Потому что осталась привычка в перерыве от дел чем то себя занять. Раньше это был перекур, потом стал перекус.
Я пила. Минералку, воду или чай.
Деньги тоже отличный стимул. Как глянешь на цену сигарет да умножишь на 12 месяцев, так диву даешься, сколько денег улетает в трубу.

Бросил тоже с книжкой А. Кара. Стаж был 16 лет. Бросил 6 лет назад, не тянет, т.к. избавился психологически от зависимости.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня друг бросал курить по этой книжке. Его жена заставила начать опять курить под угрозой развода. Меня он тоже бесил не курящий.

дело далеко не только в никотине.
Иначе бы проблема массово решалась жвачками и пластырями.

Неплохая книга. Читал 2 раза - первый раз, чтобы бросить курить, второй - для более детального понимания психологических приёмов, которые использует автор.

Курить так и не бросил, но чтиво интересное. На людей без критического мылшения и без знаний психологии - хорошо действует. Остальным зайдёт как развлекательное.

Такие заявления можно себе осторожно позволить, хотя бы продержавшись месяц..

Я её уже потерял. Читал раза 2, супруга даже карточки с тезисами покупала мне. Может по молодости не понимал. А про стресс зря так говорить, если с 15 лет привык при "стрессе" перекурить, это привычка врастает.
Может пора ещё раз перечитать.
Суть то одна, главное реально захотеть бросить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вы просто не читали тему, я объясняла, что таких заявлений не делала вовсе, когда не курила однажды аж три года.
А сейчас иначе. Это - другое. Потому и заявляю

А можете чуть предметнее раскрыть своё утверждение?

Приведите, пожалуйста, примеры из книжки, которые должны насторожить счастливых обладателей критического мышления.

Вики даёт такое определение критического мышления:

Критическое мышление — система суждений, которая используется для анализа вещей с критической точки зрения и событий с формулированием обоснованных выводов и позволяет выносить обоснованные оценки, интерпретации, а также корректно применять полученные результаты к ситуациям и проблемам.


Обоснуйте, пожалуйста, своё утверждение.

Если б дело было НЕ в никотине, то люди курили бы что угодно вместо табака.

Но нет, курильщику нужен именно табак (!), пусть даже очень плохого качества, когда нет возможности покурить привычные сигареты.

Мне не попалась в своё время эта достойная книга, поэтому в 2009 году мне пришлось бросить курить самостоятельно и беспрекословно. Причина - простыл. И за пять-семь дней, пока у меня была температура, болело горло, я не курил. А когда выздоровел, уже не очень-то и хотелось.

И что самое интересное, в моём окружении все примерно в одно время, плюс-минус год, побросали курить. Может, случайно, а может и нет.

Около 15 лет назад посмотрел экранизацию книги и не курю до сих пор, 7 лет назад прочитал легкий способ бросить пить и в завязе с того момента.