Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло


Страницы: (19) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

kokych	25.03.2023 - 19:58 [ показать ] 2
Статус: Offline Славянин Регистрация: 22.08.10 Сообщений: 6593	От хлеба отказаться, от горячих лепёшек из тандыра, от булочек, от блинов? Шумашедший совсем что ли? Вообще то идеальная фигура это шар, надо стремиться к идеалу. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~HoiAn12~~

25.03.2023 - 19:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.01.13
Сообщений: 5302

Цитата

Меньше жри и бегай .

Меньше недостаточно, разнообразней, да и бегать в его возрасте не так чтобы лучшая идея, пусть ходит минимум 10000 шагов в день, это всего лишь на пару остановок выйти раньше утром на работу и дойти пёхом, вечером повторить в обратном направлении.

[^]

WinCh	25.03.2023 - 20:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 3.04.14 Сообщений: 471	Теперь ты будешь жить вечно)))))
	[^]

Очевидность

25.03.2023 - 20:00

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 23.05.19
Сообщений: 388

Цитата (raskolbasik @ 25.03.2023 - 19:53)

Цитата (Choke @ 25.03.2023 - 14:59)

Через две недели после жесткого отказа от соли и сахара я сбросил 5 кг.

Если ты сбросил со 190 до 185, то это даже можешь не считать как за результат.
Если же с 80 до 75 то это абсолютно другие 5 кг.

5 кг за две недели это очень много для неподготовленного человека. Так могут делать только спортсмены под наблюдением врача. В награду они может быть получат медаль, может даже пластмассовую.

Обычному человеку нормально скидывать по 50-100 грамм в день. Не больше!!! Иначе можешь огрести проблем со здоровьем ещё больше чем с лишним весом.

Даже с 80 до 75, при первом отказе от углеводов, там очень быстро уходит вода. Как раз около 3-4 кг. Ну и первый кетосис довольно быстро сжигает первый жир.

[^]

~~Polaris5000~~

25.03.2023 - 20:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.07.18
Сообщений: 4043

Цитата (ДИХЛОРЭТАН @ 25.03.2023 - 15:09)

Осталось только уринотерапию внедрить!))

и калоедение.

[^]

Ildarez72	25.03.2023 - 20:02 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.10.16 Сообщений: 1162	Вывод: нет идеальной диеты! Сдавайте кровь два раза в год на все -витамины, гармоны, микроэлименты и т.д. и т.п. По результатам составляйте свою диету. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

iZVerg76	25.03.2023 - 20:05 [ показать ] 4
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 8.08.22 Сообщений: 161	Отказался полностью от сахара и выпечки. Стал дробно питаться и вуаля - 15 кг. минус. Энергии стало - девать некуда. Активно занялся спортом, пока без штанга и гирь,в основном растяжка, отжимания, пресс, планка, приседания и.... и бег. Начал много бегать, правда дома - на месте, без беговой дорожки. Полчаса в день на бег вполне достаточно для меня. И обливание холодной водой, прямо с ведра в ванной. Мне почти полтос, а чувствую себя на двадцать. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AlKOnaft	25.03.2023 - 20:05 [ показать ] 4
Статус: Offline Контролёр долбоёбов Регистрация: 2.09.13 Сообщений: 3475	я вообще перестал еть, только вода и вода. Вес 67, рост 176, 37 лет. Иногда водку пью, а пиво постоянно
	[^]

trezege	25.03.2023 - 20:06 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.03.17 Сообщений: 6907	Я тоже от соли отказался.А зачем она? если она в моей моче есть..вот так, по кругу и гоняю.. Это сообщение отредактировал trezege - 25.03.2023 - 20:07
	[^]

KlounBardi	25.03.2023 - 20:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.07.20 Сообщений: 1038	Не знаю, сахар и сладкое не ем с 90-х еще, не нравится, особого влияния не заметил. Соль да, но тут нюанс, есть блюда которые сами по себе соленые, а есть такие где солить приходится так как в составе достаточно сладкие овощи. Но в основном мне нравится острое, как по мне там как раз все сбалансировано.
	[^]

похернахер

25.03.2023 - 20:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.11.07
Сообщений: 3625

Цитата (42na @ 25.03.2023 - 19:39)

Автор кинул за две недели 5 кг, можно поинтересоваться сколько было изначально?

при ограничении соли много житкости выходит т .к. соль задерживает воду в организме.

[^]

Nikola2010

25.03.2023 - 20:10

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 26.03.13
Сообщений: 185

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)

Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

Класть!Класть!Класть!))) А не ложить))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Анестезиолог

25.03.2023 - 20:11

Статус: Offline

Объективный сенсуалист-эмпирик

Регистрация: 3.10.13
Сообщений: 8500

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

У меня был знакомый, который не пил, не курил. Голодал один день в неделю и неделю в месяц. Бегал босеком. Говорил, что до 100 лет доживёт. Ага. Лет десять назад как помер. А, он ещё мочу пил!))

[^]

~~Niherase~~

25.03.2023 - 20:13

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.03.22
Сообщений: 991

Цитата (Andolini @ 25.03.2023 - 15:02)

Отказаться от соли нельзя, соль является частью организма. Уменьшить ее количество да, а полностью отказываться это плохо. А так, очень вредная у тебя какая-то диета была. Просто поменьше жрать надо.

Соль есть в любой еде

[^]

~~Treker80~~	25.03.2023 - 20:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.02.17 Сообщений: 19253	Мясо без гранатового или брусничного соуса ешь? Без кетчупа? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

MadLexx	25.03.2023 - 20:20 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 18.07.13 Сообщений: 7476	Писец список длинный, хоть обозначь, что можно то покупать! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

PRO100	25.03.2023 - 20:22 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.03.09 Сообщений: 2523	Choke следующий шаг, автор узнает что такое белки молоки мясо яйца черви в его организме итд итп... он нам пишет про жир итд итп я к слову напишу, 2 года без малого, подчеркну не пару недель не месяц, а два года, сидел просто на разных сортах яблок и водичке дистиллированной. Потом как-то забил на это, но чувствовал себя шикарно спору нет. Только не понял нахуя мне так себя чувствовать тогда, тк был моложе чем сейчас лет на 15))) Это сообщение отредактировал PRO100 - 25.03.2023 - 20:24
	[^]

LikaSP

25.03.2023 - 20:24

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.11.17
Сообщений: 596

Цитата (Мансурчик @ 25.03.2023 - 15:14)

Без соли и сахара? Или с давлением и головными болями? Уточните впрс пжлста!

Они лучше все пить и жрать будут, и таблетками от давления закидываться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Twinsdilemma

25.03.2023 - 20:26

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 5.12.16
Сообщений: 55

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

Так жить для того что бы жить!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~trsw~~	25.03.2023 - 20:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.02.12 Сообщений: 9937	Я вот вообще от еды отказался. Еда это яд! Вода тоже вредна, в ней тонут. Дышать тоже вредно, столько вредных примесей в воздухе, тоже думаю отказаться. 4 часа уже держусь после обеда. Чувствую себя отлично ( особенно сразу после обеда). Правда уже голодновато как то Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Анестезиолог

25.03.2023 - 20:27

Статус: Offline

Объективный сенсуалист-эмпирик

Регистрация: 3.10.13
Сообщений: 8500

Цитата (Twinsdilemma @ 25.03.2023 - 20:26)

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

Так жить для того что бы жить!

Может существовать?

[^]

PRO100

25.03.2023 - 20:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.03.09
Сообщений: 2523

Цитата (Иногость @ 25.03.2023 - 17:11)

Сахар и есть самый крутой легальный наркотик, который употребляет весь мир.

обжираловка в целом это наркотик... хуй кто сможет отказаться старше 5 лет)))

[^]

setY	25.03.2023 - 20:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.04.13 Сообщений: 2019	от дигидрогена монооксидва откажись, вот где яд чистейший и про кислород не забудь, сильнейший окислитель, в ракетном топливе используют
	[^]

mir262	25.03.2023 - 20:38 [ показать ] -3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.14 Сообщений: 5599	Зожники ещё ебанутее веганов.
	[^]

bunny3247	25.03.2023 - 20:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.04.16 Сообщений: 9233	ТС, через полгода у тебя начнет так сводить ноги, что на потолок полезешь. Соль совсем исключать нельзя. И, уж если решил уменьшить поедание соли, запасись витамином В+Mg. Кстати, хлеб в рационе тоже необходим. В любом виде хотя бы раз в неделю.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 76281
0 Пользователей: